每日应摄入多少肉蛋奶

昌盲婷1822糖尿病人吃什么面食能降血糖
阴侍趴18547658583 ______ (1)宜食五谷杂粮.粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微... 肉蛋奶适量,一般每天食用100-150g瘦肉即可,以鱼肉为优选,其次可选用鸡鸭肉,...

昌盲婷1822糖尿病人应该少吃哪些食物 -
阴侍趴18547658583 ______ 所有含蔗糖的实物

昌盲婷1822婴幼儿期的合理膳食应该是怎样的?
阴侍趴18547658583 ______ 婴幼儿期的营养素包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素、水、膳食纤维素.这 ... 轻体力劳动妇女哺乳期应摄入12.5〜13千焦耳 (3000〜3300千卡)热能,蛋白质...

昌盲婷1822肉蛋豆类奶制品适合什么人群食用 -
阴侍趴18547658583 ______ 患有某些疾病的人慎重食用,应为都是高蛋白,高脂肪的食物. 食物禁忌 豆腐忌小葱:豆腐含钙,小葱中含一定量草酸,二者共食,结合成草酸钙,不易吸收 黄豆忌猪血:同食会消化不良 黄豆与酸牛奶:黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰...

昌盲婷1822老年人每天需要摄入多少蛋白质?
阴侍趴18547658583 ______ 老年人每天摄入的蛋白质数量要根据自身体重来定,每千克体重需要1.0-1.2克蛋白质,过多、过少,都不好.除了肉、蛋、奶,老年人还可以从豆制品中获取蛋白质.

昌盲婷1822糖尿病人应该一餐吃多少 -
阴侍趴18547658583 ______ 答: 营养与健康知识 (1)宜食五谷杂粮.粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维.糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果. (2)宜食豆类及豆制品.豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素...

昌盲婷18226岁儿童一天可以喝多少羊奶 -
阴侍趴18547658583 ______ 6岁儿童每天奶制品摄入总量建议不超过300ml.每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人.新的膳食指南还建议,4~6岁的学龄前儿童每天要摄入300~600毫升(或克)的奶类;1~3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼...

昌盲婷1822早餐果蔬:肉蛋:奶制:碳水化合物应为多少?
阴侍趴18547658583 ______ 30%的能量来自有益脂肪类食物,30%的能量来自蛋白质类食物,40%的能量来自碳水化合物类食物 所以应该是3:4:3 (果蔬计算在碳水化合物中)

昌盲婷1822一天的食物搭配应该是怎样的? -
阴侍趴18547658583 ______ 食物健康搭配平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配得当的一种膳食.归纳起来,应做到以下10种相配. 1.粗细粮相配:日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便...