毛毛虫+蝴蝶

不知道大家有没有看过马特·海格的书，他在24岁那年受抑郁症、焦虑、恐慌症所苦，一度决定自杀。但他在坠落深渊的痛苦与恐惧的漫长过程中，活了下来。

他一边写作，一边嘲笑自己的痛苦。一边鼓励人：“撑过去，你会感谢你自己的”。书的末尾有他给人们的40个建议，虽然他也自嘲，有些他也没有做到，但真的有用。今天分享给大家！

1、当快乐来的时候，感谢它就好。

2、小口小口喝，不要牛饮。

3、睡多一点，做少一点，对你自己好一点。

4、基本的物理学告诉我们：你绝对不可能有任何方式改变过去。

5、小心星期二，对了，还有十月份。

6、阅读和写作是目前最滋润心灵的冥想方式。

7、多听少说。

8、注意你的呼吸。

9、当个仁慈的人。

10、不用觉得发呆是种罪恶。有时候“做些什么”的伤害反而更多。让你的发呆变得更有意义：那就开始冥想吧！

11、无论你在何时、在何处，试着找找美丽的东西。一张脸、一首诗、随意的涂鸦、窗外的云、风吹过的稻田。美丽的人事物会洗涤我们的心灵。

12、厌恶是你内在无用的情绪。像是你要处罚蟞你的蝎子，而你决定要吃下它。

13、去跑个步，然后做个瑜伽。

14、中午之前冲个澡。

15、看看天空、告诉自己宇宙其实很大。当机会来的时候，想想开阔的可能性而非小小的自己。

16、明白“想法”就只是想法，如果你说不出来、而且就真的没有理由啊，那就想办法找出理由，你是你心智的观察员。你不是它的受害者。

17、不要没有目标地看着串流影集或电视、也不要无意识地使用社群媒体。觉察自己正在做什么、还有其背后的原因。要去重视你的电视，因为你重视它，所以你少用它。漫无目地去做事只会让你更分心。

18、坐下来、躺下来、不要动。什么都不要做，就是观察它。仔细听你内心的声音。不要批判地让它做它该做的。大声唱：“Let it go”。像冰雪奇缘的女王说的：“放开手、不需要任何理由”。

19、不要担心可能根本不会发生的事。

20、看着树、靠近树、种种树(树木真香~)。

21、在视频网站上听瑜伽老师说：“走路就像是你用脚亲吻地球”。

22、记住三个L：生活、爱、还有放手。(Live, Love, and Let go)。

23、你知道吗？喝酒数学会变好喔。酒杯会自己乘以自己，还会指数成长。当你喝超过三杯，你根本就停不下来。成瘾是种等比级数。

24、“小心月台的间隙”。小心“你现在的位置”和“你想要的位置”的间隙。一直想着它，间隙会越来越大，然后你就掉下去惹。

25、读书时不用想着要“读完”。读就对了。享受每个字、每个句子、每个段落。不要期待读完它，要读起来像是享受着它永远读不完。

26、在这宇宙，不会有什么药物，会比“善待别人”，更可以直达你灵魂的深处。

27、听听文学作品《哈姆雷特》上最抑郁的人怎么说：根本没有什么好的坏的差别，端看你怎么想。

28、如果有人爱你，就让他们爱你。相信这世间有爱，为了爱而活，即使你觉得这一点意义也没有。

29、你不需要这个世界了解你。没有关系的。有些人就是无法了解他们没经历过的事。但有些人可以，对他们说声谢谢。

30、Jules·Verne曾写过“无限的生命”。想象这世界是爱和情感构成的海洋，当我们沉浸其中时，我们可以找到无限的自己，和活下去所需要的空间。

31、凌晨三点永远不会是思索人生的时刻。

32、记住，你一点都不奇怪。你也只是一个普通人。任何你所感觉到的，都是自然的反应之一。我们都是大自然下的生物。你就是大自然的一部分。你就是分类学下的“智人”。你是世界的一部分，而世界有一部分在你身上。一切都有关联的。

33、不用去太相信什么好人、坏人；或是赢家、输家；人生胜利组、人生失败组。你自己总会有低潮和高涨的时期。无论你是开心或是难过、冷静或是愤怒。在内心最核心的你仍然是一样的你。那最核心的地方，才是你要在乎的。

34、不要担心你消沉无助时所失去的时间。之后这些时间所产生的价值都会“加倍奉还”。

35、让自己的心变得透明。替你的心盖一座温室。然后静静地观察它。

36、读读艾米莉·狄金森，读格雷厄姆·格林，读卡尔维诺，读玛雅·安杰卢……读一切你想读的，只要有看书就好。书充满无限种可能。它们可以带你逃离常规。他们在你一无所有时给你机会每一本可能都是漂流无根心灵的归属。读就对了。

37、如果是阳光灿烂的日子，可以在外面活动就在外面吧！

38、对地球上的生命来说，最重要的就是“改变”。车子会生锈、纸张会泛黄、科技会过时、毛毛虫会变蝴蝶、黑夜会变白天，而抑郁会消失的。

39、当你觉得你忙到没时间休息。通常这就是告诉你：“这是你最需要休息的时候”。

40、另外3个B：要勇敢、要坚强、记得呼吸。(Be brave. Be strong. Breathe)。

本文原创自荣新奇教授催眠心理工作室，如需转载，请标明出处。预约催眠疗愈，可在公众号上了解咨询。

禹爽蚀3325毛毛虫变蝴蝶的过程 -
明底叶15258789370 ______[答案] 卵---幼虫(毛毛虫)---蛹---成虫(蝴蝶) 是完全变态发育的昆虫. 蝴蝶和蛾是属于完全变态类的昆虫,它的一生具有四个明显不同的发育阶段:(1)卵期(胚胎时期);(2)幼虫期(生长时期);(3)蛹期(转变时期);(4)成虫期(有性时期...

禹爽蚀3325为什么毛毛虫会变成蝴蝶?
明底叶15258789370 ______ 蝴蝶的寿命一般只有一年,它的一生要经过卵、幼虫(毛毛虫)、蛹、成虫四个阶段.整个过程称为完全变态.象蝴蝶一样完全变态的昆虫还有蚂蚁、蜜蜂、蚊子等. 毛毛虫从卵里孵化出来后,它先吃掉卵壳,再去吃植物并迅速长大,每隔一段时间,毛毛虫就要蜕皮一次,换上更宽松的表皮.一般来说毛毛虫要蜕四次皮,这是蝴蝶的幼年时期,为第一个发育阶段——幼虫. 毛毛虫长大之后,就会选择地点,吐丝固定身体,蜕皮化成蛹,这就是蝴蝶的第三个发育阶段——蛹. 蛹一般经过数天就会变成美丽的蝴蝶,也叫成虫.

禹爽蚀3325毛毛虫从出生到变成蝴蝶的过成是怎样的? -
明底叶15258789370 ______ 蝴蝶是属于完全变态类的昆虫,它的一生具有四个明显不同的发育阶段:(1)卵期(胚胎时期);(2)幼虫期(生长时期);(3)蛹期(转变时期);(4)成虫期(有性时期).后三个发育阶段合称为胚后期发育.这四个发育阶段所表现的...

禹爽蚀3325是不是所有毛毛虫都会变成蝴蝶,如果没有就只能永远做毛毛虫了吗?是不是越恐怖的毛毛虫变成的蝴蝶就越漂亮,变成蝴蝶之前,毛毛虫是坏的,变成蝴... -
明底叶15258789370 ______[答案] 是一种过程 也可以是你说的那样 因虫而异 因蝴蝶而异

禹爽蚀3325毛毛虫是蝴蝶的幼虫吗 -
明底叶15258789370 ______[答案] 毛毛虫指的是鳞翅目昆虫的幼虫,除了蝴蝶还包括蛾子.

禹爽蚀3325毛毛虫都会变成蝴蝶么?所有的毛毛虫在遇过最冷的冬天都会变成美丽的蝴蝶么? -
明底叶15258789370 ______[答案] 不是的,有些毛毛虫永远不会变成蝴蝶

禹爽蚀3325毛毛虫为什么会变成蝴蝶?毛毛虫变成蝴蝶有什么意义?
明底叶15258789370 ______ 昆虫变态的一种现象. 昆虫在生长发育过程中要经过一系列内部及外部形态上的变化,才能转变为成虫.这种体态上的改变称为变态.

禹爽蚀3325毛毛虫能不能变成蝴蝶. -
明底叶15258789370 ______ 能!但是不是所有的毛毛虫都能变成漂亮的蝴蝶,因为有些变成的蝴蝶很难看!

禹爽蚀3325毛毛虫为什么会变成蝴蝶???
明底叶15258789370 ______ 蛹是蝶类生活史中第三个发育阶段,也称转变时期. 蝶蛹统称被蛹,它们的附肢与体躯各部俱已胶黏成一整体,但是附肢及头、胸、腹三体段之间的分界线,则仍然留存在...