每天体力劳动还需要锻炼吗

湛嘉力1836干体力工作的我为什么还是体弱多病,还用健身吗 -
养差有18498283004 ______ 体力工作不等于锻炼.体力劳动本来就累,应该注意劳逸结合,但体力允许时,一定要注意锻炼.

湛嘉力1836做体力工作,一天工作11小时.适合做运动锻炼身体吗? -
养差有18498283004 ______ 你的工作强度很大,我认为不太适合做强度过大的肌肉训练或者有氧训练,如果你想锻炼的话,建议以瑜伽的方式,可以充分的放松身体.

湛嘉力1836劳动和运动有什么区别.劳动了还要运动吗?
养差有18498283004 ______ 劳动似乎锻炼经、骨多些.运动锻炼五脏六腑多些吧.劳动后还有余力可以锻炼.没有条件了,就还是多休息,别因为劳动后体力下降导致运动受伤.

湛嘉力1836体力劳动工作,适合做运动锻炼身体吗?
养差有18498283004 ______ 体力劳动类工作本就是对身体损耗性大的,所以只要适当做些有氧运动.

湛嘉力1836重体力劳动者需要煅练身体吗
养差有18498283004 ______ 不需要,还得要好好休息

湛嘉力1836白天工作后还需要健身么? -
养差有18498283004 ______ 健身的行规:3分靠练,7分靠吃. 1、营养.营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼类. 2、训练.一定要严格的按计划进行,掌握正确的训练动作. 3、休息好.保证充足的睡眠,尤其是训练后.

湛嘉力1836为什么体力劳动不能代替体育锻炼? -
养差有18498283004 ______ 现在有许多的人误认为,自己整天都在做家务、带小孩或干体力活,没有必要再进行体育锻炼.其实,这种观点是不正确的. 这是因为,由于受工作特点和劳动方式的限制,在体力劳动时,身体只能有一个或数个肌肉群得到活动,而其余的肌肉活动很少,因而易出现疲劳.如长时间站着抱小孩,可引起腰背肌群疲劳,并可引起下肢静脉回流障碍,发生下肢静脉曲张.而体育锻炼不仅可使全身都得到锻炼,而且可以增加心肺功能,有助于强身健体、消除疲劳.因此,体力劳动并不能代替体育锻炼,而坚持适当的体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,不仅能减轻体力劳动后的疲劳,还可提高体力劳动的效率.

湛嘉力1836体力劳动能代替体育锻炼吗 -
养差有18498283004 ______ 体育锻炼是对身体各项素质的训练,包括心肺有氧,力量,耐力,柔韧,反应时,平衡 体力劳动能够训练力量,耐力.所以体力劳动只能替代部分体育锻炼