沙发上午睡乱子伦

谢关放4696在西方以和为代表的古典柱式以及各式家具、陈设品构成了室内环境...
郎孙琰17074811993 ______ 最好不要,躺在床上身体舒展开好点

谢关放4696怀孕八个月午睡时在沙发上行吗 - 寻医问药网 - xywy.com
郎孙琰17074811993 ______ 指导意见:你好怀孕八个月午睡时在沙发上行,注意饮食,注意休息,多喝水

谢关放4696准妈妈孕期如何把握午睡时间很重要?准妈妈孕期如何把握午睡时间很重
郎孙琰17074811993 ______ 午间小睡10~15分钟头脑就会感觉很清爽,有时间能睡上90分钟当然更好.不过,最好不要趴在桌子上睡,休息室里有沙发可以躺的话最好,没有沙发可以靠在椅子上小憩一会儿,不过最好把脚搭在另外一张椅子上,这样可以避免脚踝肿胀.另外,下午14点左右午睡效果最好.过了这个时间段的话,最好坚持到晚上再睡.