早上大口喝水好还是小口喝水好
水是生命之源，想要健康，就要多喝水。
生活中，经常会看到很多朋友水杯不离手，他们不是在喝水，就是在喝水的路上。总之，每天都要喝很多水。
不可否认，多喝水确实对身体有益处，既能帮助身体排毒，又能事皮肤保持顺润。这样简单的养生方式，谁不喜欢呢？
只不过，很多人把喝水当成任务，明明不是特别渴，却逼着自己“咕咚咕咚”喝一大杯水。这样的操作，没有换来想要的健康，反而给身体带来不适。
最重要的是，不是所有的时间段都可以多喝水。很多人光知道要多喝水，却不知道喝水也是分时间段的。
这个时间点，不要多喝水
晨起可以多喝水，白天也可以多喝水，但是晚上临睡前，最好就不要喝太多水。
之前，给自己制定了“强硬”的喝水计划，每天喝够2500ml。若是白天时间紧张，或者忘了喝水的话，就会把剩下的水安排在晚上。
刚开始，觉得晚上喝水也还不错。第二天起来后，皮肤不像之前那么干燥，感觉皮肤状态都变好了。
但是连续几天后，才知道什么是苦不堪言。自从睡前喝大杯水之后，再也没有睡个安稳觉，每天晚上都会起来上厕所。
上厕所的次数多了，睡眠质量明显跟不上，严重影响了第二天的状态。第二天上班，都有种神游的感觉，明显体力跟不上。
除了频繁起夜影响睡眠之外，发现肠胃也慢慢想起了“警报”，总是有打嗝、胃胀的情况。看医生才知道：睡前，水喝得太多了！
睡前喝水，这些细节要注意
睡前可以喝水，这一点毋庸置疑。但前提是，不能喝得太多，不然就会适得其反，违背了喝水养生的初衷。
劳累了一天，身体的水分流失比较多，睡前适量喝水，还能给身体补充水分，可以维持身体内的水分平衡。
只不过睡前喝水讲究多，不能和白天一样。接下来分享一些睡前喝水的小细节，不妨认真学习。
1、水量要少
睡前喝的水，最好控制在200ml以下，不能再多了。喝得越多，身体代谢的速度越快，需要上厕所的概率自然也就越大。
2、速度要慢
晨起喝水，很多人喜欢大口吞咽，觉得这样可以唤醒肠道。可是晚上喝水，就无需在唤醒肠道了，反而要小口喝才行，速度越慢越好。
3、时间要合适
睡前什么时候喝水最合适呢？当然是睡前半个小时，或者一个小时时。喝水后，还能给身体适应的时间，等待水分及时排出。
4、水温要合适
水温也是需要注意的地方。开水或者冰水，都是不建议的。马上要睡觉了，冰水容易刺激肠胃，开水又容易灼伤肠胃，40°温水最合适。
再喜欢喝水，都请注意晚上不能喝太多。不想频繁起夜，不想睡眠质量被影响的朋友，一定要注意这些喝水细节。
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甘畏勤2885喝水要大口喝好,还是小口喝好? -
慕陈面15062685869 ______ 追问: 有种说法是大口喝的水直接进大肠,可以促进胃肠蠕动;而小口喝水有利排尿,这对吗? 回答: 嗯 大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些, 这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便.记住,不要小口小口地喝, 那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便. 追问: 有种说法是大口喝的水直接进大肠,可以促进胃肠蠕动;而小口喝水有利排尿,这对吗? 回答: 对
甘畏勤2885喝水是要大口喝,还是小口小口喝?
慕陈面15062685869 ______ 平时以小口为宜
甘畏勤2885到底是大口喝水好还是小口喝水好? -
慕陈面15062685869 ______ 大口喝水是为了涮肠,小口喝水是为了解渴,早晨最好大口喝,对减肥有利,
甘畏勤2885喝水应该是大口大口的喝呢?还是小口小口的喝好呢? -
慕陈面15062685869 ______ 同意一楼,如果说你喝得太快的话,你喝下去的水会在几秒钟内再次从你的胃中出来!应该让胃有个缓冲的过程!
甘畏勤2885早上起床喝水是一口气喝下去~~还是小口小口喝??? -
慕陈面15062685869 ______ 早上起来就喝一杯水.也不要说太小口.也不要太大口.这怎么说呢!~~就是很平常的这样喝.速度也是很自然的.没有什么绝招的.呵呵!~就是把水放到口里了就咽下去.也不要太快的咽下去.也不要太慢的咽.就是很自然的喝水这样就OK了.我也是早上起来就喝杯水.感觉超级的好.一喝了就马上想上WC了.好爽啊!~~~~最后祝你身体健康.天天开心~~
甘畏勤2885喝水是要大口大口的喝还是小口小口的喝比较好? -
慕陈面15062685869 ______ 早上起床后喝的第一怀水是大口大口的喝,平常的时候还是小口的喝比较好,对肠胃没有那么大的刺激.
甘畏勤2885大口大口的喝水好还是小口小口的喝水好? -
慕陈面15062685869 ______ 小口喝好.大口不好,有时候也好
甘畏勤2885大口喝水好还是小口喝水好 -
慕陈面15062685869 ______ 喝水虽好但要有度,多喝水的好处固然很多,但不是所有人都适合.对于浮肿、心脏功能衰竭、肾功能衰竭的患者,喝水太多会加重心脏和肾脏负担,易导致病情加剧.老年人建议睡前别喝太多水,以免起夜次数增加,影响睡眠质量.大口喝水...
甘畏勤2885大口喝水好还是小口喝水好 -
慕陈面15062685869 ______ 分具体情况了,小口喝水,进到胃中,会较快地以尿的形式排出.大口喝水,进到肠中,有利于排肠毒,减少便秘.
甘畏勤2885喝水到底是大口喝好还是小口喝 -
慕陈面15062685869 ______ 喝水提倡小口喝水,这样容易吸收;避免喝的太急容易呛着;一次性喝水太多对肠胃不好.另外在冬天喝冷水的时候要将水在口中含一下再下咽,避免刺激食道和胃!