拉力器使用视频
作者：张大姐想退休
最近可能是大家都在议论减肥，减脂的事情，大数据总是把这一款健身器材推给我，每天都要看到很多遍，我终于经不住诱惑，在京东上下单了，这一个京东京兆出品的脚蹬拉力器，到手价是27.9块钱，果然是京东出品质量非常好试了一下，不错。
这款拉力器是京东京造为用户定制时尚有趣的健身体验，整体为灰橙色搭配。灰色寓意持久的精神，橙色象征生命的活力城着与热情用惠宇击剑线条的设计赋予日复一日的坚持以快乐与惊喜。
这款多功能脚蹬拉力器的强韧回弹训练起来，安全也不见任何的场地，随时随地都可以做运动，本身的产品重量是230克，非常的轻便。
拉力器脚底设计师加宽踏板受力面积大条纹文理设计，舒适防滑是配多种绞刑，但是不要踩踏拱形的部分
加粗的试管设计那里备中回弹性强延展性好经久耐用，弹力升级强拉伸看锻炼久啦不易变形，无论男女都可以使用的1健身拉力器
拉力器的手柄是高弹泡棉手柄触感，柔和舒适防滑。磨砂质感稀罕防滑。。
这款拉力器你别看他非常的简单，但是可以针对全身锻炼，解锁多种健身方式可以做仰卧起坐手臂训练腹部训练，背部训练，腰部训练，等等。
这款拉力器，方便收纳，清亮，小巧，放置客厅卧室等均不占用空间。
在运动锻炼的时候需要注意的是穿运动鞋或者是赤脚训练不介意穿拖鞋，棉袜丝袜进行训练运动过程中要双手保持平衡发力不能单手拉伸。
坚持下去利用碎片时间相信每个人通过锻炼都能够收获一个完美的自己！加油吧。
","gnid":"9d4ce1f2be5b87d64","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a550f323a7f9f0b4.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b8dcb5d95a54eed4.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010c9513d4d6087640.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a9b1716a719e3b30.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"709","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01606f9d6d5b24baf7.jpg","width":"600"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1678587579000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/b28863b8cbe0984f5f64815bc3fd08c7","redirect":0,"rptid":"51b678bec5178422","rss_ext":[],"s":"t","src":"什么值得买","tag":[{"clk":"kdigital_1:大数据","k":"大数据","u":""},{"clk":"kdigital_1:京东","k":"京东","u":""}],"title":"生活记录 篇八十：京东京造。 脚蹬拉力器，让我变瘦变美的小工具。
满胞奋1979今天买了对哑铃和个拉力器 应该怎么玩才能最快的锻炼出好身体?让肌肉突出的~高手请指教我下~ -
羿到缸13023442471 ______ 正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=胖一点,壮一点!!!! 下面是哑铃锻炼身体各部位的方法: 单独用哑铃来训练的动作(主要是以下部位的训练动作1>胸 2>背 3〉肩 4〉肱三 5〉肱二 6〉腿): 一、胸部 1.平卧推举:主要练胸大肌的厚度...
满胞奋1979初二物理 小华用弹簧拉力器在家锻炼身体时发现,当用力拉弹簧时,开始不会感到太费力,可是越到后来越费力 -
羿到缸13023442471 ______ 假设弹簧拉长1CM(在弹性范围内)需要20N力 那么当小华开始拉长他10CM 需要200N的力 而小华再拉10CM,而手臂需要用200N的力保持弹簧不缩回去,再用200N的力使弹簧再拉长10CM.一共要400N 所以越到后来越用力,不但要继续拉伸弹簧,还要使弹簧保持形状而费力
满胞奋1979练拉力器胸肌没感觉脖子酸 -
羿到缸13023442471 ______ 这是发力不对的问题.首先练拉力器前要充分活动肩关节、手肘、手腕等上身各个关节.其次,锻炼过程中应从容易到难,但不应超过身体极限.再者,拉的过程中要挺胸,头部要向前看不要向上仰,靠手臂外拉胸部向前使力.还有什么不明白的欢迎提问 健身达人团为您解答
满胞奋1979怎样用拉力器健身? -
羿到缸13023442471 ______ 1、仰卧臂屈伸:(肱三头肌)——将直柄安装在低端连接处,仰卧在训练平凳上,头距器械1尺左右.双手同肩宽正握手柄,双臂伸直置于脸上方.肩关节固定不动,屈肘下降手柄至额前,在接触前停住,再用力伸直双臂.注意在动作中两肘要...
满胞奋1979拉力器怎么用
羿到缸13023442471 ______ 拉力器是一款简单的健身器材.它可以使你的上身肌肉群得到整体煅炼,相比来说,拉力器可调节性大过那两样.
满胞奋1979如何使用拉力器健身/
羿到缸13023442471 ______ 也许以前你在锻炼二头肌时偶尔尝试过站立拉力器弯举,那么我要告诉你,它有很多种变化方式.在这里,我们为你提供 9种拉力器锻炼二头肌的方法.你有兴趣尝试这些全新的方法?用拉力器进行锻炼有何特别之处呢?由于拉力器的缆绳与地...
满胞奋1979请问如何使用拉力器锻炼?
羿到缸13023442471 ______ 也许以前你在锻炼二头肌时偶尔尝试过站立拉力器弯举,那么我要告诉你,它有很多种变化方式.在这里,我们为你提供 9种拉力器锻炼二头肌的方法.你有兴趣尝试这些全新的方法?用拉力器进行锻炼有何特别之处呢?由于拉力器的缆绳与地...
满胞奋1979多功能拉力器(5条弹簧)正确用法?
羿到缸13023442471 ______ 拉紧,做扩胸运动就行了,起初拉不动可以先从1.2条练起,逐步增加,可以锻炼出健美的胸肌哦.
满胞奋1979小强用弹簧拉力器锻炼身体,刚拉开时没感到太费力,可是双手拉开的距离越大,就感到越费力.这是什么原因
羿到缸13023442471 ______ 因为你的用力点你阻力点越远,就会感觉费力啦
满胞奋1979小强用弹簧拉力器锻炼身体,刚拉开时没感觉太费力,可是两手拉来的距离越大,就敢到越费力.这是什么原因 -
羿到缸13023442471 ______ 答:因为弹簧被拉开的越开,弹簧的形变就越大,弹力也就越大(在弹簧被拉到无法恢复之前),而用手拉拉力器,是在弹簧的形变范围之内的,所以会越来越费力.______________ 施主,我看你骨骼清奇,器宇轩昂,乃是万中无一的武林奇才.潜心修习,将来必成大器,鄙人有个小小的考验,请点手机右上角的采纳或者电脑上的好评,多谢!感激!