气排球扣球包球手势

伏临哈2218谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 -
倪很阁13350616575 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...

伏临哈2218排球扣球动作要领 -
倪很阁13350616575 ______ 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区.

伏临哈2218请问:气排球比赛的裁判各种判球手势是如何的?!能有图片最好···· -
倪很阁13350616575 ______ 表明的性质裁判员手势允许发球挥动发球队一侧手臂发球队平举发球队一侧手臂交换场地两臂在体前、体后绕体旋暂停一臂屈肘抬起,另一手手掌放在该手指尖上换人两臂屈肘,在胸前绕环判罚一手持黄牌判罚出场一手持红牌取消比赛资格一手...

伏临哈2218怎样扣杀排球 -
倪很阁13350616575 ______ 其实,没什么技巧,首先上步一定要准,(右手选手,先上右脚,三步上步扣球.第一步找方向,第二步定步幅,下蹲加力,第三步变前冲力为向上的力量. 二三步时使身体经由略转向右后,以便起跳后有多的发挥空间) 一定要看准球起跳,使球在自己的合适位置(跳起后在头顶右上方20~30cm处),主要是掌握好节奏(这要多练习才行).其次起跳要有力起跳挺腹充分挥臂,以达到更好的滞空和有更多的挥臂缓冲,并且要使身体在起跳后略向左转. 再次挥臂时一定要象甩东西一样甩出去,才能有力, 另外就是看手!一定要包在球的后上方,手型有多种变化!可以向多个方向扣杀!这样才能让对方不宜拦网!

伏临哈2218扣排球动作要领? -
倪很阁13350616575 ______ 扣球: 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方...

伏临哈2218垫排球的正确姿势是什么? -
倪很阁13350616575 ______ 正确姿势啊?就是左手在下,右手水平的插入左手虎口处,再将两个大拇指靠拢,两之手就顺势包在一起了,至于姿势,就是两脚分开,并与肩同宽,两脚一前一后(如果往右边垫就左脚在前,反之则已),后脚垫起,作为全身的支点,小臂一定要夹紧,所以就必须含胸,双手在垫球的时候必须要尽量贴身,这样在接一传和防守的重球会比较容易到位哈!相信我,这些都是我的教练和我自己在打球时积累的经验,希望对你有帮助哈!

伏临哈2218请问排球扣球的主要动作有哪些?
倪很阁13350616575 ______ 主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球

伏临哈2218怎么样打好气排球? -
倪很阁13350616575 ______ 发球篇 为了使球反转,形成下沉的效果,必须把握好两点要素.首先,把握好击球点最为重要,个人觉得应该在球的中下部,其击球点视个人的发球思路和击球初速度而定,不同的击球点和发力初速度会有不同的效果,最好的效果即为球体擦...

伏临哈2218排球扣球的关键是什么
倪很阁13350616575 ______ 起跳高度,挥手臂的速度,还有就是手拍球的位置

伏临哈2218发排球怎样包球 -
倪很阁13350616575 ______ 手指张开,微曲.看准点击球.动作上就这么点东西,更多的还是要看球感,就是多尝试、多练习.