排球正面下手发球教案模板

禄俘天2126排球中正面上手发球的动作方法和技术特点
空红薇17268577369 ______ 动作方法:以右手发球为例:发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度要适中,一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊.在抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐平,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚.然后快速挥臂击球后中下部.技术特点: 这种发球由于正面对球网站立,便于观察,发球的准确性较高,并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动,以及运用手指手腕的推压动作,故可以加大发球的力量和速度,同时使球呈上旋,不易出界.

禄俘天2126要发好排球,必须注意哪些要点 -
空红薇17268577369 ______ 如果是要发好球,那么主要是正面上手飘球和跳发球. 正面上手飘球主要在于发出的球不旋转,在球下坠期间会有飘动,造成接球人员来不及判断从而失误. 跳发球主要在于力量和速度,指向接球人员的空档处发球,使接球人员来不及反应和移动. 正面上手飘球,楼上已经说的很清楚了. 跳发球: 先观察对方球员站位,然后抛球,上步起跳,以扣球动作完成发球. 抛球高度不要太高,不然下坠速度加快,会导致发球挥臂动作慢半拍. 抛球一定要抛到击球手的前上方,距离要以你习惯性的上步距离为准. 然后就是起跳挥臂,击球时不可压得太死,球会下网的.

禄俘天2126排球的接发球技巧有哪些呢?
空红薇17268577369 ______ 以虎口击球下部,前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区

禄俘天2126排球怎么发球
空红薇17268577369 ______ 发球分上手和下手,呵呵! 下手发球是用你的手臂内侧的小臂打球了,内侧比较平,好控制球,不要立着发球,因为那样不便控制球的方向了. 上手发球有两种了,一种是旋转球,一种是飘球.旋转球是是一套动做,发球的位置也是不同与飘...

禄俘天2126要发好排球必须注意哪些要点
空红薇17268577369 ______ 正面上手发飘球指采用正面上手的形式,发出球不旋转、不规则地飘晃飞行的一种发球方法.由于面对球网,便于观察对方接发球的情况 . 动作方法:以右手为例,队员...

禄俘天2126在排球中发球应有哪些注意事项?
空红薇17268577369 ______ 排球运动基本技术之一.比赛总是以发球开始的,有威力的 发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人.争取主动 的作用.在心理上给对方以威胁.发球失误或发球后对方能很 容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难.因 此,发球既要有攻击性,又要有准确性.发球时队员应越在发球 区内,不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线.一只手平稳 地将球向上抛起,用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方 场区,触球的一刹那即为完成发球.如球没抛好,允许抛球后球 自由落地,只要不触及身作怪何部位,可重新发球,但不得借此 拖延比赛时间.第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出,否则 判发球违例.

禄俘天2126软式排球侧面下手发球动作是怎样的?
空红薇17268577369 ______ 软式排球侧面下手发球动作方法:(1)左肩对网,两脚左右开立,与肩同宽,两膝略屈, 重心落在两脚之间,上体略前倾,左手持球于腹前;(2)左手将球垂直上抛在身体正前方,距胸前约一臂距 离,球离手高度约一个半球,在抛球同时,击球手 摆至右侧后下方;(3)利用右脚蹬地向左转体的力量,带动右臂向前上方 摆动,在体前腹部高度用全掌、虎口或掌根击球后 下方.

禄俘天2126会不会怀孕?我女朋友是12月12日来的?我女朋友是12月12日来
空红薇17268577369 ______ 您好!正常月经周期规律的女性,月经结束后5天是属于安全期内的,同房受孕的概率是比较低的,但如您月经周期不规律,周期过短或者经期过长,则不能排除受孕的可能.所以,您的情况应该是不会受孕的. 建议您放松心情,规律饮食、作息,耐心等待下次月经到来,即可排除受孕的可能.

禄俘天2126电脑老死机,关闭不了??
空红薇17268577369 ______ 电脑死机的原因有很多,硬件散热不好,温度过高,也可能是硬盘有坏道,系统不良、软件冲突、或者有木马病毒等等,都有可能引起电脑死机.可以用360清理和优化一下系统,还不行就重新安装一下系统,既方便又快捷.