握拳姿势

不知道你注意了没，当您早上刚睁开眼睛时，发现手很难握拢，这是因为您的身体正经历从睡眠转为清醒的过程。在睡眠的快速眼动期（REM）中，大脑的活跃程度与清醒相当，这时候人可能正在做梦。为免入梦者乱动致意外，大脑会释放两种物质——γ-氨基丁酸（GABA）及甘氨酸，它们作为神经递质来抑制神经冲动，使肌肉失去控制而保持静止。因此，从REM中苏醒后，我们需要给身体留出些许时间，让肌肉恢复力量。

这是一般手不能握拳原因，除此之外还有一些原因导致这个问题，中老年人要重视！

从科学的角度来看，起床后手握不紧可能有以下原因：

生理因素：在晚上睡觉时长时间压迫到手部，导致手部血液循环不良，从而造成早上起床时手部握拳困难。这种情况通常不用采取特殊治疗，通过活动和血液循环的恢复，症状通常会自然消失。

关节问题：手指关节间隙狭窄可能会造成晨僵、疼痛等症状。

骨质增生：骨质增生可能是由于运动量过大、重体力劳动等原因造成，在手部肌腱受到创伤时，也容易引发骨质增生，使血液循环障碍，造成手部肿胀，睡醒后出现手无力的症状。

身体缺钙：随着年龄的增长，钙的流失越来越快，很多中老年人会出现体内缺钙的状况，如果不能够及时补充身体所需要的钙质，还可能会患上骨质疏松症。这种情况建议及时补充钙质，一定程度上可以避免出现手无力的症状。

此外，还有可能是因为手部长时间保持一个姿势或者手部肌肉疲劳导致的手握不紧。可以通过适当的休息和手部按摩来缓解症状。如果手握不紧的症状持续时间较长或者伴随有其他症状，建议及时就医以排除其他疾病的可能性。

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