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无缘无故突然喘不上气
来源：baiyundou.net 日期：2024-07-04
本篇作者 | 拾雨不落月_
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | nam.sooo
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
如今，因为情绪障碍问题而休学的孩子越来越多。孩子究竟为什么没法去学校，为什么孩子反复尝试却又退回家中？孩子心里到底是怎么想的？相信这是很多家长都特别关心的一个问题。 今天这位17岁女孩的书写，或许能帮助您走进孩子的世界，尝试从孩子的视角看待休学这件事。 而这位17岁女孩面对休学的心境也值得我们所有人学习，虽然她生了一场大病、被药物副作用困扰，也无法去学校，但她并没有因为这些现状而否定自己、贬低自己、陷入消极悲观的心境，相反，她不断地从这份经历中挖掘正面的意义和价值，并不断地鼓励自己、看见自己，让自己的态度变得积极而乐观。 人生不如意十有八九，如何面对却是我们可以选择的，这是这位女孩在休学这段经历中学会的重要财富。 也请您相信，孩子的休学并不是坏事，而是ta自我磨炼和成长路上的重要一课！
2021年4月7日，是我确诊双相情感障碍的日子，如今已经是2024年初了，仔细一想，我和双相已经共处了2年半了。
一场大病，却开启了我新的生活
现在回想起来，我都还记得生病初期的痛苦，无力，不知所措，具体的事情已经记不清了，但是那种痛苦，却一直留在心底。
一开始只是觉得烦躁、不安，后来变成了焦虑、恐惧，堆积成山的负面情绪，它们层层叠加，让我渐渐觉得喘不上气。
到最后，在跑了四家医院，做了二十几张量表，拿到了一堆就诊记录后，“双相情感障碍”这几个字映在我的眼前，我不得不承认这个事实——是的，我生病了，我的心里下了一场大雨。
一开始，我很害怕，不知道要怎么办，看着自己的情况一天天向不好的方向发展，却又手足无措，不知道如何是好。
后来，我试着自救，试着去探索自己的内心，我遇到了一个同为抑郁患者的妹妹，我们互相陪伴，互相倾诉。
渐渐的，我好起来了。
虽然我现在还要吃药，还要去医院复诊，有时候也会情绪不稳定，也会难受发作，但是我已经很勇敢了。
我也在这场大病中，算是阴差阳错、误打误撞地找到了属于自己的生活，也触摸到了那个更真实的自己。
休学，让我跳出了不喜欢的生活
是的，我休学了，这个听上去很有杀伤力很炸裂的词，但是我做了，我勇敢的做了。
我甚至觉得，这是在我尚且短暂的人生中，迄今为止做过的最勇敢的决定，它没有对错，只是一种生活方式。
每次谈论到这个话题的时候，我都会说：这学校谁爱去谁去吧，反正我是不想去了。也会有家长朋友问我，为什么会选择休学，自己的孩子不愿意回学校怎么办？
其实在我看来，学校只是获得知识的一种途径之一，校内其实也有复杂的生活，在我的初高中，同学们会搞小团体，会有些不好的风气，会早恋等等，也不能说这些完全不对吧，但有的人，比如说我，就是无法适应学校。
其实家长们可以想一想，为什么孩子会不愿意上学，一定是有原因的。对我来说，我不去学校的原因，主要是身体状况不允许，吃药的副作用让我嗜睡、头晕，我严重的时候症状晨重夜轻，让我六点多起来上学，真要我命了。
而且，就算我人在学校了，也不代表我学得进去东西。
插一句嘴，我知道对很多父母来说，孩子能去学校，已经成为了一种深深的执念，甚至不管孩子状况如何，只要孩子能在教室里坐着，父母就感觉心安了、问题解决了。
但其实，也许你的孩子在学校根本学不进东西，他还可能痛苦不堪煎熬无比，就像我一样，那这种回到学校，又有何意义呢？为什么要让孩子牺牲自己的身心健康，来换取父母的心理安慰呢？
就拿我休学前的高一生活举例吧：我们学校算是早读比较晚的，7点半前到班，7点40早读。我6点40起，快7点出门，到校7点十几分，去学校食堂买早餐带去班上吃。通常我早上只吃五块钱的炒粉或者粥，还没吃完，早读铃声就响了，我不得不把早餐放下开始早读。
这夏天还好，广东的冬天也挺冷，还没暖气，早餐自然就凉了。因为早上吃了药，这个点我开始犯困，有时候站着早读我都能睡着，所以风油精加强劲薄荷糖是标配。
人又困，又要强忍着睡意听课，有时这负面情绪就上来了。
好不容易到下课了，十分钟课间，我一般是倒头就睡，往往第二节课上课铃响了都不知道，还是同桌叫醒的。但还是一样的困，啥都听不进去。
好不容易下课，结果要跑操，从六楼下去，跑十圈再爬上六楼，十五分钟的课间就这么没了。
好的，跑了个步精神了，第三节课算是有点效率。课间把早餐吃掉，第四节也还不错。到了第五节，我又开始困，中午有时甚至困到没力气吃饭。
一点睡觉，我通常写半小时作业再睡。下午算是精力充沛，三个十分钟的课间和四十分钟的自习课，我往往在争分夺秒地写作业。
这一天下来，我看着是在学校待着，但其实没啥学习效率可言，文科就还好吧，没有太多的连贯性，理科就不行了，别说少上一节课了，走神个一两分钟，我就已经听不懂了，前一节没听懂，后一节更不知道在讲什么了。
这样的学校生活，看着充实，但其实只是在感动自己和满足父母老师的期望，还让自己难受，何必呢？
休学后，我试着去探索原因，勇敢面对
刚开始休学的那段时间，我天天待在家里，躺在床上，不知道自己要干什么，突然不用去学校了，我突然感觉没有了社交，我觉得我的世界变得空虚了起来，我不知所措，不知道如何是好。
想了很久后，我想通了，我试着去寻找我喜欢的生活，喜欢的状态，喜欢的方式，去过属于自己的生活，我试着去探索自我。
“探索自我”这个词听着挺深奥，虽然不是很难，但是也不简单。
因为它需要我去试着去面对那些让自己觉得不舒服的事情，是面对，不一定要去战胜它，而是可以和它共存。
就像我休学不去学校，我需要做的不是强迫自己马上回到学校，而是试着去分析，我为什么会想休学？这些事情不会无缘无故的发生，肯定都有它存在的道理。
郁金香的仲瑶老师在去年920郁友节上，有分享过一句话，叫“不做战士做勇士”，大概意思是面对抑郁，我们不是要和它斗争把它击败，而是要去学着面对。其实它跟面对事情是一个道理，我们不一定要去战胜它，我们也可以和它共存，去勇敢面对。
于是我慢慢开始回溯，探寻我休学的原因，也探索自己的内心世界。
我休学的原因，好像很简单，因为我不喜欢学校，因为我适应不了学校的生活，那为什么，我会有这些想法呢？为什么别人可以，我却不可以呢？
先说第一个，我不喜欢学校，因为我不喜欢学校的条条框框，那为什么我会抵触情绪这么大呢？
我想，这应该跟我初中的生活习惯有关。我的初中管得很松，甚至用我同学的话来说，就是“只要你不违纪，想怎样学校都不管，你想干啥就干啥”。我在这种宽松的环境下习惯了。
而进入高中后，管得就多多了，从个人德育分考核，到上课自习，到晚修不能喝水上厕所，都会有老师巡堂，看你有没有走神趴着，有没有违纪，我便感到不适应了。
这是其中一个因素，还有个很让我头疼的，是我的人际关系，也没有说不好吧，但是因为生病症状的影响，我脑子里会有些声音，让我觉得班里的每个人都对我有敌意，虽然我的理智知道他们并没有。
但这依旧让我痛苦并很不舒服，我试着去调整，也去做过心理咨询，找过老师说明情况，也和我的朋友吐槽过，一起分析原因，但是情况都并没有好转，那也没办法啊，慢慢来呗。
由于这两个主要原因，导致我不喜欢学校，还有些杂七杂八的我也不知道，我也在试着挖掘。
再来说第二个，我不能适应学校的生活，有个很主要的原因是因为吃药的副作用，常见的是嗜睡和头晕，只是我不知道为什么到我这就很严重，我白天困晚上也困。
这还不是最主要的，最让我无奈的事情是，我头晕，是那种晕到天旋地转的晕，有好几次我都快要晕倒，头晕的时候我只能躺着，睡也睡不着，起也起不来，更别说让我听课了，连看手机这么简单的事，我头晕都做不了。
另一个呢，就是高中压力大，如果你没学，大家都在学，你就落后了，如果你学了，但是别人比你学得多，你也落后了。
我本来就吸收慢，又时不时落下点课，下课了也没有花特别多精力去学，成绩自然而然就落后了。而这种落于人后的感觉是很不好受的，会加重我的负面情绪，而我目前还暂时不能很好地去应对，所以我选择了自我保护的方式，允许自己先停一停。
这么些事情，从一定程度上讲，不就是我休学的原因吗？
看！虽然我不能做到去学校，但我能试着去探索原因，这不也是一种面对吗？我想，我值得为我的勇气鼓掌。
我相信自己，会找到属于自己的光
实话说，我目前还不知道我喜欢的生活，具体有着怎样的轮廓，但这段经历，却让我知道了我不喜欢什么样的生活。
我想，我会慢慢找到自己的热情所在，对于自己喜欢的生活、想做的事情，等有机会了，我会慢慢去完成，像是人生小目标，又像是想实现的梦想一样，一点一滴的去完成、去享受。
至于不喜欢的生活，那就勇敢地远离它们，本来我们就没有必要做不喜欢又不是非要做的事情。
这段经历也让我学习着去和自己的情绪和谐相处，我有一个专门的微信号，没有任何好友（除了应急联系人——我自己），我时常做自我对话，用来发泄自己的日常负面情绪，后来，我的负面情绪便渐渐少了，那个微信号自然而然的变成了我记录生活的一个小角落。
我还试着去寻找生活中美好的瞬间，哪怕很小，哪怕只有一点点，我都相信这些细小的东西可以一点点治愈我。
我无数次地告诉自己，我的主线任务是活着！活下去，对我来说才是最重要的。而我的支线任务，可以说是学习。但学习对我来说不是最重要的，活着才是。
我听过一句话：“一无所有便无所不能。”我想，生活也是如此。
仔细观察了很久，就会突然发现，其实这个世界在你不知道的角落，一直在悄悄地爱着你。
我相信，这世界有光，我也相信，我会找到属于我自己的光。若你被黑暗敲打，恰恰证明，你是光明本身。加油！
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（编辑：自媒体）
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