来月经下面胀痛怎么办

今天给大家推荐一个亦药亦食的养生花——玫瑰花。

说到玫瑰，大家再熟悉不过了。不过对于它的养生作用，我猜十人九不知吧！

别急，养生君这就给大家 聊个几块钱的 好好科普一下~

它被誉为“女人花”养肝血、解郁气、调经特厉害

中医认为，玫瑰花性温味甘，入肝、胃经，能理气解郁、行气活血、止痛散瘀，且能够温养肝血脉，舒发体内郁气，有镇静、安抚、抗抑郁、安睡眠的功效。

它是一种常用的理气药，多用于肝胃气痛、两胁胀痛、吐血咯血、食少呕恶、月经不调等病症。

现代医学则认为，玫瑰花可调节女性内分泌、滋养子宫、缓解痛经、美容养颜、帮助瘦身、调节更年期不适等等，因而受到不少爱美女性的推崇，在美容花卉中名列第一。

下面，养生君具体来说说它的益处，并对应推荐一些养生花膳~

理气解郁、疏肝健脾

喝玫瑰薄荷茶

现代女性常常要工作家庭两手抓，压力可想而知，在长时间高强度的重压下，情绪和压力没得到释放，容易肝气郁结。

肝气郁结，不顺心，会引起肝气机不畅，导致很多症状，如胸闷、胸痛、气短、心慌、睡不好等等。

因此，要调节情志，需从肝着手，此处推荐玫瑰薄荷茶~

★ 玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花10克，薄荷5克。做法：以沸水冲泡10分钟后饮用即可。功效：玫瑰花能理气解郁、温养肝血、舒发体内郁气，薄荷芳香解表、疏肝解郁，两者合用能理气解郁、疏肝健脾、抗抑郁，对电脑引起的目涩也有一定缓解作用。

行气活血、调经止痛

喝玫瑰月季茶

玫瑰花能够行气解郁、和血散瘀，调经效果好，常用于预防和治疗肝郁气滞、经脉不通、气血失调导致的月经不调、经前乳房胀痛等。

★玫瑰月季茶材料：玫瑰花蕾或花瓣10克，月季花5克，糖或蜂蜜适量。做法：用开水冲泡玫瑰花、月季花5~10分钟后，代茶饮用，考虑到花茶的口感，可加糖或蜂蜜。功效：玫瑰花能行气活血、止痛散瘀，调经效果好，月季花能活血调经，经前调气机，用玫瑰月季茶正合适。注意：女性经期、怀孕期间应慎用。

养颜美容、瘦身美体

喝玫瑰桂圆清茶

中医认为，玫瑰花能调理气血，一旦气血运行正常了，自然会面色红润有光泽，肌肤光滑有弹性。

现代医学则认为，玫瑰含有多酚类物质、多种微量元素及丰富的维生素C，能清除体内自由基，有抗氧化、改善内分泌的作用。

此外，玫瑰花碳水含量相对较少，膳食纤维相对较多，可令人产生饱腹感，在一定程度上能抑制过度食欲，是理想的减肥瘦身食品。

★玫瑰桂圆清茶材料：玫瑰花3朵，桂圆肉50克，冰糖10克。做法：取新鲜玫瑰花瓣洗净；冰糖打成碎块；将玫瑰花、桂圆肉、冰糖一起放入炖盅，加水300毫升；锅内加水500毫升，放入炖盅，盖上锅盖；大火煮沸后，小火隔水炖5分钟即成。功效：玫瑰花活血，桂圆肉补血，二者均富含维生素，女性喝它有助于美容养颜、减肥瘦身。

最后提醒大家，纵使玫瑰花再好，作为一种中药，它也存在药物的偏性。因此，食用时，我们要根据个人体质作出调整，例如：

①体质偏热，面色偏红，月经量偏多的人不适宜长期食用；

②糖尿病病人调配玫瑰花茶时，注意避免加入过多的糖；

③玫瑰有活血作用，女性经期、怀孕期间应慎用。

（养生每日推送）

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卞博万15024334403 ______ 女性月经期间下腹轻微胀痛有可能是气血不畅所致的轻度痛经症状,当然也不能完全排除妇科炎症的可能性.可以适当口服当归精、花红片等药物调理.必要时就医检查妇科B超,排除妇科疾病的可能性..注意生理卫生和防寒保暖,适当药物调理.平时保持良好的生活习惯,少吃辛辣刺激性食物.

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卞博万15024334403 ______ 喝点红糖水

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卞博万15024334403 ______ 下体疼痛通常由妇科疾病引起,由于引起的下体疼痛的病因极多患者切勿放任病情发展造成多种妇科病同时发生,如长期得不到有效的治疗,不止会影响性生活,还会影响生育能力,更有可能会有诱发宫颈癌的可能.对于下体疼痛女性需引起重视及时去正规医院检查确诊.

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卞博万15024334403 ______ 正常月经前有轻微的腰痛、腹痛、头痛、乳胀,是月经前的反应,可以不用治疗.如果经前疼痛厉害,多为实症痛经,伴有月经血块、嗳气打嗝、胸闷胸胀,这是气滞血瘀症状,可用逍遥丸调理;伴有小腹冷痛、手足不温等是宫寒可有艾附暖宫丸或女金丹调理.