无氧耐力的生理基础
新华社东京9月25日电（记者岳晨星、周欣）日本体育月刊《游泳杂志》近日以特辑的形式，从游泳技术、运动生理学和人物形象等方面对覃海洋进行全面分析，试图解读新“蛙王”背后的“成功密码”。两届奥运会男子蛙泳“双冠王”、日本名将北岛康介也在该杂志上发表文章，盛赞覃海洋在福冈游泳世锦赛上的发挥，称他“以令人惊异的表现，让世人看到他是能够代表世界的运动员”。
9月25日，中国选手覃海洋在杭州亚运会男子100米蛙泳预赛中。他以58秒35的成绩晋级决赛，并创造新的亚运会纪录。新华社记者 兰红光 摄
覃海洋在7月底结束的福冈游泳世锦赛上成就男子蛙泳“三冠王”壮举，成为历史上第一位在同届世锦赛上包揽蛙泳三金的泳将。日本前蛙泳运动员林享认为覃海洋的技术十分细腻，他的蹬腿动作有助于减少阻力。比起许多选手斜向下的划水姿势，覃海洋在较长时间里保持水平划水，这与他坚持200米蛙泳训练、具有很强的背阔肌和肌肉耐力是分不开的。强力的划水搭配协调的腿部动作，反映在比赛中就是出色的流线型带来的速度提升。
东京经济大学教授铃木康弘长期专注于研究低氧和呼吸肌训练，他提出，从运动生理学的角度来看，覃海洋进行了提高无氧供能的针对性训练，加上他本身的体能基础，同时提升有氧、无氧供能，从而增加在水中的推进力。他以田径类比，50、100、200米蛙泳中，人体有氧和无氧代谢占比与200、400、800米跑几乎相同，因此覃海洋相当于在田径比赛中连续问鼎这三项冠军，在现实中很难有人做到。
7月30日，覃海洋在福冈游泳世锦赛赛后与奖牌合影。新华社记者 夏一方 摄
在福冈世锦赛男子200米蛙泳的颁奖仪式上，正是北岛康介将金牌挂在覃海洋的脖子上。回忆当时的情景，这位前日本“蛙王”表示赛场下的覃海洋温和、亲切。“颁奖前他走过来对我说，我是他青少年时期的超级明星，并主动提出想要合影。我当时就有种感觉，他将成为令游泳界赞叹的选手。”
北岛康介表示，赛前以为覃海洋的主力项目是100米蛙泳，50米蛙泳夺冠也是发挥了他的速度优势，没想到他能够包揽三块金牌，不可思议的表现背后一定是高负荷的训练量，因为他兼具高超的游泳技术和强大的心理素质。将蛙泳技术打磨到极致的北岛康介，当看到身体条件出众的覃海洋还具备如此优秀的技术时，不禁发出感叹：“他可以说是完美的选手了。”
8月6日，覃海洋在成都大运会男子50米蛙泳决赛中夺冠。新华社记者 吴刚 摄
作为雅典和北京奥运会的100米、200米蛙泳“双料冠军”，北岛康介清楚地知道蛙泳是一个对技术和体能要求很高的项目，不同距离的游法有天壤之别。谈到覃海洋今后的课题时，他认为虽然接下来的挑战是100米蛙泳世界纪录，但是以个人经验来看，如果以游进57秒为目标，那么在训练方法上就很难和200米蛙泳相平衡，难以同时提高，这也是蛙泳运动员永恒的课题。
“覃海洋或许可以做到，距离巴黎奥运会还有一年的时间，我期待他的成长。”北岛康介写道。
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