正确握笔姿势示范图片铅笔

臻祥寿三果眼益分享握笔姿势会影响孩子的眼健康吗？

很多家长朋友们在孩子写作业时会提醒：“把头抬起来，要坐直坐正”。但往往忽略了孩子的握笔姿势是否正确，事实上，错误的握笔姿势会影响孩子的眼健康。

调查表明：儿童小学阶段早发性近视眼的孩子多数握笔姿势不对，而有不良用眼习惯的孩子近视眼发病率比健康用眼习惯的孩子要高的多。

错误的握笔姿势

很多孩子在拿笔的时候，大拇指和笔尖的距离很近，从而导致孩子因看不清写的字，需要歪头或侧身去看。长此以往，便会造成因握笔姿势不正确导致的坐姿不端正，影响孩子的脊柱发育。

在这种状态下长时间近距离用眼，近视的风险也会大大增加。还有可能导致两眼疲劳程度不同，进而产生两眼屈光状态不一致的后果，在医学上叫作“屈光参差”。屈光参差不仅容易加重视疲劳，还有可能影响孩子立体视觉的形成和发育，所以应及时纠正孩子的写作姿势。

正确的握笔姿势

正确的握笔姿势，是需要食指和拇指做好兄弟、好姐妹，两个手指不应该打架。笔应该是托在中指的小关节上面，把笔尖露出一寸左右的距离。这样书写的时候，孩子眼睛就能够看得到笔尖，就不会总是趴下去，也不会歪头。

需要注意哪些要点：

1.食指、拇指是轻轻对碰或者稍微分开一点点的，而不是对叠的。

2.无名指和小拇指轻轻向掌心蜷曲，但不可以与掌心贴上。

3.笔杆斜搭在食指的根部，在虎口的上部，而不是底部。

4.手指捏住笔的位置，应该距离笔尖大约一寸，不能太低，也不能放在铅笔的中部。

5.食指第一指节应该是放松的，而不是用力下压弯曲的。

正确的读写姿势和用眼习惯

遵循“一拳一尺一寸”法则：即胸口离桌沿一拳（约10厘米），眼睛离书本一尺（约33厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。

最后还有一个重要的信息：要提醒孩子每读书写字30分钟，至少休息10分钟，即“3010”法则，帮助有效缓解孩子眼睛疲劳，保证学习效率。

坐姿正确了，握笔写字姿势也正确了，孩子的眼睛健康便也能得到很大的保障！家长朋友们要及时纠正孩子错误的用眼习惯哦~

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