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控制不住食欲吃到撑还想吃

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-12

大众网•海报新闻记者 陈洋洋 张一帆 济南报道

“我和妈妈都爱吃美食,而且都控制不住自己的食欲。”减重手术前,16岁的小雨告诉记者。

事实上,像小雨一样,很多肥胖患者也出现过难以控制饮食的情况。“肥胖有多种原因,主要是遗传因素或饥饿素分泌过度。”郑春宁介绍。

“人类为什么会出现饥饿反射,人为什么会去想找饭吃?”郑春宁告诉记者,人类的胃底会分泌一种饥饿素,饥饿素上传到大脑形成一个反射弧,人就会知道身体需要食物了,就会去找食物吃。肥胖患者因为分泌的饥饿素过多过量,就会不停地去找食物,他会老是觉得饿,而且他从食物当中会获得一种快感,就越来越爱吃。

“人越胖,分泌的饥饿素就越多,越想吃,最后形成一个恶性循环。如果你不是那种意志力特别坚强的人,很难打破这种循环的怪圈,靠个人意志很难戒掉。”郑春宁说。

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那雷江832为什么我能吃半斤面 吃这么多我都控制不住自己 吃了又太饱难受 怎么办? -
官瑗翔13728178089 ______ 饭前半小时喝些水,吃点水果,这样可以少吃主食,增强饱腹感,还容易消化.再一个办法就是不要做面,做其他你不爱吃的,食欲就没那么大了.

那雷江832冬天一到食量就控制不住的吃 - 寻医问药网 - xywy.com
官瑗翔13728178089 ______ 而且冬天很多人都很少运动,在交感神经相对平静的时候,副交感神经兴奋,副交感神经负责着我们的消化系统,消化系统功能亢进,也会使我们吃得比较多

那雷江832我经常会觉得食欲难以控制,该怎么办呢?就算肚子饱饱嘴巴仍然想吃东
官瑗翔13728178089 ______ 从心理学的角度看神经性贪食症 什么叫做神经性贪食症呢?让我们再来看看这样的一... 都吃个不停,非要吃到胃被撑得难受才算罢休. 如果想吃的东西没吃,就会没心思上...

那雷江832我总是暴饮暴食控制不住食欲但又想减肥减肥的时候又会控制住不吃胃也?
官瑗翔13728178089 ______ 问题分析: 平时做到少吃多餐.当食欲来临时,可以转移注意力.健康的减肥方式是合理的饮食和合适的运动.可以选择练瑜伽.登山.打球等运动方式. 意见建议:平时不要吃巧克力.蛋糕,奶油等高脂肪的饮食.限制钠盐的摄入.不要吃任何减肥药物.可以做针灸来减肥.

那雷江832我总是控制不住自己想要吃东西的欲望 有什么办法可以解决? -
官瑗翔13728178089 ______ 你平时要给自己一个规定,吃饭的时间吃饭`其他的时间什么也不要吃``多喝水``或者是茶水~~有不抑制食欲的作用`还有一点就是吃东西一定要慢`你可以去买点低卡...

(编辑:自媒体)
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