植物必须的16种营养元素

豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。它的主要原料是大豆，含有丰富的大豆异黄酮、植物蛋白、维生素B1、B2和烟酸等营养物质。

大豆打磨成豆浆后更易消化和吸收，其中的豆固醇和钾、镁元素都是有力的抗钠物质。而钠正是诱发高血压的主要原因之一，常喝豆浆能帮助降低血压，增强心肌功能。

新鲜豆浆一年四季都可以饮用，能滋阴润燥，驱寒暖胃，是滋养进补的极佳选择。

除了黄豆豆浆，还有很多食材也可以作为豆浆的配料，比如红枣、枸杞、绿豆、百合等。下面就为大家介绍两种“花式豆浆”的做法。

【芝麻黑豆浆】

01 材料

黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，白糖适量。

02 做法

先将花生与黑豆浸泡6～16小时，然后和黑芝麻一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，过滤掉豆渣后即可食用。

03功效

芝麻、花生和黑豆都有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾的好处。

【红枣枸杞豆浆】

01 材料

黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，白糖适量。

02 做法

黄豆浸泡6～16小时；将红枣洗净去核；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加适量水打碎煮熟，过滤后即可。

03功效

这道豆浆有益气安神的作用，能改善虚弱畏寒的体质。

有不少人认为豆浆不能和鸡蛋一起吃，理由是大豆中含有的胰蛋白酶抑制剂，会抑制鸡蛋中蛋白质的消化吸收。这其实是一种误解。因为煮熟的豆浆里，胰蛋白酶抑制剂会失效，与任何富含蛋白质的食物，像是牛奶、鸡蛋、肉类和鱼虾等一起吃都没有问题。

如果豆浆没有彻底煮熟，的确会影响蛋白质的吸收，不仅如此，生豆浆中的其他有害物质还可能引起食物中毒。所以豆浆一定要彻底煮熟才能喝。

豆浆好处这么多，能不能天天喝呢？一般情况下是可以的。按照《中国居民膳食指南2022》的建议，每天喝1杯(250克)传统豆浆，约相当于12.5克大豆，有益健康。

不过豆浆并不能代替牛奶，豆浆中的蛋白质、钙和脂肪含量只有牛奶的一半，但膳食纤维、大豆低聚糖、大豆异黄酮、植物甾醇等营养元素却是牛奶所没有的。

今日小结

豆浆与牛奶各有营养，不能互相取代。我们不仅要常喝豆浆，也需要常喝牛奶。

（我是大医生官微）

离包晓599植物所需无机盐哪种需要最少 -
刘俊定18651742878 ______[答案] 在植物体内经常可以检测到70多种化学元素,但国际公认的高等植物生长发育所需的必需营养元素仅有16种,它们是碳(C)、氢(H)、氧(O)、氮(N)、磷(P)、钾(K)、钙(Ca)、镁(Mg)、硫(S)、铁(Fe)、硼(B)、锰(Mn)...

离包晓599作物生长必须的营养元素有哪些 -
刘俊定18651742878 ______ 植物的必需元素:C、H、O、N、P、K、Ca、Mg、S、Fe、Mn、B、Zn、Cu、Mo、Cl、Ni,Na, Si.大量营养元素,它们在植物体内含量为植物干重的千分之几到百分之几.有碳(C)、氢(H)、氧(O)、氮(N)、磷(P)、钾(K).中量营养元素有钙(Ca)、镁(Mg)、硫(S). 微量营养元素,它们在植物体内含量很少,一般只有只占干重的十万分之几到千分之几.除去大量和中量元素的其他元素

离包晓599土壤肥料学植物必需营养元素有哪些 -
刘俊定18651742878 ______ 一般根据植物对营养元素需要量的不同,植物必需营养元素分:大量元素和微量元素.植物必需营养元素有16种:碳(C)、氢(H)、氧(O)、氮(N)、磷(P)、钾(K)、钙 (Ca)、镁 (Mg)、硫(S)、铁(Fe)、锰(Mn)、锌(Zn)、铜 (Cu)、钼(Mo)、硼(B)和氯(Cl) 等.其中,钙、钼、硼、氯 对某些低等植物,则属非必需元素.一般植物需要量较多的元素,主要有9种,它们是:碳、氢、氧、氮、磷、钾和钙、镁、硫.植物需要量较少的元素,有7种,它们是:铁、锰、锌、铜、钼、硼、氯.

离包晓599作物需要哪些必需的营养元素?
刘俊定18651742878 ______ 作物正常生长发育必不可少的元素和物质都叫做必需营养元素. 在植物体中已发现了 70种以上的元素和物质,但并不都是植物必需营 养元素和物质.必需营养元素有16种,它们是碳、氢、氧、氮、磷、 钾、钙、镁、硫、铁、锰、锌、硼、钼、铜、氯.其中碳、氢、氧来 自大气和水分,习惯上把氮、磷、钾称为大量元素,钙、镁、硫称为 中量元素,铁、锰、锌、硼、钼、铜称为微量元素.必需营养元素在植物干组织中的含量百分比为:氮1.5%、钾 1.0%、钙0.5%、镁0.2%、磷0.2%、硫0.1%、氯0.01%、铁0.01%、锰 0.005%、硼0.002%、锌0.002%、铜0.0006%、钼0.00001%,我们从这 些数字中可大致知道各种元素的数量.

离包晓599花卉生长发育需要哪些营养素?
刘俊定18651742878 ______ 科学研究结果表明,花卉生长、开花、结果,需要16种必需的营养元素.这16种元素是碳、氢、氧、氮、磷、钾、硫、钙、镁、铁、硼、锌、铜、锰、钼、氯等.其中碳、...

离包晓599植物生长所需几种无机盐,各自有什么用途 -
刘俊定18651742878 ______[答案] 在植物体内经常可以检测到70多种化学元素,但国际公认的高等植物生长发育所需的必需营养元素仅有16种,它们是碳(C)、氢(H)、氧(O)、氮(N)、磷(P)、钾(K)、钙(Ca)、镁(Mg)、硫(S)、铁(Fe)、硼(B)、锰(Mn)...

离包晓599植物需要什么养分? -
刘俊定18651742878 ______ 1. 碳是任何植物都绝对不可缺少的,植物碳的来源主要是空气中的二氧化碳; 2. 如果植物要正常生长,除了碳以外、氢、氧、氮、磷、钾、钙、镁、硫等大量元素; 3. 铁、铜、硼、锌、锰、钼、氯这些微量元素也是必不可少的,它们就是植物的主要养分.

离包晓599兰花生长发育哪些营养元素是必需的?
刘俊定18651742878 ______ 兰花与其他植物一样,需要大量的营养元素才能正常生长, 所必需的营养元素有16种,它们是碳(C)、氢(H)、氧(O)、 氮(N)、磷(P)、钾(K)、钙(Ca)、镁(Mg)、硫(S)、铁(Fe)、 硼(B)、猛(Mn)、铜(Cu)、锌(Zn)、钥(Mo)和氯(Cl). 其中,碳、氢、氧为植株的最重要元素,占干物质的90%以上. 另外,氮、磷、钾称为肥料的“三要素”,氮有助于植物茎叶生长, 过多时会抑制生殖生长,使开花减少或不开花;磷有助于花芽 分化并有促进根系生长的作用,过量则会造成磷中毒;钾可提 高植株的抗逆性.

离包晓599氮是哪种营养元素 -
刘俊定18651742878 ______[答案] 应该是矿质元素.关于植物必需的矿质元素,在新版高中生物教材中写道:“以前科学家确定植物必需的矿质元素有13种,其中N、P、K、S、Ca、Mg属大量元素;Fe(也可称为:半微量元素)、Mn、B、Zn、Cu、Mo、Cl属微量元素.”而据最新版...

离包晓599植物营养元素 -
刘俊定18651742878 ______ 铁锰锌铜錋钼镍