枪火1-40集全集

作者：科技磁场

筋膜枪火了但不能随便买！2022年6款热门筋膜枪测评推荐！GXA、有品、云麦、倍益康、SKG、菠萝君哪个品牌好？产品总监带你完美避雷！

这段时间老是有粉丝气轰轰地私信告诉我说，我的文章被大量洗稿抄袭了。

大家稍安勿躁哈。杨哥我在智能产品行业也有6年产品总监经验了，目前做家居数码类测评在业界也小有名气，被抄袭到已经麻木了。粉丝朋友们只需认准@家居测评师，以免被不良网友套路，看到抄袭行为随手举报一波即可

说起这两年大火的筋膜枪，那可是按摩放松、舒缓肌肉紧张酸痛的神器！如果你是搞运动的、健身的，或者是久坐久立的打工人、学生党，那一把好用的筋膜枪可就是助你摆脱肌肉腿、肌肉酸痛等等“职业病”的大救星了。

但很多朋友会苦恼，什么样的筋膜枪才合适自己那么多品牌和款式的筋膜枪要怎么选唠这个我可就来精神了——马上拉上我的搞机朋友操起筋膜枪就开测——带你避雷，我可是专业的！

*我们这次测评的6款筋膜枪均选自行业内热门品牌的热门产品，价格覆盖300-2000，保姆级的选购指南不信还有人会踩雷...

有品H1（国货之光，性价比之王！）

有品H1其实就是刘畊宏在直播间用的那款，刘教练没骗我，这款真的很香！

最钟爱的还是这款的热敷功能，按摩起来温温热热的，有种把热流打入深层肌肉的酥爽感~很多筋膜枪没有热敷，冰凉凉的按摩头直接捶打，对肌肤刺激还是蛮大的。

有品这款我一般随身带，不重，噪音也很低，带去健身房办公室，运动完了用来放松拉伸、上班坐得腰酸背痛趁摸鱼拿出来按摩，真的很舒服得劲！

筋膜枪选购要点测评

虽然筋膜枪越来越火了，但不能盲目买，稍不留意就交了智商税，亏惨了！

为了守护大家钱袋子，我整理了购买筋膜枪的要点并一个个进行了测评，测评结果放在下图方便大家阅读

点击可放大查看（大枪跟小枪评价标准不一）

测评过程

（一）分类

筋膜枪分为mini款“小枪”和专业款“大枪”两种，主要区别如下

（二）按摩效果

按摩效果好不好，主要就是看它能不能击打到位、按摩体验感好不好。对此，本项测评主要从以下6个维度进行。

1、电机

电机是筋膜枪的核心部件，影响振频输出、击打力度等。

筋膜枪好不好用，就看它的电机质量。筋膜枪电机分为有刷电机和无刷电机两种，朋友们请记住一定不要买有刷电机的筋膜枪！

目前市面上很多廉价筋膜枪还在用低价的有刷电机割韭菜，不踩雷的最简单办法就是认准像Hypervolt、有品这些质量有保障的知名品牌产品，当然认准我推荐的产品也是绝对不踩雷滴！/自信.jpg/

2、振动频率

筋膜枪能不能帮我们快速放松紧张肌肉、解决肌肉酸痛问题，就看它的振动频率。

筋膜枪振动频率在1200~3600之间适配性最高，年轻人、年长者、像我这样的健身运动爱好者和打工搬砖人都能用。

测评结果显示，有品的振动频率区间最大，且档位较多，适配性更高，一枪到手，日常真人级别按摩、专业运动和健身热身放松都可以有。

其他大枪的振动频率也能够达到3200的标准要求，就是适配范围没那么大。

菠萝君mini的振频较低，体验感很一般。

3、振幅

振幅足够深，才能按摩到肌肉深层，达到有效按摩的目的。

为了让大家更直观地看到振幅深度，我们去菜市场扛来了猪肉进行测试。

整理测评结果如下表

可以看出，GAX M1和有品H1的振幅都很优秀。GAX的推力震惊到我了，最大40.2kg的推力直接能把人推倒。其实作用于人体的话，像有品12kg左右的推力就足够了，而GXA通过增加重量实现更大的推力也会影响体验感。

小枪的话SKG F5依旧更胜菠萝君一筹。

4、按摩头

按摩头主要考虑材质、数量和种类。

材质影响按摩头接触皮肤时会不会刺激皮肤、用起来容不容易坏；数量和种类就是商家大不大方、给多少个的问题，影响不大。

完成激动人心的开箱后，整理各选品按摩头信息如下：

按摩头这一块，除了菠萝君，其他几款筋膜枪都是比较实惠好用的。

5、重量

筋膜枪一定的重量能够在使用时减少震动带来的手麻的感觉，还能有效提高按摩深度，综合体验感800~1000g较合适。而Mini款主打轻巧便携，一般300~500g，但配置不高，按摩效果远比不上专业款。

6款筋膜枪上称结果如图：

在重量这一局倍益康 TiPro表现优秀！其次是有品H1和云麦PD。GXA两斤多太重了，看来是嫌我们运动员、健身汉子运动不够累，要再多举两斤铁哈。。

6、附加功能

主要看有没有热敷功能。

筋膜枪的热敷能够帮助肌肉快速恢复至最佳状态、促进血液循环、化瘀消肿、缓解酸痛、不刺激肌肤等等，而且热敷就真的很爽啊！！

目前热敷功能做得最好的就是有品H1这款了，没记错的话带热敷功能的筋膜枪还是有品家搞出来带火的

需要注意的是，买热敷筋膜枪一定要认准有品这种边热敷边按摩的动态热敷！目前市场上还有一种只能静态热敷，只是用发热片紧贴皮肤来“热敷”，按摩效果大打折扣，体验上也完全没有动态热敷那种把温热的暖流打进深层肌肉的爽感！

看其他指标

其他指标就是那些 看起来好像没那么重要，但用起来才知道是非常影响体验感！！的各种指标，包括【续航、噪音、外观、持握质感、抗按停能力】等等，测评结果直接送上。

从测评结果可以看出，有品H1的各项指标都表现得非常出色，低噪是我的最爱，而且机身摸着很舒服，忍不住多摸两摸；其次云麦PD表现得还不错，但噪音也是最大最难以忍受的；GXA M1的续航和噪音我都是比较嫌弃的，1700价位的筋膜枪真不该是这个效果，期待改进。

mini小枪这边，菠萝君终于扳回一局，SKG在续航和噪音这一块确实需要多优化多打磨的。

测评结果

测试完成之后，我们总结了这6个款的测评结果和使用感受，并分成了以下四个区进行介绍~

完美避雷区

有品H1

有品家在健康产品领域做得还真挺出色，行业领跑的国货先支持一下。

它的热敷的功能就不用我多说了，平时运动搞得青一块紫一块的时候，爸妈都会叫我们“快拿个热毛巾敷一敷”，热敷功能跟敷热毛巾一个道理，都是可以促进血液循环、加速化瘀消肿、缓解肌肉疼痛的，而且热敷按摩不会像普通筋膜枪那样刺激皮肤。

这款适配性也很高，实测1000~3600振动频率 8档可调，加上10mm的按摩深度，不管你是健康活力的帕梅拉、运动健将、健身达人还是深受肌肉酸痛折磨的打工人学生党老年人都可以用！

小有雷区

GXA M1

GXA M11的按摩效果还可以，性能挺优秀的，击打力度对于喜欢运动健身的朋友够用。实测40.2kg的推力，但大部分人很少能用到这么强的推力（当然如果你想象力够丰富，在保障安全的前提下也可以利用它的强推力去解决一些生活小麻烦）。

但是需要注意的是，这款续航比较差，需要经常充电，重两斤多，拿着按摩三四分钟手臂开始酸，更适合男生使用。

整体来说，性能优秀，小有雷区，性价比一般。

一只半脚在雷区

云麦PD

我上一年使用过的款，作为健身多年的肌肉汉子，这款的击打力度还可以，10mm振幅和30kg的推力可以满足运动前后的热身和放松需求。

但是缺点也挺致命的——噪音是真的大！带出去用很容易引来尴尬

另外这款差不多2斤重，很容易肌肉不酸了、但手臂开始酸了。。

倍益康 Ti Pro

这款在这个价位上性价比还可以，实测最大9.6mm振幅和12.3kg的推力用于肌肉放松和按摩，效果挺不错的，而且重量也相对较轻。

但可能也是轻的缘故，我用着很震手，有点握不住，而且续航非常短，经常没用几次就没电了。

SKG F5

这款是mini枪，配置不高，买来抢菜、抢票、抢课什么的最适合不过（咳咳，开玩笑，也可以当真），适合日常简单的按摩放松，加上轻便小巧，出差旅游揣包里就能带上路。但这款是静态热敷，用起来烫烫的不舒服，有点鸡肋。

另外让我体验感很不好的一点是！这款的宣传说是可以用作眼部使用，但是筋膜枪用于眼部易造成晶状体悬韧带被打断，严重会导致失明，所以千万不要！！

踩雷重灾区

菠萝君 mini款

mini款，打不到深层肌肉、按摩效果不明显，击打起来不痛不痒，而且挺震手的。

这款的主要优势就是小巧轻便，只有1斤多，女生用拿着也不会很累手，而且想带出门的话直接放包包里就能带走。

答疑解惑

文章发出后收到很多私信，这边就不一一回复啦，整理了3个大家最关心的问题，回答放在这里了，感兴趣的朋友可以继续往下看。

Q1、筋膜枪有用吗？

简单来说，筋膜枪的主要作用是帮助运动前后的热身和肌肉代谢、日常按摩放松以及改善筋膜炎。

过量的、不科学的运动和久立久坐都可能会损伤筋膜，导致肌肉筋膜粘连，影响肌肉的正常收缩和舒张，比较明显的症状就是疼痛。像我这样经常健身+办公室打工人肌肉酸痛是家常便饭，自然也是筋膜枪的重度使用者。

筋膜枪利用内部高速电机来带动“枪头”，将产生的高频震动作用到肌肉深层，以减少局部组织张力、缓解肌肉疼痛、促进血液循环 ，提高运动后肌肉恢复的效率。相比于用泡沫轴来放松筋膜的方式，筋膜枪不受场地、器材等限制，效果好且更加便携、适用场所更多、受众面更广。

当然，有需求、有想象力的话，筋膜枪也可以用来抢购、抢课等等——注意保护手机屏幕，更多作用期待各位朋友们评论或留言让我开开眼界（记得是在保障安全的前提下）。

Q2、筋膜枪贵的和便宜的有什么区别

在这里我想说，体验为王的时代，对消费者、对市场毫无敬畏心、只高喊“低价”愚弄消费者的产品最终会被反噬。这也是我不推300元以下的产品的原因之一。

言归正传，筋膜枪贵的和便宜的到底有什么区别？主要区别如下：

买筋膜枪最重要的就是核心功能必须达到标准+体验感好，所以便宜的筋膜枪我是不建议购买的，坏掉的肉是没法吃的，就算只是买个百来块的用来抢购，也很可能会出现筋膜枪“漂移”，落个啥都抢不到还把手给震麻的后果。

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