排球拦网的教学教案
邴若败1216排球规则对＂拦网＂有何规定? -
暴贴政13648771376 ______ 拦网是指队员靠近球网,将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动.触及到球的拦网行动则完成了拦网.只有前排队员允许完成拦网,后排队员不得完成拦网.如后排队员将球拦回,则为犯规.如拦球到本方场区,则为本队的第一次击球. 前排...
邴若败1216排球拦网技巧是? -
暴贴政13648771376 ______ 首先要对对方的传球方向有一个很好的预判~好的预判可以有充分的时间移动到位进行起跳~ 预判,一就是看对方二传的传球手型~二就是看对方的主要攻击手~当然,如果对方二传功力了得~晃传能力很高~那就移动起来比较吃力~ 拦网另一个很重要的就是拦网的节奏~ 拦网节奏包括起跳的时机,取位~和手型的下压~ 每个攻手都有自己的进攻节奏~把握住对方的进攻节奏~不能早跳也不能慢跳~ 跳早了~拦网意图暴露过早~容易被对方打手或是对方打避手线~ 跳得过迟也容易因为手型,高度不到位被对方打手出界或是直接超手,避手线~ 总之拦网是很有学问的一项技术~技术含量很高~身体的协调性要好~节奏感要强~ 手型一定要硬~五指张开~尽量伸过网去将球罩住~
邴若败1216排球拦网技巧是? -
暴贴政13648771376 ______ 要注意身体尽量靠近网袋,但小心触网,双手用力张开,手指稍稍向下压.根据来球的方向调整手的位置,还要注意脚步快速移动
邴若败1216排球拦网的正确用力动作应该是什么样的?是提肩压腕、大臂下压、身体前扑、还是小臂下压? -
暴贴政13648771376 ______ 拦网的动作不是起来以后向下压的!起跳以后手贴着网带向对面伸,手臂伸过网的距离约长,你能封锁的区域也就越大,当手伸过去之后,收腹、瘦胸,将你的手臂锁住,然后手腕根据你所打的位置选择内扣,手指与手臂保持紧绷,然后盯紧对方扣球线路,并跟随球移动!拦网是一项被动的技术,所以不要想一下就把对方拦死,只要做到封堵线路的效果就可以了,当然拦死是最好的!这个需要你多进行试验,总结经验然后再去根据情况选择拦网的动作! 我只是说一些自己在拦网过程中的体会,希望对你有帮助!
邴若败1216排球过网的方法? -
暴贴政13648771376 ______ 过网区是指以排球网线以及与网线垂直于地面的场地分界线为中心将排球场平均分为面积相等的两个区间,即比赛区间. 网线和地面白色分界线分别规定了排球的空间和平面合理区间,如果任意一方越过这两条线就属于犯规,是要被对手得分的...
邴若败1216中学排球教程的教案 -
暴贴政13648771376 ______ 基本部分25' 一 排球:垫球 重点:上肢:一伸、二夹、三提;下肢:一蹬、二跟、三伴送. 难点:上下肢协调及压腕 练习手段: 1)徒手模仿 2)固定球练习 3)一抛一垫 4)对垫 发挥想象力 3、互相帮助、共同提高 1、按要求进行练习 2、互相勉励及时纠错提高技能 3、通过练习了解练习的目的性 讲解 2、积极引导学生开动思维有创造力 3)巡回指导、纠错、 1、教师示范 2、集体指导、个别辅导、积极引导 3、激发学生的思维能力 4、观察练习,及时语言刺激
邴若败1216关于排球拦网犯规,集体掩护犯规 -
暴贴政13648771376 ______ 1、触网2、球碰到标志杆算出界、3网击球、4后排队员不许拦网手触球,(例如后排插上的二传拦网,不可以拦到球)5不可以拦发球、6自由人不许拦网. 在发球的时候,前排队员有意阻挡对方的视线.
邴若败1216排球运动中,如何根据对方的拦网情况来进行针对性地扣球? -
暴贴政13648771376 ______ 如果你是二传,就是通过指挥战术变化和隐蔽自己的传球动作来让对方摸不清进攻位置,而不能轻松提前预判你的进攻时间和位置.估计LZ不是问这个. 如果你是进攻球员,要打强攻的时候有以下方法 1)超手扣球,这是绝对实力了,你弹跳...
邴若败1216软式排球的无网练习方法 -
暴贴政13648771376 ______ 1、上手传球初步练习方法:对墙打可以在短期之内快速提升个人技术.送个要领:力度集中在前三指,如果你基础不是很好,那就要练这三指的感觉,对着墙打,等到基本上触球部位在于三指的时候,加力,用力推(可以近一点),会感觉到的.2、垫球:两三个人在一起传传球就行了,多练自然熟悉,要注意手要放直.在练习时也要注意领悟放低重心垫球的感觉,在比赛中经常需要把重心放低.3、扣球和上手发球练习:没网就直接对着墙打(反弹),要讲究连续性,也要注意动作.放心,会越练越爽的.这是我加入学院排球队之后,个人的一些练习心得,希望对你有用吧.有疑问随时m我.
邴若败1216试论排球运动的特点及锻炼价值 -
暴贴政13648771376 ______ 排球运动的特点与锻炼价值琴之韵提交于:2007-10-15 | 本文目前专长值:0(一)、特点:1、广泛的群众性:排球场地设备简单,比赛规则容易掌握.既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地...