校园跑次数不够怎么办

近日，有网友在人民网领导留言板向河南省郑州市新郑市委书记留言反映：“我是一名龙湖三中学生家长，听孩子说他们学校每次厕所只允许三个男生三个女生去。孩子怕上厕所水都不敢喝了，已经严重影响孩子的身体健康。给班主任沟通也解决不了。恳请领导帮忙沟通。”

新郑市教育局回复称，按照《郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部教育防控专班》(郑疫防教专班〔2022〕62号)要求，学校要全面落实校园全链条闭环管理，强化小网格化管理，细化网格单元，严格分区管控。

当前国内疫情防控形势仍严峻复杂，而高校、中小学校等人员密集场所自然也仍是疫情防控重点，严抓学校疫情防控，一点也不为过。但学校疫情防控要能严而有度，要避免过度防控、错误防控。

但像这所中学限制上厕所人次，“每次厕所只允许三个男生三个女生去”，显然涉嫌过度防控。学校本就是人员聚集场所，在教室上课、操场做操，都是人员聚集性活动，为何偏偏严格限制学生入厕时间?校园疫情防控重点要守好健康入校关口，防范疫情输入校园，严格限制学生入厕时间，更像是一种防疫跑偏，也涉嫌权力越界。

实际上，在疫情之前，就有学校严格限制学生上厕所时间和次数，甚至有学校还实行“如厕牌”等相关规定。如根据规定，学生上厕所需要带上“如厕牌”，每班一块。这些学校限制学生上厕所时间和次数，是为了防范部分学生借口上厕所到课堂外聊天等行为。

学校限制上厕所人次，这是为了防疫还是为了“制人”?不管学校是出于疫情防控目的还是防范学生借上厕所到课堂外聊天、玩耍等，严格限制学生上厕所次数或时间，都侵犯了学生最基本的人身权益。上厕所是每个人都躲不开的生理需求，学校限制学生上厕所，太不近情理。

值得一提的是，一些学校为了防范出现安全事故等，总是喜欢以牺牲学生的正当权利来达到目的。比如有学校在郊游时出现学生意外伤亡事故，就让一些学校“引以为戒”，纷纷取消户外活动，而为了防范踩踏等意外事故，甚至一些学校连课间十分钟也取消，把学生变成了室内“圈养”……

学校进行管理，不能太片面，不能“一刀切”，要能兼顾学生权益。校园疫情防控要能科学防控、依法防控，这样才能精准抓好疫情防控工作。

教育部门、相关防疫部门也要加强对学校防疫工作的指导与监督。进而言之，学校是管理者，也是服务者，不管是在疫情防控工作中，还是在其他的校园管理工作中，学校管理者都要多一些服务意识，少一些管制思维，要以学生为中心，要能充分尊重学生的合法权利，也要提升管理服务水平，这样也才更加符合教育者的角色定位，才能更好承担起自身的社会责任。

作者 戴先任

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庄萧帝3762学校要跑操,三四百米,跑完很累很不舒服,有没有方法可以让跑步更轻松一些? -
莫态刻17872194094 ______ 好羡慕,我们跑6圈,一圈300米.经验:尽量用鼻子呼吸,保持匀速,不要走.越走越跑不动!

庄萧帝3762校园跑换个手机登录跑步有效不 -
莫态刻17872194094 ______ 校园跑能换手机. 校园跑能换手机,需要上一部绑定手机的短信验证码,但是校园跑跑绑定次数只有三次,如果超过三次就不可以换绑了.运动世界校园在两个手机上登陆两个手机上跑过会判为作弊吗答:亲亲您好:运动世界校园用别的手机登录会判作弊.

庄萧帝3762跑步跑不动啊.学校训练都快两个半月了 现在跑500米都费力.怎么办呢 有没有人天生就不能跑的? -
莫态刻17872194094 ______ 看来你体质不行.你先这样.不要去跑那个1000米了.先慢跑30分钟.坚持跑一个月.应该就能提升你的体能了.还有平时饮食一定要注意,多吃高蛋白的和高钙的食物.先不要去吃那个什么六味地黄丸.还有没有谁天生就是体育废物的.只是你现在的训练,不适合你而已. 你先每天进行30分钟的慢跑.或者在家里跳300下绳子,跳3组.俯卧撑,仰卧起坐都要做. 你的身体力量基础差,所以你就感觉没什么进步.按我说的训练一个月你的效果就应该有了. 希望我的回答能帮到你,记得及时采纳哦.

庄萧帝3762我跑步很慢,再过两天学校举办的运动会要跑100米冲刺!!!怎么办啊!!! -
莫态刻17872194094 ______ 尽全力跑 相信你能行20秒的速度很厉害了 如果你是女的那就更厉害了 我建议你不要将自己的能力估算到20秒 你应该多估算一下你的竞争对手能跑多快 如果你的竞争对手都是40秒或50秒级别的 别说你跑20秒 你就是跑30秒 你都照样是冠军 加油 相信自己能行!

庄萧帝3762我们学校每天都要跑步20分钟,太受不了了,又什么好的方法可以加强耐力吗?而且这个天气容易拉肚子怎么办 -
莫态刻17872194094 ______ 平时多锻炼,跑步时呼吸节奏要掌握好,不要太快, 如果实在不舒服,就跟老师请假吧! 以后会改成课间操的吧

庄萧帝3762我是个比较胖的人,在学校每天跑1600米都跑步下来.老师总是批评我,怎么才能跑下来 -
莫态刻17872194094 ______ 把心态放好哦,首先看你吃多少、如果你拼命跑,还拼命吃的话那肯定跑不下来了,还有就是,吃饭时先喝汤,汤喝饱了就不要吃饭了,因为吃饭会长胖,不吃饭的话你要拼命吃菜哦,既能长高又能减下来,上一个吧, 求你了~~~~~`

庄萧帝3762学校组织晨跑,八百米,以前没跑过,每次跑起来都特别吃力,喉咙也痛的要命,还慢吞吞的,谁有一些可以跑得轻松点的小窍门,帮忙支个招.
莫态刻17872194094 ______ 注意呼吸频率和步幅.可以迈大步一点.频率慢一点没关系.还有就是800米!真的不多.跑的次数多了就好了.

庄萧帝3762怎么快速提升跑步速度,在学校里可以完成的 -
莫态刻17872194094 ______ 现考虑一下学校场地是塑胶跑道还是普通水泥跑道,根据跑道质地适量安排训练,提高不可以太急不然容易受伤,初期训练要求增加体力,适当的减轻体重,四百米的跑道准备活动要做到五到八圈,之后配以简简单单的小训练可以做踢腿小步跑跨步高抬腿,再来三个冲刺,冲刺不要太快容易拉伤.这样坚持两周.之后开始正规训练,如果是短跑要增加腿部肌肉训练可以做蹲起蛙跳但要保护好膝盖.手臂力量,可以做俯卧撑和立卧撑.如果是长跑要加强耐力的训练,多跑长的训练,提高肺活量.另外建议你去问问学校的体育老师,同时在训练中要注意保护自己受伤就不好了.

庄萧帝3762学校有跑操,别人都能跑下来,我却不行.慢跑,大概2000米,怎样才能 -
莫态刻17872194094 ______ 就是多跑多锻炼啊,不然你以为还有什么捷径吗