排铅最快的十种食物

潘子殷1136排铅食物有哪些? -
习响潘17271862123 ______ 能排铅的食物有以下几种: 1.富含蛋白质的食物.人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻.人体蛋白质摄入量若不足,可使组织中铅蓄积量明显上升.若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效地阻抑和减轻...

潘子殷1136哪些食物有驱铅作用?
习响潘17271862123 ______ 你好! 铅进入人体后,除部分通过粪便、汗液排泄外,其余在数小时后溶入血液中,... 起到促进排铅的作用. 很多天然食物都具有一定的防铅和祛铅功能.牛奶中所含的蛋...

潘子殷1136排铅食物有哪些呢?
习响潘17271862123 ______ 1、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的膳食纤维,其中有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用.可以快速清除体内堆积的有害代谢物. 2、粗粮 如小米粥、玉米渣子粥等,因为大量的B族维生素、粗纤维有助于排铅. 3、海带、紫菜等海产品 4、新鲜的血制品和奶制品 如鸭血和猪血中的铁与血红素结合,可以抑制铅的吸收.而奶制品如牛奶是公认的排铅食物,其蛋白质能与体内的铅结合生成可溶的化合物,减少铅在人体内的存留时间. 5、绿茶 绿茶中含有茶多酚,也可以促进有毒物质包括铅的排出.

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习响潘17271862123 ______ 下面是一些可以帮助排铅的食物,但是如果比较高,还是应该去医院开些排铅的药物. 由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争,所以儿童膳食中含钙、铁、锌丰富,就可以减少铅的吸收.特别是牛奶,其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而使肌体对铅的吸收量大大减少.另外,维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外.所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出.含铁丰富的食物有:海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等.含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑等.

潘子殷1136什么食物排铅最有效 -
习响潘17271862123 ______ 最有效的10种排铅食物* 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄.* 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收. * 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可...

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习响潘17271862123 ______ 最有效的10种排铅食物 * 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄. * 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收. * 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,...