正确的呼吸方法
作者:疯狂数码客
哈喽,大家好,我是数码爱好者疯狂数码客,又来给大家作分享啦~先关注,以免迷路!
“太气人了!为什么中国人要骗中国人,真不嫌害臊”。一群人等反馈,结果评论区蹲了近半个月,腿都麻了也没来,蹲了个寂寞。
我因为晚上打呼噜,是鼾声贼响的那种,呼吸不畅常被自己憋醒,甚至可以听到自己的呼噜声。天天被各种摇醒、踹醒、砸醒....,还吵得家人跟着睡不好,闹了不少别扭。就上来看看有没有好的止鼾办法。
看中了某某止鼾器,为防止被套路,就多看了几眼。说好的7天后回来反馈,没想到我和一群人一起蹲了个寂寞。
翻看到最后发现了猫腻,更气人了,原来真相在这里呀,满嘴跑火车,假话连篇,太离谱了。
可是打呼噜的问题还是得治,再想想液体止鼾器不就是药水吗?怎么可能是物理疏通气道,神仙都不敢这么说,明晃晃的忽悠人。幸亏看到这些,不然就掉坑里了。
有了这次教训,经过深思熟虑,最终我入手了乐普呼吸机R20套装。本来是想试试水的,没想到真的管用,也有科学依据。不过就有点小贵,但贵有贵的道理,一次投入能终身受用,还零耗材。
在正式分享我对这款产品的使用感受之前,先来说说人为什么会打呼噜?尤其是胖子,还有女人。
打呼噜是人在睡觉时软组织震动引起的异常症状,而震动的主要原因是由于呼吸道狭窄气流受阻导致的。简单地讲就是呼吸不畅。其实,这其中最大的危害是,呼吸暂停的时间越长,人体内的血氧含量就越低,进而危险也就越大,从而很容易引发各种疾病。
症结找到了,解决的方向也就找到了。在睡觉时只要把气道疏通,不就行了吗。没错,乐普呼吸机R20正是这个原理,不需要用药,也更健康。
产品的外观我放上面了,还是挺小巧的。做工不错,也挺有设计感。
送了收纳包,能把所有的配件统统放在里面。不用的时候收纳好,家里也非常整洁。
具体的构造,大家可以看上面的图。带显示屏,有开关键,出气孔,进气孔,电源插口,还有水箱等等。
当然在使用的时候,要配合面罩或鼻罩来用。这里我选的是鼻罩,因为我睡觉是用鼻子呼吸的。如果你习惯张嘴睡觉,那要选面罩。不过睡觉时用嘴呼吸是错误的做法,建议改改。仔细看了下,鼻罩的用料和做工还是很可靠的,医用级的,用着也让人放心。
上图是安装后的效果。组装起来很容易,老年人也能轻松上手,简易程度堪比老人机。实在不会的话,去看看说明书吧。它的工作原理特别简单,是通过气流的呼出和吸入,从源头上来辅助口鼻呼吸从而通畅呼吸道的。
具体地讲,就是它采用了Ramp延时升压、智能调压与呼吸释压技术,让我们在睡觉时的一呼一吸都顺畅自如,止去鼾声的。
它的工作模式有正常和湿润两种。如果使用湿润模式,需要在水箱里加上纯净水。记住不要超过最大水位线。
至于面罩的佩戴方法,官方有视频。
在具体使用时,要先注好水、连接好配件、接通电源,并将乐普呼吸机R20绑定在乐普健康小程序里,最后佩戴好面罩或鼻罩。一切准备妥当后,就可以按开关键开机了。
使用前可以根据自己的需求设置好系统参数,我习惯用湿润模式,这样一整夜下来鼻子不会干燥,还可以设置缓慢升压。
顺带说说它的屏显吧。很高清,全中文,判读设置容易。
这里建议大家配合他们家的乐普脉搏血氧仪来使用,因为呼吸时,湍急的气流经过上气道下垂的息肉时往往会造成呼吸困难,也就是憋醒,这时人体的血氧饱和度会严重下降。
有了乐普脉搏血氧仪来辅助,当出现血氧、脉率异常时,可通过震动来提醒,从而避免窒息带来的不适感。要知道,最危险的猝死,就发生在一口气顺不过来血氧饱和度严重下降的瞬间。
上图是乐普脉搏血氧仪与乐普呼吸机R20配对后的状态,血氧和脉率会同步显示。
目前,我用它也有好几天的,刚开始有点不太适应,等用到第3天,就好了很多,习惯了也就舒服了。还非常静音,不会影响睡眠。因为它采用了高密度吸音棉和吸音树脂材料、悬浮式涡轮舱设计、医用级硅胶减震垫等,实际运行时也只有27dB,相当于潜入深海100米以下的声音,自己睡的香了,还不扰枕边人。
上图是我使用呼吸机前后的对比图,图上信息非常明确的反应出,在我未使用呼吸机前血氧量波动是非常大的,低氧量的情况也非常频繁,这里需要注意的是当氧含量低了80%以下时,就非常危险了。而使用呼吸机后,血氧量波动问题能得到很大程度上的改善,特别是在氧含量都能保持在80%以上的安全范围之内。
以上就是我对乐普呼吸机R20的亲身使用感受。可以说自从用上了这款产品后,鼾声没有了,睡眠质量也蹭蹭上去了,放个屁都掷地有声。你可以想像一下,以前频繁的被憋醒、甚至出现呼吸不上来的缺氧感都消失了,它提升的不止是睡眠质量,也能明显感觉到自己精神状态都比之前强了好多。对了,乐普呼吸机R20自带抽屉式过滤器,能有效隔绝PM2.5、甲醛等常见污染物,保证我们健康呼吸。
回头再看看某某止鼾器,跟这个真的没法比。其实对于治疗打鼾,管用才是硬道理,最好能一次投入,能一劳永逸。擦亮眼睛,不要再被忽悠了。如果你还在被打呼噜困扰,那可以看看这款乐普呼吸机R20,或者推荐给身边的人。
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