晚上10到11点是属时辰
听说，睡觉也要看时辰？如果睡对了，睡10分钟就能精神一整天，真有这么回事吗？
先看看你缺不缺觉？
根据北京发布的《中国睡眠研究报告2023》，分析2022年我国居民的睡眠状况，从该调查的数据库显示，我国居民每晚的平均睡眠时长已达到7.4个小时。
虽然整体得到了改善，但依然有16%~17%的人不足7个小时，而健康的睡眠时间要达到7~9个小时，即使老人每天也不得低于6.5个小时。
可这个小小的要求，许多人都做不到，甚至每日都处于入睡困难、睡不踏实、易惊醒等，应该如何是好？据传睡觉也有黄金期，尤其在这两个时辰睡觉，睡10分钟能精神一天？
应该在哪两个时辰睡觉？
子时睡觉：子时是指晚上的23点到1点。自古代就有相关的记载，晚上的子时，乃是人阳气最弱的时候，这个时候更适合养气，让机体更好地休息。
在民间还常有“子时睡得足，黑眼圈不露”的说法，尤其阳气弱的人，即你在日常生活中，已经出现说话无力、畏冷、手脚冰凉、容易发脾气、怕冷又容易受寒、失眠等等，说明你的阳气不足，身体已经处于虚弱的状态，更要注重在这个时辰的睡眠。
若想达到这个要求，建议大家提前入睡，如早早地上床准备，选择合适温馨的灯光、打开轻音乐、看看能让自己静下心的书籍，慢慢清空大脑所有的想法，一心想着入睡，渐渐养成良好的入睡习惯后，身体得到了充分的休息，那么健康自然不会太差。
午时睡觉：午时是指中午的11点到13点，如果你晚上睡得不好，大可以在中午再睡一觉，尤其是午时，在这个时辰睡觉，也是机体最适合养阳气的阶段。
虽然对于经常熬夜的人而言，即使在午时睡觉也无法彻底抵消熬夜带来的危害，但对于偶尔熬夜，第二天精神状态又比较差的人，在午时睡觉则可以让机体焕然一新，重建活力。
不过，在这里也要提醒大家，睡午时觉，是指适合在这个阶段睡觉，但不宜时间过长。
德国科学家曾有一项关于睡眠的研究，午觉睡好了是最有效率的一种睡眠方式，而午休的最佳时间是15分钟到30分钟。若时间过长，更易增加身体疲劳感，导致“越睡越困”的不良现象。
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连忽沫2450晚上11点是什么时辰 -
蓟从功13050992822 ______ 晚上下11时至凌晨1时是子时,晚上9时至11时是亥时
连忽沫2450晚上10点30分是什么时辰 -
蓟从功13050992822 ______ 亥时. 十二时辰对照表: 1、子时:23:00-00:59 2、丑时:01:00-02:59 3、寅时:03:00-04:59 4、卯时:05:00-06:59 5、辰时:07:00-08:59 6、巳时:09:00-10:59 7、午时:11:00-12:59 8、末时:13:00-14:59 9、申时:15:00-16:59 10、酉时...
连忽沫2450晚上十点零2分是什么时辰? -
蓟从功13050992822 ______ 应该是亥时吧 亥时是晚上的9点到10点59分
连忽沫2450晚上10点50分出生是什么时辰 -
蓟从功13050992822 ______ 晚上十点是什么时辰 【亥时】人定,又名定昏等定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了.人定也就是人静.(21时至23时).
连忽沫2450谁知道晚上十点到一点是什么时辰 -
蓟从功13050992822 ______ 亥时:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了.(北京时间21时至23时)子时:十二时辰的第一个时辰.(北京时间23时至01时)
连忽沫2450晚上11点半左右出生的时辰算是什么时辰?
蓟从功13050992822 ______ 鼠,1984年的.11点半属于子时(11-1点).
连忽沫2450上午十点到十一点是古代的什么时辰? -
蓟从功13050992822 ______[答案] 中国古时把一天划分为十二个时辰,每个时辰相等于现在的两小时.相传古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰.十二个时辰分别以地支为名称,从半夜起算,半夜十一点到一点是子时,中午十一点到一点是午时. \x09\x09 上午十点...
连忽沫2450到底晚上11点整是属于什么时辰?有的说是子时有的说是亥时,到底是子时还是亥时? -
蓟从功13050992822 ______ 这个问题应该仔细推敲,而不是单论11点; 首先,你要确定你的经度,换算平太阳时,然后根据月份和日子换算真太阳时,这样的出来的时间,才可以拿来确定是亥时还是子时;所谓真太阳时,就是以午时正中为日照中点为原则来划分12时辰,跟北京时无关,只关乎天体运行位置. 如果你单为一个界限而纠结,我觉得没必要,晚上11点,在算命来讲,是子时了,只不过有些四柱命理师喜欢分夜子时也早子时,配以不同的天干来用,从来都是善用者用之~而紫微斗数则不取此法,都以真太阳时了晚上11点按第二天子时来论.
连忽沫2450上午十点到十一点是古代的什么时辰? -
蓟从功13050992822 ______ 上午10点至11点是巳时,巳时(sì shí),指上午9时至中午11时.时辰是古代计时单位,古代人把一天划分为十二个时辰,每个时辰相等于现在的两小时.相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰.中国传统计时单位.把一昼...
连忽沫2450上午10点是什么时辰
蓟从功13050992822 ______ 上午10点是巳时.时辰对照表:子时23~1点,丑时1~3点,寅时3~5点,卯时5~7点,辰时7~9点,巳时9~11点,午时11~13点,未时13~15点,申时15~17点,酉时17~19点,戌时19~21点,亥时21~23点.古代将一昼夜分为十二时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥.每一时辰相当于现代的两个小时.古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰.时辰是中国传统计时单位.把一昼夜平分为十二段,每段叫做一个时辰,合现在的两小时.十二个时辰分别以地支为名称,从半夜起算,半夜十一点到一点是子时,中午十一点到一点是午时.