断食21天成功的感觉

咸洪飞3746断食用了21天,体重从120减到100.悲催地是,从第22天开始暴食到现在一个星期了,还想着吃.. -
梅蓝盲17693142171 ______ 我也是暴饮暴食一发不可收拾一顿饭可以吃十八个粽子十六个糖糕十个鸭蛋,吃十块钱葱油饼,三份蛋炒饭,五六块月饼全回去了白受罪了悲剧

咸洪飞37467天断食和21天,有什么区别 -
梅蓝盲17693142171 ______ 可以的,一般来说断食期间 突然吃了一次东西,如果量不多,顶多影响当天的掉秤效率,如果量多,可能需要 多加断食2天来弥补,尽量多喝水,心态要放好,重要的一点就是 注意 不要因为哪一点鸡肉食欲放开了,下次不可以破戒,在吃,可能会加速平台或者平台周期变长,并且影响身体代谢,让减肥速度变慢,这些都不是我们所希望的

咸洪飞3746什么是21天减肥法? - 减肥 - 复禾健康问答
梅蓝盲17693142171 ______ 以前也是崇尚健康减肥今年五月份到减肥吧到现在减了20斤没有反弹的前提正常饮食了2个月左右要不是想在圣诞之前养成不易胖的体质也不会想要前期断食断食有好处也有各种坏处但我还是选择了尝试而且一次成功我想以后和他吃饭他不会担心我吃不饱而是担心我吃太撑而不是一看就知道在抑制食欲刻意减肥已经两个月没有见他了前几天见到他他说我瘦了问我是不是没有吃好睡好挺感动的我想要再瘦一点瘦到95是我的目标我想要和他在一起的时候能协调一些而不是看上去很奇怪遭到各种鄙夷的眼神

咸洪飞3746我用21天减肥法,前三天断食很有效,但后面第二阶段我吃的是平时妈妈做的菜 -
梅蓝盲17693142171 ______ 大概是 每个人体质不同,建议你用过午不食法 早餐午餐正常吃 多喝水 试试

咸洪飞374621天减肥法坚持不下去了
梅蓝盲17693142171 ______ 去年夏天我就是21天减肥法的实行者,坚持了很久,效果不容小视,但是反弹的程度也令人惊呼! 首先我觉得,如果严格执行的话,真的很难做到. 既然胖,胖的原因肯定是因为不经饿,很爱吃,很能吃 但21天减肥法就是要你完全经受得住饿的要死的感觉. 我坚持了3天后,整晚做梦都是吃的.感觉很痛苦! 还有一点,因为肚子饿让我那段时间的心情很差. 民以食为天,这话是有道理的. 你坚持了一段时间后,你能瘦个几斤,但是等你饿到极限的时候 你会继续填饱肚子,然后你的体重会反弹到比之前更胖. 我是看了《李贞妮的七年战肉史:从130到90斤的蜕变》.这篇文章后 跟着博主在照做.目前坚持了六天,效果还不错.不知道对你是否有用.

咸洪飞3746辟谷为什么都是7天,14天,21天 -
梅蓝盲17693142171 ______ 辟谷状态是人类本身具有的一种生理潜能,任何人都可以被开发出来.而7天是身体有所改变的一个周期数,3天的辟谷只能算是个断食体验,基本没有辟谷功效. 人的能量来源渠道,有三种,食物,水,空气,辟谷的时候,我们暂断掉食物或...

咸洪飞374621天禁食减肥法 -
梅蓝盲17693142171 ______ 21天减肥法 全程21天减肥,分为三个阶段 1.前3天:12,11——12,13号, 断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段) 2.中8天:12,14--12,21号,蔬菜水果餐,不可过量.(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段) 3.后10天:12,22——31,可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时不进任何食物) 你真的坚持住吗?我是不行啊! 我是一看到了桌子上的好吃的,就忍不住了,所以用了药物辅助减肥 感觉减的还可以,瘦了好多,是水果成分的那种,健康哦 叫 拖 肥 果 ,要不你也可以用着看看的

咸洪飞374621天减肥法断食的第三天,吃了点馄饨会反弹吗 -
梅蓝盲17693142171 ______ 建议不要使用断食法减肥,不但对胃会有影响,而且特别容易反弹,一不小心便会回到原来的体重,更甚者超过原来的体重.你刚减三天,瘦的全部都是水分,反弹会有,不会太大.