春季十个养生小常识

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春季十个养生小常识

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-04

近日上午，湖州市德清县钟管镇爱卫办、钟管镇人口家庭协会联合蠡山村妇联为辖区内的中老年人带来了“幸福课堂”春季中医养生香囊制作活动。

走进蠡山村文化礼堂就有一股浓浓的中草药味，制作香囊的材料依次摆放在桌子上。“藿香芳香化湿，和胃止呕；菖蒲辟秽化湿开胃，醒神益智;白芷祛风除湿、活血化瘀；艾叶散寒湿，理气血……我们用这些中药来做香囊，不仅能芳香化湿，也能辛温燥湿，让湿邪无处可存。”活动现场，志愿者先为大家讲授了中医药健康文化和香囊的养生保健功效，给村民普及了中草药的基本常识。之后又向大家介绍了制作香囊所用中药的味道和功效，并讲述了做香囊的步骤和注意事项。

“我们先选择一个漂亮的香囊，跟着我把中药一点一点放进去，然后再用针线把口子缝起来……”活动现场气氛活跃，随着志愿者的讲解，大家在欢声笑语中互相学习，不一会儿一个个立体饱满又精致的香囊就做好了，每一个香囊都弥漫着清幽的香气，沁人心脾。“我孙女体质不好，经常感冒，我以前做的香囊都不好看，外面买的又怕药材不好。你看我今天做的，药材用的好，样子也好看，回去我就给孩子带上”徐奶奶拉着工作人员开心地说。

接下来，德清县钟管镇将不断探索新思路、拓展新行动，将持续在下塘村文化礼堂、干村村文化礼堂等阵地开展健康教育活动，进一步提高村民的健康素养知识和防病意识，提高村民的生活质量。

通讯员：姚萍

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（编辑：自媒体）