整夜失眠白天精神又好

暨可胁4186这几天整夜睡不着,白天精神还好,怎么回事 -
王山娄17087852605 ______ 晚上是想太多了吗导致睡不着,还是压力太大晚上睡觉的时候 不要想太多放空自己,工作啥的不要在想了听会轻音乐或者催眠曲等晚上可以喝九 叶 篮

暨可胁4186晚上睡不着,白天又很有精?晚上睡不着,白天又很有精神
王山娄17087852605 ______ 你好,感谢你的咨询,根据你的描述,失眠一般是工作或者学习压力大引起. 建议白天多锻炼和运动,尤其是户外活动,可以调节情绪,放松心情,帮助血液循环,晚上睡觉前先听听舒缓的音乐,和一杯热牛奶,还可以泡泡脚,帮助睡眠,严重时可以采用药物治疗,如安定等.

暨可胁4186为什么晚上睡不着,经常失眠是什么原因呢 - 久久问医
王山娄17087852605 ______ 你好,从你说的情况来看,说明最近的睡眠质量是特别差的,可以考虑服用安神补脑液等药物来进行调理. 如果最近精神压力特别大的话,可以考虑到心理咨询科去接受心理辅导.在白天的时候建议适量做一些运动,

暨可胁4186晚上老是失眠是怎么回事 - 心理科 - 复禾健康问答
王山娄17087852605 ______ 分析:根据您的描述,不排除压力大、情绪刺激或神经衰弱等导致建议:可以使用睡安胶囊、百乐眠胶囊等药物治疗,入睡困难可以口服思诺思治疗,也可以到正规医院做一下身体检查,看是否有其他异常疾病,根据检查选择治疗.注意放松心情,避免压力.

暨可胁4186夜晚失眠白天却很精神怎么回事啊?夜晚失眠白天却很精神怎么回事啊,
王山娄17087852605 ______ 怀孕期间出现失眠可以试试,晚上睡觉之前喝一杯温牛奶吧,提高自己的睡眠质量.

暨可胁4186最近总是失眠多怎么办? - 久久问医
王山娄17087852605 ______ 你好,引发失眠的原因有很多,这期间可能是因为睡眠的充足,加上精神上的焦虑导致的失眠.生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦.随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠.建议是要保持好心态,积极的面对生活中的各种变化,做好预防工作.养成健康的生活习惯能减少失眠,可以在睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料.晚餐可以加些有助睡眠的食物.如果是失眠严重的,及时的去医院检查治疗.

暨可胁4186夜里失眠,白天好睡最近一个星期左右夜里经常睡不着,而且心情烦燥,
王山娄17087852605 ______ 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病.导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的.当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗.可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式.切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方.平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜.多吃对于睡眠有利的食物.

暨可胁4186最近老是睡不着,白天又很精神.怎么办?我不要失眠!! -
王山娄17087852605 ______ 偶尔失眠是正常现象,经常失眠,要采取些措施控制,以免产生惯性.建议你每晚10点左右上床,晚餐后不要饮用茶、咖啡、酒类等有兴奋作用的饮料.到药店买安神补脑液和复方枣仁胶囊,前者白天常规服用,按说明书.后者对于难以入睡的人有辅助入睡的作用.每于睡前半小时服两粒.控制二天,停药观察.