整理自己的衣柜心得体会
来源 | 慈怀读书会
这是最好的时代,这是最坏的时代,这是智慧的时代,这是愚蠢的时代;人们面前有着各样事物,人们面前一无所有。
当下,我们生活在一个物质生活极其丰富的时代,各种高科技产品给我们提供了便捷的生活。
然而,物质的丰富真的能让我们的内心也富饶起来吗,真的能让我们过上精神富足的生活吗?我们看到,有多少人从不缺衣少食,却因为内心匮乏而产生各种各样的心理疾病。
《少而美的极简生活》由日本禅学大师枡野俊明和扫除专家冲幸子共同完成,书中融合了东方的禅学思想和欧洲的极简整理术,旨在教会你焕然一新的身心扫除术,通过扔掉多余的东西,打扫干净外在环境,从而找到质朴和平静的心,实现单纯而美好的生活。
枡野俊明出身于禅僧世家,身兼日本古刹建功寺住持、庭园设计师、多摩美术大学环境设计学科教授等头衔,是日本当代景观设计界最杰出的设计师之一,被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。
冲幸子是生活经济评论家,身兼大学客座教授,以及多省政府审议会委员。她是日本家喻户晓的扫除专家,其自创的快乐生活法“幸子魔术”也成为了潮流。
接下来,就让我们跟随两位作者一起“赶走杂乱,重拾真爱”。
1
身处净处,内在清明
一个人所居住的房间,正是他内心世界的外在表现。如果一个人的家每天都收拾的井井有条、干净整洁,那么这个人的内心也不容易为不必要的事情感到不安和烦扰。
相反,在杂乱的空间中,人容易心生迷惘,容易起妄想和执念,生活和工作从而陷入混乱的状态。
作者曾与一位烦扰于工作和人际关系的年轻男子交谈。当作者问到男子所居住的公寓是否收拾整洁时,男子回答说自己很少打扫,家里有些凌乱。
他认为自己是一个人住,也不会给别人添麻烦,平时只有晚上睡觉才回去,所以也影响不大。想必很多人都是抱着这种心态,尤其是当今生活节奏很快,工作压力也很大。
在大都市生活的年轻人,独居合租的不在少数,加班工作又是常态,因而常常忽略了自己生活的那个小小的空间。
作者对这位年轻人说:“房间杂乱,是因为您心绪混乱,虽说不妨碍他人,但是您自己被杂念缠身,则是最大的烦扰。要想整理干净内心,先从把房间收拾整齐开始吧。”
身处干净清爽的地方,内心也会随之整肃一新,变得安定而清明。而在衣服、生活用品到处乱扔的环境中,人很难集中注意力,很容易胡思乱想,让烦恼缠身。
扫除是整理内心、严明自律的第一步,也是重中之重。只有将尘埃擦拭干净,才能整理好内心,从而建立信心。扫除的目的不仅仅是除去污垢,更是磨砺心灵。
清晨,如果能早一点起床,花一点时间进行扫除,哪怕只有五分钟,给自己和心灵留出充裕的时间,整个人都会非常淡定和从容,能够从容地处理一整天工作当中的问题。
相反,毫无余裕的凌乱之心,会给一天带来不好的影响,让事物向着越来越坏的方向发展。
如果你觉得为了早起而牺牲睡眠时间太可惜了,那么就早一点入睡,确保总体睡眠时间不变。
你会发现,早睡早起是非常好的习惯,早睡的那些时间,并不会让你错过什么精彩时刻,相反,因为早睡早起会让你一整天的效率都变得更高。
2
舍弃物欲,回归本心
你是不是有这样的感觉?房间里的东西太多,尽管刚刚打扫过,还是乱哄哄的样子;总是找不到要用的东西,需要反复的去搜寻;买了太多没有用的东西。
如果是这样,那么说明你的生活正在被物质所裹挟,内心也会背负许多无用的感情,容易疲惫不堪、情绪低落。
干净舒适的家中一般东西都比较少,通常只保留生活必需品,且放在方便取用的地方。
没有多余物品的房间会显得清爽干净,会让人心旷神怡,心绪宁静。大量的身外之物不仅会占用住宅空间,还会禁锢身心,将人类变成物质的奴隶。
想要改变,就要从舍弃自己不需要的东西入手,而不是去获得某种自己欠缺的东西。
只有将房间整理的简单朴素,人才会从杂念中解脱出来,找回一度迷失的本心。
只有找到真我,才能拥有自由自在且轻松愉悦的人生。我们本就是赤裸裸的降生,两手空空的踏上人生之路的。
在禅寺中,修行僧们又被称作云水僧,出自“行云流水“一词,既不带一物,也无物可阻,一心向道,云游前行。这正是修行僧们云游四方的姿态,与其得到,不如放下。
想要过上无忧无虑的生活,就要先从减少物品数量开始。为了减少物品的数量,要直面自己的内心,与难以放下的心理做斗争。
比如,以前买的衣服,很久都没有穿过了,但依然舍不得扔掉,觉得说不定什么时候就能穿上了,于是塞在衣柜里。或者觉得买的时候花了很多钱,丢了太可惜。
然而,这个“说不定什么时候”也许永远不会到来。只有使用中的物品才有价值,仅仅拥有是没有任何意义的。
告别旧物,把自己从过去的羁绊和回忆中解脱出来,才能使心灵变得轻松自在。
书中给到我们几个减少物品数量的具体方法。
买一件扔一件,是衣食住行所通用的大原则。
如果能遵循这一原则,就能保持同一品类的物品数量不增加。
生鲜食品不要一次购买太多,要用少而多次的购买原则。
因为生鲜类食品比较容易变质,如果不能及时吃完,很容易造成浪费。
不要贪图便宜,因为打折而冲动购物。
我们经常会因为打折,而购买很多我们原本不需要的物品。或者买了便宜的商品,却无法满足于此,会不断购入类似的替代品,导致物品越来越多。
不拿免费的赠品和样品,因为这些大多数不是我们所必须的。
很多时候,赠品拿回去也用不到,或者根本想不起来用。
以上方法究其根源,都是需要我们养成质朴的生活方式和思维方式,放下对物欲的执念,只有彻底放下,才能感到内心的喜悦与清明。
丢弃物品,表面是对环境的清理,实则也是对心灵的扫除,只有给身边的物品做减法,追求简约朴素的生活,才能获得内心的安宁。
3
感受自然,珍惜生活
现在人通常拥有的很多,却感觉不到内心的富足。如果能将自然融入生活,感受四季流转,斗转星移,那么同样也能感觉到对生命的尊重以及生活的美好。
夏日闷热难耐,自古以来人们研究了许多纳凉的好方法,缓解炎热的同时,还可以抚慰心绪。
作者小时候,她的父亲每年夏天都会在朝南的窗边种上丝瓜藤,每当藤蔓缠绕,叶片繁茂时,都会有非常好的遮阳效果,让人感觉到凉爽。
丝瓜成熟后,还可以做成丝瓜烙,用来刷锅或者搓澡。切段藤蔓采集到的丝瓜水,还可以用来作为小孩子的防晒用品。
自然界一切存在的活动都有它的意义,没有毫无意义的事,一切的存在都是合理的。一草一木都是向阳而生。所有自然界的生物,都只保留生存的必需品。
所以我们想要整理房间,同时理清我们的生活,要将自然融入生活,找到合乎自然之道的生活方式。
现代很多人一到夏天,就会整日待在门窗紧闭的空调屋内,其实这样一点也不顺应自然。
如果能试着打开窗户,通风换气,让自然的空气在屋内流通,会意外地发现,不开空调也是可以度过的。这样,我们的生活就不会过分依赖空调了。
真正富足的人生并不能单凭物质而获得,只有与自然共存,发现自己、疗愈自己并接纳自己,才能过上外在简朴而内在丰满的富足人生。
4
当我们重新审视人生,会发现真正重要的东西屈指可数。追求物质的满足是肤浅且短暂的,内在的富足源自于强大的心灵。
以保持身边环境的干净、整洁为前提,为拥有的物品做减法,也为生活和心灵做减法;优先选择高品质的物品,并长期地、加以爱惜地使用;同时将自然融入生活,顺应自然规律,逐渐达到身体与心灵的平衡。
一花一世界,一叶一菩提。
愿我们都能在生活的细微之处领悟人生的大道理,逐渐达到人生的通达之境!
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