比同龄人显年轻的原因

随着年龄的增长，我们皮肤的新陈代谢水平下降，会逐渐出现干燥，暗沉，松弛等问题，尤其是过了30岁，皮肤状态直线下滑，如果没有在抗老护肤方面正确发力，那么整个人看起来“显老”是必然的事。

想要让自己看上去比同龄人更加的显年轻漂亮，那么前提是坚持好良好的生活习惯是很重要的，那么都有些什么好习惯呢？下面我们一起来看看吧！

1.充足的睡眠

睡眠是人体自我修复的重要时刻，充足的睡眠可以促进蛋白质的合成和细胞更新，帮助细胞再生，滋润肌肤，从而减少皮肤老化，长期失眠的人会对皮肤健康造成负面影响。

2.补水

30岁后，皮肤的保水能力直线下降，水分的大量流失会带来干燥、粗糙、缺乏弹性等问题，所以，可以通过经常敷补水面膜来为皮肤进行深层补水，也可以日常多喝水来补充水分。

3.坚持防晒

紫外线，可以穿透云层和玻璃，直达皮肤的基底层，还能促进体内自由基的活性，导致皮肤胶原蛋白纤维和弹性蛋白纤维的损伤和快速流失，加速皮肤的衰老，所以，防晒，就等于防衰老，一年四季，都要做好防晒

4.补充纤维素

当女人年过30岁后，身体的各项机能都会随之下降。常会出现便秘、身材走样等情况，丰富的膳食纤维有助于肠胃的蠕动，加速肠胃功能的代谢，减少便秘的情况出现，另外，当堆积在体内的食物及时代谢排出后，还有助于减少肥胖的症状。

另外，膳食纤维不仅在通便、排毒起到大作用，在辅助降血脂、降血糖也有很重要的作用！对女人美容养颜有很大帮助。

5.坚持每天锻炼\t

身上的赘肉和脂肪都会让你看上去显“老态”，平时坚持跑步或跳绳运动，不仅能消除我们多余的脂肪，使我们保持苗条的身材，穿衣服更好看，运动不仅能保持健康、减缓衰老速度，还能成为一种生活的消遣和满足。

6.规律作息

不规律的作息时间和加班熬夜对身体的健康伤害极大，会导致脱发问题，以及面部长黄褐斑，皮肤状态骤降，所以抗衰老延缓衰老一定要养成早睡早起、规律作息的好生活习惯，充足的睡眠一定会让自己比别人显得年轻。

除此之外，还要拥有一颗积极乐观的心态，乐观正常的态度是我们拥有健康身体的前提，因为良好的心态可以让我们平静地处理一切事情，而不是发脾气，影响我们的健康，从而加速衰老。

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褚静京2580有些人看着和年龄就不符合,看着很年轻,他们是怎么保养得? -
施全旭15730587051 ______ 那当然是使用了护肤品了啊,推荐瑶池清古的御贵养肤霜,用过之后啊肌肤明亮更润泽,更年轻.

褚静京2580长年在外地的人为什么看着要比老家的同龄人要年轻呢? -
施全旭15730587051 ______ 这个可能和老家的气候条件有关系.在空气温润的地方,皮肤会比较细腻,看着就会状态好一些.皮肤看着状态好,就显得年轻.如果在老家是务农,那么平日里日晒雨淋比较多,皮肤也会变差,从而显得老.在外地不可能种地,在办公室的可能性更大,自然白嫩些.

褚静京2580同样年龄的人,为什么有的人看起来年轻,有的人看起来却显老? -
施全旭15730587051 ______ 我觉得这个和个人心情还有个人的养护都有关系.要知道一个人的心情是可以影响一个人的感受的,所以一个人的心情是很重要的,心情不好就会出现一些疾病.当然人如果不想显老,也要多多的做一些养护,要知道郭德纲与林志颖可是同年人...

褚静京2580有些人为什么显得年轻,有些显得老,?都是同龄但看起来不是同龄? -
施全旭15730587051 ______ 遗传~~~心态~~~饮食~~~生活~~~这些原因都能造成你说的结果

褚静京2580如何看起来比同龄人年轻 -
施全旭15730587051 ______ 我跟你一样 今年都二十三了别人还认为我很小 其实我觉得第一跟穿着打扮有关 第二跟人的性格及阅历有关系 一个很老练的人 是不会看起来年轻的 反而会偏大 一个人心态年轻 人看起来自然就会比实际年龄小 我觉得这样也挺好的 因为无论多大年龄 我们都看起来是那么年轻 哈哈

褚静京2580为什么看起来会较成熟为什么我才21岁,但看起来就象24、5岁的人
施全旭15730587051 ______ 你是害怕成熟还是怎样? 首先回答你,成熟不等于将来老得快,你完全不必担心. 有些人年轻时候成熟,人到中年以后反而显得年轻. 年轻人看上去是青春或成熟,主要...

褚静京2580为什么有的人年纪轻轻看起来这么沧桑? -
施全旭15730587051 ______ 可能因为他的阅历比同龄人更丰富一些,经历了一些一般人都没有经历的事情,也有可能,他本人的心可能因为他的阅历比同龄人更丰富一些,经历了一些一般人都没有经历的事情,也有可能,他本人的心理承受力弱一些,同样的事情,别人感觉无所谓,他就成了一道坎,总之人的遭遇不同,对待际遇的心态不同造成的.承受力弱一些,同样的事情,别人感觉无所谓,他就成了一道坎,总之人的遭遇不同,对待际遇的心态不同造成的.

褚静京2580为什么相同的年龄,有的人特别年轻有的人特别老 -
施全旭15730587051 ______ 一般显得年轻的,都喜欢泡妞.而显老的通常都是正人君子啊.喜欢泡妞的人通常是认罪的人,而正人君子则坚决不承认有罪.

褚静京2580为什么男人有的明明才30岁看起来却像40多岁的? -
施全旭15730587051 ______ 主要是体内蛋白质不够以及微量元素太少引起的.蛋白质可以维持细胞活性,延缓衰老.而微量元素如锌元素也可以改善肤质.缺少这些就会身体状态不好以及皮肤松弛,看起来就老了.

褚静京2580为什么有的20多岁的人却长得像40岁的人? -
施全旭15730587051 ______ 有的人20多岁却长得像40岁的人,这种情况不少,有的人长得天生显老,有的人会因为生活等方面压力过大、失于保养造成的.再一个显老的原因也与心态有关,像由心生,如果一个人积极向上有着乐观的心态,外在表现就会显得活泼有朝气,充满勃勃生机,看起来显年轻活力四射.