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气沉丹田吸气怎样吸

来源:baiyundou.net   日期:2024-07-08
一、学声乐的条件
要学声乐,就必须要具备以下三方面条件:
1. 良好的音乐素质
学声乐最基本的条件就是要有良好的音乐素质。音乐素质指的就是在音准、节奏、乐感方面有敏锐的感觉能力。
2. 基本的音乐知识和技能
学声乐的重要条件是掌握基本的音乐知识和技能。音乐基本技能包括:视唱练耳、乐理知识、键盘乐器基础。
3. 良好的嗓音条件
一般人认为,学声乐就必须要具备天然的好嗓子,这种看法是不正确的。当然天然动听的嗓音是学声乐的有利条件,但有好嗓子不一定就能学声乐。
二、如何学声乐
学声乐包括两个方面的学习:
1. 歌唱技巧
歌唱技巧的.学习可以通过自学或者跟着老师学习两种方式。自学声乐可以购买一些声乐书籍或者下载一些自学声乐教程来观看。这种学声乐的方法,长时间会导致发音错误无法改正。建议可以报一些声乐学习班,让专业的老师教你系统的学声乐知识。
2. 声乐理论知识
要想更好的学声乐,在学声乐的过程中,必须掌握歌唱的呼吸方法。学声乐理论的基础,可多看看声乐的视频,对学声乐是有很大的帮助的。
三、声乐训练
学声乐要有一套完整的声乐训练体系。声乐的训练方法如下:
1. 呼吸训练
唱歌呼吸是发声的动力,是学声乐的基础。没有良好的呼吸方法来控制,也就无法更好的学声乐。
2. 发声练习
发声练习是学声乐步骤中最基本的练习。实际上是把歌曲最基本的乐句提出来,在合适的音域内作半音上行或下行移动的练唱。
3. 歌唱语言
歌唱语言是学声乐中的重要部分。歌唱,就是将音乐化的人声与语言相结合,表达情意的音乐表现。
一、呼吸训练:
呼吸是歌唱发声的基础和动力。歌唱呼吸是要根据乐曲的长短、强弱、快慢、感情的表达而安排吸入和呼出的量,并进行有意识的控制。这与无意识的说话呼吸显然不同。
(一)、呼吸要领:
1、姿势:练声前,要开胸、立腰、松肩,切勿胸腔憋气,一般要求站立练声。坐着练声时,后背要离开座椅靠背,上身挺直,只坐椅凳的三分之一,正襟危坐,全身放松。
2、深吸气:两手叉腰,口鼻张开,作深呼吸。手要感觉到腰腹部有向外的张力,胃部以下有下坠感,气沉丹田。
3、急吸气:眉毛上扬,眼睛睁大,鼻孔张开,开口急吸,作惊恐状。腹腔有抬的感觉,同时还有个对抗点,横膈膜向下抻,腹腔及腰带周围有酸胀感。
(二)、训练方法:
1、慢吸慢呼:两手叉腰,口鼻张开,作深呼吸后控制一下,然后通过齿尖隙“丝丝”徐徐放气,越慢越长越好,坚持到快没气时,一下将余气放掉。练习的要点是学会对气息的控制。长期训练可使徐徐放气时间越来越长。
2、快吸慢呼:作惊吓状,口鼻张开,急吸后控制一下,然后通过齿尖隙“丝丝”徐徐放气,方法如上。
3、快吸快呼:短促时间内快吸快呼,有跑步后上气不接下气的感觉,俗称“狗喘气”。长期坚持训练可以取得急促换气,轻松自如,不露痕迹的效果。
4、循环呼吸:在合唱延长拍时,若气息调整不足,要求合唱团员互相错开换气时间,不露痕迹的偷换口气。
(三)、注意事项:
1、注意换气的部位:一首歌曲在何处换气,如何换气是表现歌曲魅力的重要组成部分,要听从指挥的指导,标注好换气位置。
2、学会气息的均衡利用:发声的大小在于“力度”而不在于“音量”。有控制的发声,才能做到“强而不骄,弱而不虚”。
3、掌握音调的力度:一首歌曲内有强、有弱、有软起、有硬起,有渐强、有渐弱等等,掌握歌曲的表现力是要靠气息的运用。
二、发声训练:
(一)、发声要领:
1、打开口腔,作打呵欠动作,重点体会打哈欠时的吸气感,后喉头应有点凉意,这是发声时发出气息的正确通道。
2、寻找声带:早起时打嗝不出声,可以找到自己声带的位置。说话不出声,可以起到声带按摩的作用。
3、微笑唱歌:唱歌时,要面带微笑,软腭才会抬起来,出声明亮,不发闷。微笑唱歌是找到共鸣的最好办法。
4、正确的发声是“气通、声形、不颤”,感觉到有面罩共鸣。
5、美声唱法强调发声的“共鸣”效果。从声带发出原音,在人体内经过共鸣腔体而引起的共振作用,在声乐上叫做“共鸣”。人体内的共鸣腔体有头腔(含头腔、鼻咽腔)、口腔(含咽腔、口腔)、和胸腔等。一般唱高音多运用头腔,唱低音多运用胸腔。用头腔共鸣多,声音容易僵;用口腔共鸣多,声音容易散;用胸腔共鸣多,声音容易闷。
(二)、训练方法:
1、“Hm”(哼鸣)练习:
采用唱“Aa”(啊)的口形,口腔打开(在耳前有个坑),上下两唇轻轻合拢,嘴里好像含着半口水,出声时有擤鼻涕的感觉,鼻腔内嗡嗡作响,此时嘴唇也会感到时有震动,嘴唇还有发麻的感觉。发声时,先吸气,控制一下,收腹发音,头顶开花,声音向上前方作高抛线打出,打向意念中前方的某一点,声音保持在鼻咽腔和头腔中共鸣。
2、唱“Aa”(啊)练习:
“Aa”(啊)的发音,要做到“O”(欧)的口形中唱“Aa”。发音方向同”Hm”,要作高抛线向上前方某一个点打出。
3、唱“Mi”“Ma”的练习:
在唱“Mi”要有“ü”(于)的音,在唱“Ma”时要有“O”(欧)的音,口形保持“O”形。
4、唱“Lü”(驴)“Lu”(鲁)“Lo”(楼)“Lei”(类)“Li”(里)
注:“Lü”(驴) 为鼻咽腔共鸣,小嘴大腔;
“Lu”(鲁) 为头腔共鸣,在高音(﹢f)区以上才能体会到;
“Lo”(楼) 为鼻咽腔、头腔和胸腔复合式三腔共鸣;
“Lei”(类) 为要微笑才能正确发声,其口形保持“O”形不变;
(三)、注意事项:
1、发声的位置:发声的位置是声乐训练的核心,要用心去领会。美声唱法强调发出的声音要像一根柱子,也就是“横音竖唱 ”。同样一个母音用喉头肌肉的力量唱,听起来就僵直,用正确的位置唱,声音就明亮,并富有弹性和变化,有穿透力。
(1)、原音的体会:单纯声带的声音是很小的,原音通过不同的共鸣腔体共鸣得到放大,才能有浑厚的力度。
(2)、高位置的体会:高位置就是鼻咽腔以上部位的共鸣。用正确的哼鸣或打电话时发出的“嗯”的声音用心去体会。
2、关于练声:
(1)、发声要有方法:未曾发声,先要有声在耳,不论是识谱还是唱歌,不论是大声还是小声,只要出声就要想到方法。
(2)、把握好音域:重点练习和巩固中音区是至关重要的。中音区是向上和向下扩展音域的桥梁,只有在中音区找到正确的发声方法,才不会出现“僵、挤、撑”的毛病。
(3)、注意曲调的断和连:断的要注意弹性;连的要注意声音的连贯和母音转换位置的统一。
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米供贺3038气沉丹田的真确练习方法? -
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米供贺3038怎么做到气沉丹田! -
冶曼凝15646269166 ______ 气沉丹田是这样的; 你不管是站做卧,首先全身放松,思想一片空白,排除杂念,双目微闭,吸气时鼻吸口呼,随着呼气时小腹意念放松,松肛,吸气时意念天地之精气吸进百汇穴呼气时百汇穴之精气随即从督脉下沉至命门穴之到丹田

米供贺3038怎么样呼吸才是气沉丹田?唱歌时吸气胸部隆起肚子凹下,还是肚子鼓起
冶曼凝15646269166 ______ "气沉丹田"是杨式太极拳 "十要"中的"一要".(包括很多气功都有这个说法,)这是针对人们练拳时,气容易上提,产生憋气和上重下轻、重心不稳的毛病而提出来...

米供贺3038怎样呼吸才能意念丹田,气沉丹田. -
冶曼凝15646269166 ______ 呼吸应该先做到意静,意静后方能神定,神定后方可气沉.

米供贺3038如何作到气沉丹田? -
冶曼凝15646269166 ______ 气沉丹田,首先要明确其部位:脐至关元穴(脐下三寸正中)的一片. 以意领气,使气入下腹正中.每天早上换气后,或直立,或站弓步桩、马步桩,开始以意领气,每时每刻以意调息,意守丹田.

米供贺3038声乐中怎么做到气沉丹田? -
冶曼凝15646269166 ______ 1.在吸气时,先运用丹田肌肉向外顶撑,将气引入肺部,如同针筒在吸药水时的情形—将手把往外拉,药水就从针头部位吸进来了.气进入肺部后横膈下降,压迫腹部使下方的丹田鼓起,然后是较上方的腹部扩张,再来则是胸腔的些微扩张,吸气较多的时候,腰部两侧也会扩张.气沉丹田呼吸法在吐气时,丹田以上部位应尽量放松尤其胸部不应过份紧张,以丹田作为推气的力点,缓慢将气呼出.2.丹田要保持弹性以控制出个种气流速度.胸部的力量以能平稳腹部推力即可,不需过份出力,而抵消腹部的功率.

米供贺3038丹田呼吸法 - 丹田呼吸法做丹田呼吸时,什么时候用鼻子,什么时候用嘴呼吸呢?麻烦
冶曼凝15646269166 ______ 所谓的"丹田呼吸",也就类似于深呼吸的一种,那是人处于端坐时(人体坐直,挺胸含背,双手掌心向上相叠)或站立时(人站立,双脚稍分开和肩同宽,双手自然下垂),微闭嘴,排除脑中"杂念","注意力"在肚脐下一寸半处,用鼻深吸入气使肺部充分扩张,并同时以意念将"气送到丹田处",然后"屏气"2--3秒钟,最后使气从嘴里慢慢地均匀地吐出.这样就是"一吸一呼"的过程,也叫丹田呼吸. 还有一种呼吸方法,即在医学或生理上说的"腹式呼吸",就是在用鼻吸气时,以腹部扩张为主,肺部扩张为辅,这样的呼吸方式也有被称为丹田呼吸的.

米供贺3038怎么样使气息沉在丹田?到底是呼气还是吸气?谢谢了,大神帮忙啊 -
冶曼凝15646269166 ______ 气沉丹田为气功四大基本功之一(换气,气沉丹田,气发丹田,意守丹田)所谓气沉丹田,就是站立或站桩(弓马桩都行)以意念领气入腹,而后可配合以意调息,意守丹田练习.

米供贺3038真心求一位 网上老师 教教我如何唱歌气沉丹田 -
冶曼凝15646269166 ______ “气沉丹田”只是中国传统唱论中的一种用意念调控歌唱发音状态的方法.其实我们呼吸的气体是不可能到达丹田穴的.平湖秋月说的方法是对的.当我们做出打哈欠的动作时身体...

米供贺3038如何做深呼吸 -
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(编辑:自媒体)
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