残奶多久能完全被吸收

产后腹直肌分离、腰背疼痛、脏器下垂等问题，让越来越多的宝妈开始重视产后修复，然而市面上有太多的产后康复项目太多，宝妈们该如何选择呢？今天就跟着重庆五洲妇儿医院妇科门诊副主任医师黄艳君表示，产后修复别盲目，正确选择修复项目很关键。

这些产后修复项目要“避雷”

满月发汗=排毒？不靠谱

在产褥期，产妇出汗较多，这是人体产后身体恢复自身调节的正常生理现象。这时候如果还要过度“外力发汗”，会导致代谢紊乱、皮肤表面过度湿润导致细菌过度繁殖引起剖宫产刀疤感染，环境温度突然升高引起体温调节功能紊乱，导致热射病甚至引发死亡等。

排残乳=排癌？不靠谱

有些宝妈觉得残奶会影响身体健康，把“排残奶”等同于排毒或者排癌。事实上，没有医学证据证明排残奶和乳腺疾病有关，“残奶”通常也会随着时间的推移慢慢吸收。

如何选择产后康复项目？

那么，我们应该如何选择产后康复项目呢？黄艳君表示，产后42天复查是一定要做的，这是综合评估身体的恢复情况。

如果检查结果一切都好，那么后续产后康复该如何安排呢？首先，在做任何产后康复项目之前，都需要做评估，通过评估结果来判断是否需要做相应的处理。其中，盆底肌评估、腹直肌评估和骨盆评估是有必要的，如果评估结果有问题，那么我们就需要做相应的处理。

腹直肌分离修复：解决“产后大肚子”难题

正常情况下，腹部情况会逐步恢复，腹直肌会再向中线靠拢，但如果产后6—8周，腹直肌间距仍超过2指，即可诊断为“腹直肌分离”。腹直肌分离严重，可能会引发一系列问题如影响外观、腰背部疼痛、脏器脱垂，甚至是脐疝等。

对于腹直肌分离严重的宝妈们来说，如何加强核心、恢复平坦小腹、增强自信也需要科学的方法。

修复方法：综合应用电刺激疗法、运动康复、手法恢复等现代康复治疗手段，激活核心，恢复腹直肌。

骨盆稳定性训练：解决“行走困难”难题

孕期和孕前的一些不良姿势，会引起骨盆的一系列变化，会出现耻骨疼痛、尾骨疼痛、骶髂关节疼痛等不适症状，甚至出现两下肢不等长等情况。

这些问题都意味着，骨盆周围的肌肉出现了问题。这时候，针对性的骨盆稳定性训练和骨盆调整就非常重要。

修复方法：至产后修复门诊，开展肌肉拉伸、肌肉能量技术、稳定性训练等功能康复治疗。

盆底肌修复：解决盆底松弛难题

怀孕期间，胎儿、羊水等重量全压在盆底肌上，不仅会损伤盆底神经、肌肉筋膜，顺产还会加重盆底肌的损伤。

产后会出现盆腔器官脱垂等一系列问题，让宝妈苦不堪言。因此，在产后康复中，盆底健康一定要关注。

修复方法：通过电刺激和生物反馈治疗提高盆底肌力量。(重庆五洲妇儿医院 供稿)

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鄂侄武3420断奶多久可以排残乳 -
鬱娜琛18834638177 ______ 您好,这样的情况一般是需要4-5天的时间就可以一次性的吸出的.

鄂侄武3420小肠适于消化吸收的特点有( ) -
鬱娜琛18834638177 ______[选项] A. 小肠很长 B. 小肠的皱襞和小肠绒毛增大了内表面积 C. 小肠内有多种消化液 D. 以上都对

鄂侄武3420...升高相同温度所用时间是否相同?即相同质量比热不变的物体,升高相同温度,如果加热背景温度即温差不同的话,所用时间是否相同.某物质吸收一定热量... -
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鬱娜琛18834638177 ______ 一般来说,在断奶后两个月左右是排残乳的最好时期!即使产后10年,感觉乳房不适,找专业的医师仍然可以把残奶挤出来.

鄂侄武3420小孩子断奶后一般多久残奶排干净 -
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鄂侄武3420问一下宝妈们,宝宝吃什么奶粉能长肉有营养? - 育儿问答 -
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