无糖可乐是不是智商税
长江日报大武汉客户端8月3日讯 “‘抗糖面膜’真能防止皮肤糖化衰老?”8月3日,武汉市第一医院皮肤科副主任医师吴娟坐诊化妆品皮炎专家门诊时,一位自称无法戒掉奶茶甜品又担心皮肤糖化的90后白领向她咨询。对此吴娟称,吃糖过多,糖聚集在体内,很容易让健康皮肤出现糖基化,破坏原来的好皮肤。抗糖化面膜起到的作用十分有限,要减少糖化,关键是要控制糖的摄入,多运动。
90后白领晓月爱吃甜品喝奶茶,每天都和同事手机下单尝鲜各类单品。也知道含糖量太高不健康,但就是戒不掉。晓月刷手机看到很多美妆博主都在推荐“抗糖面膜”,称可防止皮肤糖化、衰老,她很是心动但又怕交“智商税”。3日上午晓月陪朋友到武汉市第一医院看皮肤病,无意中看到化妆品皮炎专家门诊。她挂了专家号,询问坐诊专家“嘴巴吃进体内的糖,真可以用面膜去掉?”
吴娟正在化妆品皮炎专家门诊坐诊。通讯员代雨朦 摄
“吃糖多确实对皮肤不好。”吴娟介绍,吃糖过多会导致胰岛素释放过多,身体内雄激素也会增加,干扰维生素B群的吸收,代谢变慢,从而引起皮肤大量出油,油脂残留在皮肤的表层容易粘连空气中的灰尘和细菌造成堵塞,容易长出烦人的痘痘。吃糖还会导致人加速衰老,这是因为糖和身体里的胶原蛋白发生粘连,会导致皮肤糖化、氧化,产生自由基。
吴娟解释,糖化是肌肤老化的关键。皮肤糖化后,最突出的表现是松弛,皱纹和暗沉,容易使肌肤变黄变松,原本结构致密,色泽透白的胶原蛋白糖化后会变混浊,络氨酸酶遇到糖便会活化生成黑色素,所以糖也是黑色素形成的“动力”。她指出,抗糖面膜能否减少糖化的作用,取决于所含成分。如果里面含有抗自由基、抗氧化成分,对皮肤能起到修复作用。很多宣称能够抗糖化的成分,只是在体外培养或在动物实验中得到证实,但缺乏临床验证,并不能保证其在皮肤上使用有效。不过可以肯定的是,如果整天被奶茶、可乐、蛋糕等糖衣炮弹轰炸,肯定起不到什么作用。
吴娟表示,减少糖化的关键是控制糖的摄入,少进食加工类食品,尤其是玉米糖浆、葡萄糖、浓缩果汁、麦芽糖、枫树糖浆等含有以上糖类添加剂的食品,尽量减少摄入高温烘焙的食物。“多吃蔬菜,健康饮食,有效防晒即抗糖化。”她透露,食材处理方式尽量简单,以生食、水煮、蒸煮为主。阳光中的紫外线会促进皮肤中糖基化终产物的形成,进行有效的防晒,预防光老化也是抗糖化的一个好的途径。
“抽烟也可以加速糖基化终产物的形成,二手烟与之相比影响更甚。”吴娟说,日常生活中含油量较高的食品也会促进该物质的产生。(长江日报记者刘璇 通讯员张梦石 谯玲玲)
【编辑:余丽娜】
【来源:长江日报-长江网】
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暴壮码771市面上那么多种无糖可乐~到底有什么区别? -
红凌很19446681679 ______ 无糖可口可乐的营养标识说每100mL饮料的能量只有1kJ、蛋白质0g、脂肪0g、碳水化合物0g,基本上就意味着等于无能量摄入了.[xrspook:能量换算1kal=4.184KJ,一成人每天正常需要的能量起码要2000kal,当然超级减肥者除外,一瓶无糖...
暴壮码771关于可乐的问题
红凌很19446681679 ______ 所谓无糖是指在饮料中没有添加普通食用的蔗糖,而是以阿巴斯甜做了替代,这样有糖尿病或者是注重健康的人也可以饮用,降低了得糖尿病的可能,所以说是健康的.但是现在有一种说法对阿巴斯甜的安全性有争议,认为这种物质虽然为糖尿病患者提供了福音,但是可能存在致癌的风险,不过现在包括中国在内的许多国家已经证明了阿巴斯甜的安全性.个人不喜欢添加了阿巴斯甜的可乐,口感不好,说实话,喝起来想吐.
暴壮码771无糖饮料真的不含糖吗? -
红凌很19446681679 ______ 有些人偏爱甜食,但是迫于减肥的压力,无糖饮料似乎成了最好的选择.跟含糖饮料相比,它有实实在在的优势.不过这类产品并没有特别健康,对减肥也没有什么实质性的帮助.无糖饮料的关键在于“糖”的定义.糖可以指蔗糖,也可以指有...
暴壮码771关于无糖可口可乐 -
红凌很19446681679 ______ 吃糖和的糖尿病是没有因果关系的 那是因为自身胰岛出现了功能性损伤或障碍造成的.这个要明确,另外无糖可乐里面加的是蔗糖素和类似的添加剂(我看配料来着).类糖产品和糖有多大差别我还真不太清楚,但是按照成本和出售的价格来说,应该是和糖差不多的东西,不是什么高科技含量高的添加剂吧. 喝碳酸饮料 我感触最深!!医生说和大量的碳酸饮料会导致大量的钙流失(学化学就知道钙微溶与碳酸)我小时候一天3听碳酸饮料,直接导致了我现在牙齿龋齿的问题比较严重!还有就是身高可能会有影响,所以能尽量少就酒少喝吧,实在管不住.....那也没办法,反正公认的最好的饮料就是水 真的 感受颇深啊
暴壮码771无糖可乐和零度可乐有什么区别
红凌很19446681679 ______ 无糖可乐和零度可乐没有什么区别,就是叫法不一样而已,零度可乐:零度可口可乐的简称,可口可乐公司正式在中国内地推出旗下全新的无糖饮料“零度可口可乐”,全黑色的炫酷包装,“零糖分,零卡路里”的产品特质.可乐(Cola)是一种黑褐色、带有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料.其名称来自可乐早期的材料“可乐果提取物”,主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等.
暴壮码771为什么无糖可乐吃起来还是有甜味? -
红凌很19446681679 ______ 无糖并不是真正意义上的无糖,只不过是无蔗糖,但还是可以添加甜味剂的.所以无糖可乐喝起来还是有甜味.
暴壮码771百事无糖生可乐好喝吗
红凌很19446681679 ______ 大家喝过刚刚上市的百事无糖生可乐吗?感觉百事无糖生可乐好喝吗?百事无糖生可乐将“生”的概念引入碳酸市场.新品延续无糖0卡配方,配合更强劲的气泡体验.除...
暴壮码771现在电视广告里的无糖可乐,它真的没有糖吗?
红凌很19446681679 ______ 肯定有的 大部分都是欺诈广告
暴壮码771一瓶无糖可乐有多少阿斯巴甜,阿斯巴甜是糖精吗 -
红凌很19446681679 ______ 要说在炎热的夏天喝什么最舒服,当然是冰镇可乐啦,一口下去,既解暑,整个人也精神不好,可以说是很多人一天的快乐,市面的可乐品牌比较多,但类型统称为两种,一种是有糖可乐,一种是无糖可乐,那么一瓶无糖可乐有多少阿斯巴甜?...
暴壮码771为什么无糖可乐喝完口水都是甜的? -
红凌很19446681679 ______ 无糖饮料喝了以后就会有这种情况发生,而且严重的话,可能会长达2天之久,第一天喝完,第二天还会明显的感觉嘴里在不停的返甜味.无糖饮料,是指不含蔗糖、葡萄糖,这样就没有碳水化合物,没有热量,不会升高血糖,但是会使用甜味...