格斗基本功训练方法
【环球时报特约记者 董 铭】王宝强执导的现实主义题材影片《八角笼中》将于6日上映，上个月的上海电影节及后续两周，该片已经举行了大规模点映。凭借不错口碑和上座率，《八角笼中》目前预售票房已突破3亿元人民币，淘票票想看人数超过10万，为正式上映打下基础，“王宝强这次不仅演得好，导得也好！”根据现实题材改编的《八角笼中》获得观众的普遍认可，其动人之处不只有类型化的“格斗热血”，还有底层人物的情感张力和现实主义思考。
“父子般的情感关系”
《八角笼中》讲述王宝强饰演的沙场老板向腾辉曾经是格斗冠军，偶然遇见一群孤苦贫穷、无人管教的儿童，心生恻隐的辉哥带着这群孩子习演格斗，从此过上衣食保暖的新生活。正当他们的格斗俱乐部越办越火的时候，突然的网络曝光让向腾辉陷入“利用孤儿牟利”的指责声中，他不得不解散俱乐部，背负骂名，最有格斗天赋的孩子似乎也自此断送梦想。
《八角笼中》改编自2017年的社会事件，当事人饱受争议，关于适龄儿童如何保证义务教育，以及贫困地区的年轻人寻找脱贫出路等道德、法制问题，当时也曾引发讨论。
《八角笼中》较为完整地重现整个事件过程，作为主角的王宝强展现出扎实演技，多次面对镜头剖析辉哥的内心世界，让观众对于格斗少年的困境，以及他们与教练间“父子般的情感关系”有了更真切的感受。
与片中人物一样，王宝强的成名、成功之路在中国影坛堪称“独一份”：少年学武的他跑过无数龙套后，凭借《盲井》《天下无贼》中的表演为人所知，又因为《士兵突击》《我的兄弟叫顺溜》在影视圈站稳脚跟，在《泰囧》和《唐人街探案》等卖座喜剧中，他更是展现出独特的喜剧潜力和票房号召力，又通过《Hello！树先生》展现演技。
《八角笼中》是王宝强继2017年那部“叫座不叫好”的《大闹天竺》之后第二次拿起导筒，这次他选择回归现实主义题材，影片历时6年打造，王宝强在执导水准和表演层次上有了明显进步，对角色内心和情绪的刻画令人印象深刻。
现实主义表达方式
《八角笼中》前半程的故事中，尤其是王迅的表演，以及肖央、刘烨的客串上还保留一些喜剧元素，而到了格斗俱乐部遭遇曝光、辉哥被曾经的熟人落井下石后，影片就变得愈加沉重和压抑，辉哥心中也充满复杂和矛盾：一方面他想要给大山里的穷苦孩子谋一条生路，让他们找到自食其力的未来；另一方面他也知道格斗这条路并不纯粹，自己也曾被人陷害，果然这群孩子也没能逃过舆论风暴，差一点在打击下自暴自弃，这种现实主义表达方式更令观众对他们报以同情和理解。
虽然《八角笼中》全片以格斗为线索，但大部分时间是以孩子们的日常训练、传授“表演赛技巧”，以及与情节交织的比赛剪辑为主，其中最具代表性的还是马虎、苏木两个孩子。二人在片中经历成长，与辉哥之间的情感更加坚实。
全片只有最后一场戏才算真正的“格斗赛”，曾经消沉的苏木重振精神挑战格斗冠军，全面展现格斗紧张刺激的赛程。这段情节更贴近传统的格斗/拳击片，节奏感强烈，展现格斗者坚韧不屈的精神。王宝强选择用黑白影像呈现这段画面，给观众带来别样的纪录感。
拍摄手法上，《八角笼中》中有一些明显致敬、学习其他优秀作品的片段，例如辉哥严格训练孩子们格斗技巧，最后远远眺望比赛的情景，神似《摔跤吧，爸爸》中的阿米尔·汗；辉哥陷入迷茫和低谷时，看到一段川剧演员变脸时的“顿悟”，与徐峥在《我不是药神》中的处理有些相似，就此完成角色的自我救赎。
体育动作电影一大分支
作为体育动作电影中的一大分支，拳击/格斗在欧美早已是非常成熟的类型电影，诞生过众多载入影史的经典。无论是罗伯特·德尼罗主演的《愤怒的公牛》，还是西尔维斯特·史泰龙的《洛基》系列，都曾影响几代观众和电影人，影片展现的永不言败的体育精神深受男性影迷喜爱，也最磨练演员演技。
不少拳击电影如今已然形成IP，《洛基》衍生片中的《奎迪3》今年就获得不错票房。此类影片中除了追求胜负的信心，友情、爱情、亲情都可以为其服务，格斗者到底“为何而战”也成了主创挖掘的情感重心。
2004年好莱坞传奇克林特·伊斯特伍德的作品《百万美元宝贝》讲述一个年迈的拳击教练把普通女孩打造成拳击运动员的感人故事；2011年的《铁甲钢拳》虽然拥有科幻片的外壳，但内核依然是通过机器人格斗来完成父子两代人的和解，全片充满热血和激情；2011年的《勇士》也在逼真的格斗场面中融入父子、兄弟情，将这一运动的血性魅力展现得淋漓尽致。
格斗者的坚忍不拔、教练的不离不弃，再加上颇具观赏性、娱乐性的打斗场面，是拳击/格斗电影的成功关键。近年来，国内职业化拳击/格斗比赛的迅速发展，尤其是邹市明、张伟丽等优秀运动员取得的优秀成绩，让观众和影视行业对于这个题材更加重视。
香港电影人在20多年前也曾对格斗题材做出探索：郭富城主演的《浪漫风暴》（1996年）、刘德华主演的《阿虎》（2000年）、林超贤2013年执导的《激战》中都有所表现，而今年的《八角笼中》则弥补了国内影坛在拳击/格斗类型上的空白。
","gnid":"98ea3ff4c304f3c8b","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"375","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ec56fdcb96cc6cc2.jpg","width":"717"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0,op50_st","powerby":"hbase","pub_time":1688429005000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/f64c4ebd351b607643e2ad8300abb0bc","redirect":0,"rptid":"15448dd49ad2c69f","rss_ext":[],"s":"t","src":"环球网","tag":[{"clk":"kfun_1:拳击","k":"拳击","u":""},{"clk":"kfun_1:王宝强","k":"王宝强","u":""}],"title":"聚焦格斗题材，引发现实主义思考，《八角笼中》打造“非典型格斗片”
刁冰炒4004格斗技术怎么锻炼? -
余哑仲18764402510 ______ 整体应该包括:体能,力量,拳法,腿法,步法,摔法,跌扑,格挡,闪避,抗击打,速度,击打准确度.
刁冰炒4004怎么 练武术基本功 -
余哑仲18764402510 ______ 武术基本功是指以武术运动中具有共性的基础训练为内容,以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的的一类运动形式.它包括提高体能为主的各种功法和提高技能为主的基本动作练习.基本动作一般...
刁冰炒4004想搏击的好,应该怎么练基本功 -
余哑仲18764402510 ______ 太多了 跑步(快跑、长跑)俯卧撑 仰卧起坐 蹲起 背起 马步 弓步 直拳 勾拳 摆拳 蹬踢 侧踢 扫腿 横肘 挑肘 前膝 顶膝 说的不全 总之太多了 本着锻炼力量 尤其是爆发力 耐力 反应的灵敏度 身体的协调灵活度 抗击打等等实战必需的素质 在不损害身体健康的前提下 刻苦努力的锻炼
刁冰炒4004武术基本功怎么练 -
余哑仲18764402510 ______ 任何一个习武者都应从基本功开始学起,真正熟练掌握了基本功,才有可能步入功夫的上乘境界. 但众多习武者却痴迷于功夫的花巧,盲目追求与摹仿,最终不堪一击.因为他们忽视了功夫训练过程的一个重要环节——基本功训练. 功夫高...
刁冰炒4004怎么才可以练好散打基本功 -
余哑仲18764402510 ______ 练好散打基本功先要从热身开始,不热了容易受伤,跑步止身体出汗,拉韧带,往还跑摸地、踢腿、滚翻、基本道路徒手循环做几边.
刁冰炒4004格斗的招式多吗?要想练好它需要练好哪些基本功? -
余哑仲18764402510 ______ 格斗的招式很多,基本的就是:全身的力量,爆发力,协调性,反应能力以及手眼身法步的配合,还有最重要的就是你要能吃苦.
刁冰炒4004格斗训练方法 -
余哑仲18764402510 ______ 先学基本动作,练习,练习,,,,,,之后不断找人对练,记得带护具,实战多点
刁冰炒4004求一些格斗技和训练方法 -
余哑仲18764402510 ______ 每天早上5:30起床,先是做一些训练准备和热身活动,6:00准时开始进行上午的长跑训练.播求早上要长跑15公里,总时间在一小时十五分左右.作为一项泰拳的传统训练,长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式,泰国郊外清新的空...
刁冰炒4004格斗训练方法,具体点的
余哑仲18764402510 ______ 最简单的 把基本的步伐 拳法(直拳 勾拳一类的) 这些基本功练好 让动作溶入到你的肌肉里 你的功夫就相当可以了 再适当增加些力量练习 练习时不要三天打鱼两天晒网的 才行
刁冰炒4004格斗技巧怎样练习 一定要详细点 ok? -
余哑仲18764402510 ______ 先联系基本功使身体强壮灵活,,如压腿,引体向上,俯卧撑等,再练习一定的武术套路,建立攻防意识,最好先学第一套军体拳16动,动作简单直接,然后再根据兴趣学习其他.学会套路一段时间后再理解每个动作的实际应用意义,多练习想象,有条件的话多参加实战.