正手发平击球教案

狄艺蓓839网球发球技术,我是平击发球的.如何能使发出的球更有力 -
寿莎和15033332371 ______ 1.后摆球拍:以准备姿势为基础向持拍手一侧转身,同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将 球拍摆至体后(不一定要直臂后摆但掌心一定要朝向身体). 一发抛球,球的位置较靠前 二发抛球,球的位置较靠后 2.背弓动作:球拍后摆至一定...

狄艺蓓839网球怎么发球 -
寿莎和15033332371 ______ (1)握拍:作为初学者可用东方式正手握拍.大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者. (2)准备动作/站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立.右脚与底线基本上平行.左脚正对右网柱.手腕和手臂放松握拍...

狄艺蓓839如何提高网球正手底线击球能力 -
寿莎和15033332371 ______ 动作要领:侧身转肩引拍,拍头高与肩,对侧肩对准来球方向, 身体稍后倾,后腿膝关节微曲,重心在后脚上,眼看前方; 后腿蹬,转髋,身体以纵轴为轴转动,上体顺势转动挥拍击球, 击球高度腰高,击球点在右前90度区的45度线上.用球拍的甜点击球,击球后、保持动作的完整继续向前向上挥动,身体顺势向前一步.

狄艺蓓839大陆式握拍怎么发平击球??? -
寿莎和15033332371 ______ 跟东方式握拍差不多,若你是右手握拍的话,把发力重心偏左一点. 这是我由西方式握拍转为东方式握拍时候发球的感觉. 大陆式握拍要偏的更厉害. 总之 多打多校正,熟能生巧.

狄艺蓓839网球正手击球手臂用力如何用力 -
寿莎和15033332371 ______ 一、正手击球的发力要素 左臂引拍,充分转体 屈膝降重心,击球时蹬地起重心 击球点靠前 击球瞬间充分爆发 重心作用在球上 二、 常见错误(纠正) 1、击球点靠后,击球别扭.(早准备,侧身.脚步移动) 2、击球无力(动作协调,...

狄艺蓓839发下旋球的问题 -
寿莎和15033332371 ______ 你好~~ 你关注的发下转球在第五点和第七点,多练习才能掌握好. 一、正手平击发球 1.特点、性能和作用 平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球,它是初学者最基本的发球方法,也是掌握其它发球的基础.平击发球不会使球发生强烈旋...

狄艺蓓839(羽毛球)怎么才能发好球? -
寿莎和15033332371 ______ 发球是运动员在发球区将球由静止状态,用球拍击出,使之在空中飞行,落到对方的接发球区的技术动作.发球作为组织进攻的开始,其质量的好坏,直接关系到比赛的主动或被动,以至赢球得分或丧失发球权. 正手发球(以右手握拍为例,...

狄艺蓓839网球如何发上旋球? -
寿莎和15033332371 ______ 1、首先必须像打平击球一样用力向前击球,将球“击入”拍线中 2、与此同时,即在球拍触球的同时,迅速将球拍向上拉起.向前、向上的动作要连贯流畅、一气呵成,形成一个球拍“兜住”球向斜上方发力的过程. 3、打上旋球时,身体侧向来球,眼睛注视来球,调节好击球位置(感觉最好发力的位置),发力过程由脚蹬地——转腰——手臂由低向前上方挥拍,前臂和手腕除随上臂和身体一起向上发力外,还要附加前旋动作.向前、向上的动作要连贯流畅、一气呵成,形成一个球拍“兜住”球向斜上方发力,同时握紧拍柄,击球后将球拍向上挥至左肩上.

狄艺蓓839网球如何发球 -
寿莎和15033332371 ______ 网球发球技术 [编辑本段] 在现代网球运动中,发球技术是非常重要的,是唯一由自己掌握的击球法.它可以不受对方制约,在较大的 程度上能够发挥出个人的特点,用以控制对方,为自己的进攻创造有利条件.为此,要求运动员必须比较全面地...

狄艺蓓839网球在发球时应该怎么打才会打好? -
寿莎和15033332371 ______ 在现代网球运动中,发球技术是非常重要的,是唯一由自己掌握的击球法.它可以不受对方制约,在较大的 程度上能够发挥出个人的特点,用以控制对方,为自己的进攻创造有利条件.为此,要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术,以利...