正面双手垫球基本要领

单莫选1813排球的正面垫球的动作方法如何操作?
习茂影13067073044 ______ 正面对正来球,两脚开 立、稍宽于肩,一脚在前,两脚跟稍提起,前脚掌 着地,两膝弯曲微内收,重心稍前倾,两臂自然弯 曲置于腹前.当球接近腹前一臂远,两手重叠,掌 根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前.手臂伸直,手腕下压插到球下,用手腕上10厘米左右处 的小臂部位触球的后下方,同时用蹬地、跟 腰、抬臂的协调力量平稳将球垫出.

单莫选1813正面双手垫球的技术要领及易犯错误与纠正方法? -
习茂影13067073044 ______ 慢慢练习,久了就自动改正了

单莫选1813谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 -
习茂影13067073044 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...

单莫选1813排球垫球的动作要领是什么 -
习茂影13067073044 ______ 一插、二夹、三抬臂

单莫选1813这样打排球才好 -
习茂影13067073044 ______ 正面双手垫球的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收...

单莫选1813排球可数吗 -
习茂影13067073044 ______ 排球作为球的名字时是可数名词,作为运动项目时是不可数名词.

单莫选1813求解:简述排球双手垫球的技术要领!!急急急!谢谢! -
习茂影13067073044 ______ 自垫球要注意: 1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球动作:向上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量 5.手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大.一般来说,来球弧度高,手臂与地面的角度应该小些;来球弧度平,手臂与地面的角度应该大些.自垫球,手臂要与地面保持平行.

单莫选1813怎样垫垒球 -
习茂影13067073044 ______ 垒球是一种以两支队伍交替击球和接球的比赛项目.比赛双方的目的是力争在7局比赛(即七轮击球)中获得最高分.如果一方有3名击球手被淘汰出局的话,那么,该队的半局就宣告结束.如果七局比赛之后两队打平的话,两队将进入附加赛,...

单莫选1813如何对排球垫球基本功进行锻炼? -
习茂影13067073044 ______ 垫球技术按动作方法可分为 正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等.垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等...