气排球初学者视频教程

文/赵化利

回想起来，我那时对《辩证唯物主义常识》课程的学习也很感兴趣，通过学习了解到世界是由物质组成的，物质决定意识，意识又反作用于物质；同时世界又是普遍联系和发展变化的，发展变化的原因分内因和外因两个方面，内因是变化的根本，外因是变化的条件，外因必须通过内因才能起作用。实际工作中处理问题要学会用与时俱进的思维、发展变化的眼光看待人和事物，要创造好的学习环境和条件促进差生转化。通过学习我还懂得了世界永远还处在矛盾发展中，任何事情都存在着矛盾，存在着主要矛盾和次要矛盾，矛盾又包括着矛盾的主要方面和次要方面。看待问题处理事情要学会辩证思维，分析事物的正反多个方面，不能眉毛胡子一把抓，要善于抓主要矛盾和矛盾的主要方面。当老师就要重视素质教育，要抓住学生学习成绩的提高和健康心理养成这个主要矛盾开展工作，以此促进学生全面发展。通过学习使我懂得了一些辨证唯物主义的思想和方法，大大开阔了我的视野，充实了我的头脑，培养了我在平时工作和生活中分析问题和解决问题的能力。

师范三年除了认真学习语文、数学、物理、化学、教育学、心理学、汉语言文学等课本知识以外，我还积极参加了班里、学校组织的各项文体娱乐活动，学会了好多首改革开放初期的流行歌曲和台湾校园歌曲，如《年轻的朋友来相会》《军港之夜》《在希望的田野上》《在那桃花盛开的地方》《党啊，亲爱的妈妈》《妈妈的吻》《心中的玫瑰》《外婆的澎湖湾》《我的中国心》《小城故事》《走在乡间的小路上》等一些脍炙人口的经典歌曲，到现在我还好乐此不彼地哼唱那时学会的这些优秀歌曲。师范期间每年五四、元旦前夕都积极报名参加学校的文艺汇演，与同学们合唱表演过《送别》、《每当我走过老师的窗前》《回娘家》等节目，参加了学校组织的《青年友谊圆舞曲》舞蹈节目编排表演。在同学们的指导下初学了口琴、笛子等乐器吹奏，尽管不是很好，但也能吹奏一些耳熟能详的简单歌曲。有意思的是前两年闺女专门给我买了一个新口琴，让我闲暇时间放松放松，我个人也从中感受到了自娱自乐的欢悦。有时候刚满三岁的小外孙，也拿起他的小口琴，学着我的样子，摇头晃脑哼啊哼啊的玩上一番，引得我们满家人哄堂大笑。

我特别佩服教我们美术课的王老师，我感觉他有个斜才，无论课上课下，各种山水、人物、虫鸟、美术字等，在他的手中都信手拈来，画的形象逼真，惟妙惟肖。我也认真学过、画过，但因为缺乏美术细胞实在没有多大进展，也没能进到学校美术小组深造，只能比着葫芦画瓢写写简单的黑体、宋体美术字，凑合美术课考试及格。

由于条件所限，上师范之前我很少接触过球类运动，到师范后在同学们的带动下我经常参加篮球、排球、乒乓球活动，那时候同学们的运动热情都很高，周末不回家，晚上借着灯光、月光，也练习篮球、乒乓球。有时下课铃还没响就抱着篮球、拿好乒乓球准备跑出去抢占运动场地，后来我成了班里的篮球队员、学校里的排球队员，多次参加班级之间、学校之间的篮球、排球比赛。有趣的是：有一次在篮球场上争抢篮球时，我的同桌不小心用胳膊肘将我左上眼皮撞破了一道口子，鲜血直流，他和几个同学慌忙骑自行车带着我飞奔赶往医院，缝了好几针。包扎好后，我们相视一笑，又赶回班里上课了。

记得跟着教我们化学课的王老师练习手指上旋转篮球节目时，还惹出了一个笑话，至今记忆犹新。一天晚课间，我练球时，不小心篮球碰碎了窗户上的一块大玻璃，我赶忙清扫了玻璃渣，第二天我掏钱找人换上了新玻璃。午饭前一个刘姓同学以为玻璃还没有换上，伸头向外看打饭的时，一头就把新玻璃顶了出去，又撞坏了，引得同学们哈哈大笑，还好他人没有受伤。

由于当时我身高体壮，又喜欢标枪、铁饼等项目，入学第二学期，便被选入了学校体育训练队。为了应对高强度的体能训练，学校为我们20多人的训练队开设了小灶，平时的伙食标准不足，学校又补贴了些伙食费，生活标准比大食堂明显地提高了，菜品的样数也多，顿顿有足够的肉吃，我每天固定的馒头数是11个，到第二学年初，体重也由刚入学时的117斤增加到了140多斤，那段时间是我记忆里青少年时期生活上最幸福的时光。

在训练队期间因为我学会了旋转投掷铁饼的动作，体育老师便安排我教授八四级的两名女运动员投掷铁饼，有一次我做示范动作时出现了失误，快速旋转后，铁饼突然溜手，“砰”的一声，砸在了其中一位女同学的身上，她后仰着应声倒下不省人事，我瞬时吓懵了，体育老师听到响声也被这一幕吓坏了，百米冲刺般跑过来查看情况，呼叫校车将她拉往县医院检查。老师回来后对我说，谢天谢地，好在铁饼是平拍在这位女同学的前胸上，没出大碍，否则后果将不堪设想了。对此，我深感愧疚，感觉对不起老师和同学，以后训练倍加小心了。

我们在训练中，体育老师严格要求、悉心指导，队员之间相互鼓励、团体协作，运动场上不时回荡着师生们开心快乐的欢声笑语。长期认真的刻苦训练，终于取得丰硕的成果。我连续参加了三届学校春季田径运动会，标枪连破前届记录，保持第一，铁饼成绩每年都是第二。随学校体育代表团参加了两届泰安地区运动会，标枪、铁饼成绩发挥的不错，取得了较好的名次，领到了好几把雨伞等奖品。肥城师范代表团连续两年都取得了优秀的比赛成绩，回来后学校还专门为我们召开了庆祝大会。八六年肥城县春季田径运动会上我还被选为田赛组裁判，有幸目睹了运动会全过程。

受《霍元甲》等武打电视剧的感染，当年全社会尤其在青年人中兴起了武术热，我们几个有兴趣的同学也跟着老师早出晚归学武术，练沙袋、练站桩、练鲤鱼打挺等基本动作。当时我们几个的鲤鱼打挺达到了躺在地上、两只手搭在腹部、双腿一用力、腾的一下就站起来的水平。前空翻后空翻连打一二十个。记得我当时在老师的指导下能熟练地打一套完整地小洪拳。不断的锻炼加上年轻气盛，我们几个感觉浑身有使不完的劲。经常想惹个事、打个架，为此还受到过学校的批评警示。当年，国家对我们师范生每月都给一定的生活补贴，但我的衣食住行花费开销还是不够，经常要家里给予补助。

由于当时我家经济条件困难，为了补贴个人和家用，八五年暑假，我选择到山东最西端的马颊河大桥建设工地找堂叔干活挣钱勤工俭学。那时候工地建设施工机械化程度还不高，多数是靠人拉肩扛，我与工人师傅们一样干。打桩时推独轮车运混凝土，晚上加班挑灯夜战也不能停，实在累了困了我就坐在路边休息会儿起来再干。在这里我也第一次尝到了一个人吃整个烧鸡的美味。一个多月时间的勤工俭学，我硬是挣了160多块钱，父母没舍得让我零花，回来后买了辆崭新的大金鹿自行车，成了我后来师范实习、上班工作的交通工具。

师范三年，我们班的班风一直健康向上，同学之间互相支持帮助，合睦相处，尤其是我和我的同桌雷鹏同学，更是结下了深厚的友谊，他比我小一岁，身材比我高大，好学上进、品行很好，三年中他一直坚持学习练速记，整天默写我看不懂的那些速记符号。到后来老师在台上讲课，他竞能用速记符号迅速地记录下来，课下还念给我听，内容基本不差我非常佩服他的聪明好学。时间长了，有时我们俩也会因为一些小事发生争执，甚至吵的面红耳赤，但过后我们都不记前嫌和好如初，他的父亲在县里工作，母亲也是个工人，两个哥哥都考上了大学，家庭条件非常优越。但他并没有富家子弟的傲气，与同学们处的都很好，工作后经过努力他当上了肥城市实验小学的校长。尽管不在同一个地区工作，但我们之间始终保持着密切地联系。

记得毕业前一个周末的晚上，雷鹏约我们几个不错的同学去县委楼他父亲宿舍聚餐，我们高兴地买了肉菜等食物，自己动手下厨做饭。这是我平生第一次切肉，等切完肉后我右手食指的根部磨出了一个鲜红的血泡。雷鹏找到了他父亲橱子里的白酒，我们几个边喝边聊，回忆师范两年多来的同学友情，畅谈毕业后的工作打算和理想，互相鼓励和鞭策，不知不觉间两三瓶白酒喝得一干二净，我们也一个个东倒西歪不知所以，直接在他父亲的宿舍里打了地铺，那是我长这么大第一次醉酒，美酒的清香和同学的情意让我终生难忘。师范期间，在老师们的教导下，在同学们的帮助下我好学上进、追求进步，德智体全面发展，与同学们团结相处，多次被评为优秀共青团员、三好学生。最后一学年，我还递交了入党申请书，成为了学校的入党积极分子，接受党组织考察，这一愿望，在我参加工作六年后终于得一实现。

师范毕业前夕，教我们语文的张老师送给我一首励志诗：育花朵装点江山，做师表从事为民，度百年襟怀坦白，行万里谨慎责己。我把他工工整整地抄写在了日记本的首页，更牢牢地记在了心中，三十多年来，时时鞭策自己，警示自己。三年的师范生活，使我从一个没见过世面、不谙世事的少年，成长为一个眼界相对开阔、思想逐渐成熟、学识有所增长的青年教师，我由衷的感谢师范里老师和同学们对我的教育和帮助，这是我人生中较大的一个转折点。

毕业后我被分配到了家乡中学任教，后来担任了班主任，我虚心向教学经验丰富的老教师请教，同时把我在师范里的所学、所思、所想，全部运用到班级管理和教育教学工作中，充分调动学生们的积极性、主动性，既重视学习成绩的提高，又注重思想教育的培养，努力促进学生德智体美劳全面发展。当班主任的第一年，学校组织元旦文艺汇演，我们班凭借我指导的小品《韩复榘的演讲》、哑剧《半途而废》两个精彩节目，获得了全校第一名的好成绩，春季田径运动会成绩又获得了全校第一，学生们的学习成绩更是名列全镇同年级前茅，我也因此被评为学校优秀班主任，作为优秀教师代表在学校教师节庆祝大会上表态发言。初中中专招生，是我国改革开放初期人才短缺、急需培养人才的补救措施，为国家各行各业培养了大量的基层骨干人才。到了上世纪九十年代后期，随着大学招生规模越来越大，公助公派形式的中专招生制度逐渐结束了它的历史使命，肥城师范也相应取消，改扩建成了肥城市龙山中学。

近四十年过去了，我还依然怀念着那段令人向往充满朝气的师范学习岁月。我经常开车到学校里走走看看，时过境迁，学校已面貌全新，大门气派，高楼林立，体育场地先进漂亮，设施齐全，令人目不暇接。当年的老师们都已退休赋闲，有的已经仙逝作古。但老师们的音容笑貌、同学们的青春友谊、学校的一草一木还总是回想在我的脑海，时常浮现在我的眼前。

2023年8月

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