晚上睡到23点醒来就睡不着
人活一世，吃着五谷杂粮，免不了会有烦恼、生活的压力、工作的艰辛、感情上的不顺，使我们心力交瘁，在无数个寂静无声的夜晚，睡不着觉，思考着、失眠到天亮...
有多少心事难放？有多少过往难忘？有多少爱恨难消？
其实有时候，我们睡不着，多半都是因为，发生了不愉快的事；
找不到突破口，不知道何去何从，有些选择，做出来怕自己后悔，有些感情，不丢下却又受委屈；
人这一生，我们总有些时候，走到了岔路口，不知道走哪一边才是正确的；
人生就像一杯茶，总会苦一阵子，但不会苦一辈子。
人和人之间，永远都是相互的，我们自己的人生，仅有这一辈子；不要在不值得的人身上浪费时间，尤其是根本不喜欢我们的人，没有必要去对他好。
学会用喝茶的心情，细品过往；
如果有些人，把你的付出当理所当然，那就把放在他人身上的目光，放在自己身上；
心中有方向，眼里有光芒，甭管走到何时，都要活得漂亮！
深耕自己，永远比取悦他人还要有意义。
你的毅力，支撑你前行；你的心态，让你挂满笑容！
一辈子那么长，总会有不愉快的事；
人生苦短，在有限的时间里，一定要好好生活，让自己的生命散发出足够多的光彩。
调整自己的心态，消化内心的烦恼，随着一天结束，我们躺在床上放松自己，释怀一天的不快，希望第二天清晨醒来，我们又拥有了崭新的面貌！
余秋雨说：
在这个世界上，没有人真正可以对一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。
太阳有升有落，人心有苦有甜。人这一生，都会有一段艰难的时光，挺过来了，瞬间豁然开朗，挺不过来的，时间慢慢教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必担心；往后余生，愿你都能有好运气；
愿你被爱，
愿你一生一世，每天都可以安然入睡！
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郜泥郝4234下半夜二三点钟醒来睡不着怎么回事?
毛盆骆18535598769 ______ 要么心事太重 ,要么身体太好.醒了如果精神好,那就起床.如果精神不好,那就闭眼养神.记住,躺在床上闭着眼睛放松肌肉,其休息效果与睡着是一样的.
郜泥郝4234半夜醒来睡不着的感觉真难受. - 育儿问答 -
毛盆骆18535598769 ______ 经常睡到半夜之后就失眠,估计是肺气虚,不是早醒,是血虚,3点到5点肺经当令,把血液分配到需要的地方,你血不够,就要醒. 建议你不妨在醒来的时候试试按摩穴位: ＂神门穴＂是手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端...