每日最暖心祝福语
上周日晚21：00，备受大众期待的《极限挑战》在东方卫视正式开播。这档节目自开播以来，一直深受观众的喜爱。每一季节目的创意和惊喜，总能为观众在繁忙的工作与生活中带来一份欢乐。本季节目除了延续往季“极挑精神”，不断挑战自我，突破极限，为大众积极传递正能量价值观之外，也同样在突破固有局限，在人员配置与节目内容上做了新的升级与改变。
第九季“极挑团”除了龚俊、黄景瑜、黄明昊、贾乃亮，岳云鹏这些老朋友外，还有黄晓明、大张伟，时代少年团严浩翔三位新成员的加入。这个全新的组合刚一亮相，便碰撞出了不一样的火花。贾乃亮在老大哥黄晓明的面前，全方位复刻他的霸总姿态；还悠悠地说出了那句经典的“我不要你觉得”。一向嘴不饶人的大张伟在这里自然就更如鱼得水了，一张口便是金句。作为年龄最小的成员，时代少年团严浩翔的极挑首秀也是非常亮眼，不但能够与哥哥们接梗互动，在游戏环节也充分展示了少年人的勇敢。
老成员们的相处则更加默契有趣，龚俊、黄明昊刚一进场，就将时代少年团严浩翔当做涉世未深的弟弟，想让他好好感受一番极挑的经典氛围。之后，岳云鹏的加入将整人计划再度升级，不光等“新人”一进来就开始报数，报完数还要接着背古诗。
贾乃亮与黄景瑜也仍旧还是那熟悉的老冤家。这一次，贾乃亮不仅用了几个月的时间健身，企图以体力挑战黄景瑜；还立下了毒誓，一定要让“既生瑜何生亮”变成“既生亮何生瑜”。
除了全新极挑团之间的精彩互动，本季节目最大的看点便是内容上的创新。在现代社会中，人们面临着越来越多的压力和焦虑，而这些问题也影响着人们的身体健康和生活质量。因此，节目组将焦点放在大众的心理健康之上，引入更多关注心理健康的任务和挑战，让选手们在挑战自我的同时，也能够关注自己的内心世界。
第一期节目开始，成员们也讲述了自己各种各样“成长的烦恼”：黄晓明曾十分玻璃心，岳云鹏小时候曾跟牛一起住，龚俊被妈妈严格要求学各种兴趣班，贾乃亮也被点名起来表演节目经历尴尬……大家的烦恼或大或小，但这不也是我们日常生活中面临的现实困境吗？
处理不完的工作、琐碎的家庭关系，我们的生活被各种烦恼所困扰却找不到一个发泄的窗口。而这一期《极限挑战》恰恰提供了这样一个机会，不止是因为“极挑团”天然的快乐基因，更因为聚焦烦恼的主题用“说破无毒”的方式给予我们焦躁的内心深层次的治愈。
在一个个放大版的荧屏心理实验中，我们看到了向上、向善、向美好的生活态度，也在与“极挑团”的共情里感受到了近在咫尺的情绪价值。
在节目开始，成员们迎来了一场入睡挑战，“使坏”的导演组告诉成员们半小时内全员睡着即可消灭全部的烦恼因子，但在入睡过程中，却用美食、噪音、读报声来反复诱惑、打扰。大部分嘉宾没能顺利入睡。
其实，这正是对我们每天入睡前心理活动的夸张模拟。当我们在睡前脑子中思考太多东西，就会导致神经的高度紧张，这个挑战告诉我们的便是：放松心情，自然安眠。
要消灭烦恼，便要找出根源，节目组便通过让成员们主题接力造句的形式，共同拼接起大众共鸣的烦恼故事，“下班时间被要求继续加班”，“熟悉的朋友借了钱却不好意思要”，“相爱的恋人情感出现了问题”，这一个个的烦恼故事何尝不是困扰当下人们生活的问题缩影呢？
治愈烦恼的战斗，需要能够做到心中思静，切断与身外之物的杂念，方能获得安宁。当然除了依靠自身的意志，有时候来自陌生人的善意也会帮助我们驱走内心的阴霾。于是接下来的环节就成了一场真实的社会实践。成员们趁着夜色走上街头，用一句体贴的关心、一个温暖的拥抱去慰聊都市中的人们，将快乐不断传递。黄晓明、岳云鹏安慰正在吵架的情侣，贾乃亮、黄景瑜和散步的姑娘们一起合影，龚俊、黄明昊起初害羞不敢打招呼，但在鼓励别人后也收到了积极的回馈，开始感受到传递幸福的乐趣；大张伟、时代少年团严浩翔向外卖小哥送上真挚祝福，同样收到了善意的回应。
当然快乐的传递并非单向，而是双向的激励和反馈，在对方获得快乐的同时对于自己也是治愈。
在节目的最终环节，成员们需要把象征困难与烦恼的黑气球们拉到了终点。它看似庞大，可当人真的迈出了那一步，便会发现：那些你曾经以为沉重无比的东西，未必真有那么坚不可摧。即便困难再多，也会有朋友陪在你身边，用最坚定的支持伴你度过。我们要做的，无非就是继续一往无前罢了。
随着烦恼因子的消失，地面上也逐渐出现了“一大笑，烦恼就会逃跑”、“纵有疾风起，人生不言弃”，这样鼓励的语句，顿时令人心生暖意。在现实生活中我们很难能够一帆风顺，总会有这样那样的烦恼和困惑但别沮丧，请相信光明就在前方，当我们找到不快乐的原因时，我们需要做的是向前迈进，解决问题，把问题抛诸脑后，为鲜花腾出空间。
事实上，这仅仅是第九季《极限挑战》的开端。在这一季节目中，我们还将看到更多治愈、温暖、有意义的话题，来解决生活中的烦恼，产生大众向的情绪共鸣，更多精彩，敬请锁定每周日21:00《极限挑战》，和“极挑团”共同开启“历9弥新，一往无前”的美好征途！
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