洗澡喜欢洗很热的热水

夏日炎炎，洗澡成了每个人的“必修课”。冲个冷水澡，瞬间精神满满；洗个热水澡，一天的疲惫一扫而空。

洗澡这件事，看似简单，实则有不少细节要格外注意，如洗澡时间。

在夏季，如果选择了不合适的洗澡时间，不仅招湿气，还特伤身！

天热这2个时间洗澡，洗的是“湿气澡”！

大汗淋漓后

大夏天里，外出回家或运动后，人难免会出一身大汗，感觉浑身黏糊糊的，难受得不行，只想赶紧冲个澡。

且慢！这时候千万不能急着洗澡！

人们出汗时，身体会大量产热，心率会加快、血液流动加速，皮肤的血管也会出现扩张的情况。

此时，不管是洗冷水澡还是热水澡，都会对健康造成不利影响。

洗冷水澡：

首先，人体毛孔正处于舒张状态，骤然受到冷水的刺激后，毛孔就会立即紧闭，毛细血管也会收缩，使体内的热量散发不出去，人反而会感到闷热烦躁。

这样一来，甚至可能会导致中暑，出现头晕、头痛、恶心、眼前发黑、四肢又酸又重等“阴暑”症状。

其次，当体表血管呈扩张状态时，身体突然被淋了个冷水澡，会让血管急速收缩，容易损伤心脑血管，尤其是患有高血压、冠心病等疾病者，可能会发生致命的意外。

再者，从中医的角度来说，洗澡水过冷（低于25摄氏度），阴寒、湿冷之气频频进入人体，不但会折损人体阳气，还会将湿气困于体内，让人湿气、病气缠身。

洗热水澡：

热水使身体受到温度刺激，加速全身皮肤的血管扩张，使流向皮肤的血流量增加，致使供应心脏和大脑等重要器官的血流量不足。

这样，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，表现为心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等。

建议：大量出汗或剧烈运动后，先休息20~30分钟，待不再冒汗，再用温水洗澡，应跟身体温度相近或略高为宜。

刮痧、拔罐后

夏天寒湿邪较重，人们又耐不住高温常常待着空调房里，这样阳气就不能很好地宣通透泄，还易出现腰背疼痛等症。

此时，不少人喜欢用刮痧、拔罐等传统中医疗法，刮走或拔除体内的寒气、湿气。

但很多人忽略了一件事，那就是刮痧、拔罐后不宜洗澡。

刮痧时，人体毛孔张开，阳气容易外泄，此时应避免风扇或空调直吹刮痧部位，否则寒气、湿气会趁虚而入。

刮痧连风扇、空调都要避开，更别提洗澡了，这更会加重体内寒湿。

而拔罐，通过吸拔及温热作用，使皮肤局部毛细血管充血扩张，达到祛风除湿、散寒解表的效果。

拔罐后身体处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡同样易招湿气，还会导致皮肤破损、发炎等，甚至出现虚脱或晕厥等现象。

因此建议，刮痧出痧后，尽量在1小时内不要洗澡；拔罐后最好是3小时以后再洗澡。

说完了天热不能洗澡的时间，接下来再跟大家细说几个关于洗澡的小问题——

3个洗澡小问题，看完终于有答案了！

一天中最佳的洗澡时间是？

实际上，并没有规定什么时间洗澡最好。每个人可根据自己的需要来安排洗澡，可根据地域、气候、运动量等因素而变。

但对大多数人来说，还是习惯睡前洗澡，这样有助于提高睡眠质量。

值得注意的是，这个“睡前”是指睡前1.5～2小时，而不是洗完澡立马上床睡觉。

这是因为刚洗完热水澡，躯干温度较高，并不是入睡的良好状态。

若是在睡前1.5～2小时洗澡，身体经过自动调节温度后，躯干温度有所下降，让人体更好地进入睡眠模式。

天热多久洗一次澡好？

临近三伏天，每天坐着不动都满身汗，再加上运动，很多人一天要洗上好几次澡。

实际上，即便是天热，也不建议大家洗澡洗得太频繁。

洗澡太频繁，会把皮肤表面正常分泌的油脂及保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，容易得皮肤病。

建议：出汗多的季节，每天洗一次，运动后可洗多一次。洗澡时间也不宜过长，淋浴最好控制在10~15分钟；就算是泡澡，也不要超过20分钟。

洗澡时，使劲搓才能洗干净？

很多人会觉得，洗澡时只有把皮肤搓得红红的，才算把身体的污垢搓干净了。

事实上，搓得太使劲或搓得时间过长，容易破坏皮肤表面的“保护屏障”，大夏天里风扇或空调再一吹，湿气就会“乘虚而入”。

建议：搓澡讲究个适可而止，最好隔几天搓一次，以皮肤不发红、不疼为宜。（养生每日推送）

宓国雁642洗澡水温度太热 会对身体有什么害处 -
范劳沿13065877720 ______ 太热的洗澡水对宝宝有什么危害? 1、 皮肤越来越干,容易得湿疹 宝宝皮肤娇嫩,全靠一层表层的油脂保护.洗澡水越热,越会破坏这层油脂,毛细血管扩张,水分流失严重,皮肤就会越来越干,引起皮肤红肿发痒,严重了还会出现湿疹! 2、...

宓国雁642每天洗热水澡对身体好不好? -
范劳沿13065877720 ______ 人们爱洗热水澡,感觉舒服,实际上洗澡水温应该适宜,不 得太热太冷.水温过热,令人大汗淋漓,尤其是冬天,浴罢出门,寒风扑面,反易招致疾病.洗澡出些微汗,不仅易于清洗肌肤,也使人通体舒畅.但是到了汗出如雨时,就难免心跳气短,口干神倦了,带着疲惫的身躯再触及寒风,自然是健康之大忌. 现代保健养生学者研究证实,洗澡水温过高,对中老年人而言,可引发“澡堂综合症”,如头晕、眼花、心慌、恶心,甚至晕倒.这是因为澡水温度过高,中老年人动作慢而浸泡时间过长,使体表及四肢血管较大程度扩张,血液大量流向体表及四肢,引起大脑和冠状动脉缺血、缺氧所致.可见,浴水温度过高有害无益,一般应以30℃—37℃为宜.

宓国雁642用太热的水洗澡是不是很容易皮肤干燥
范劳沿13065877720 ______ 会破坏皮肤的保护层,皮肤更易感染细菌. 以37—40摄氏度为宜,超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经,使人过于兴奋,难以入睡.洗澡后体温上升0.5—1摄氏度有利于进入深睡眠,如果体温上升超过2摄氏度则不利于入睡.

宓国雁642天气炎热我洗澡为什么还喜欢用热水
范劳沿13065877720 ______ 朋友你好,你这情况不一定病态的,根据个人习惯选用热水即可的.

宓国雁642为什么用很烫的热水洗澡会有失落感,会让我回想小时候很不好的感觉,离开水那感觉立马消失!求解 -
范劳沿13065877720 ______ 热水特别是烫水洗澡会引起全身燥热,大脑充血缺氧的状况,思维会造成混乱,估计你的童年受到过烫水烫着皮肤的经历,现在容易勾起回忆.既然如此,就尽量避免烫水洗澡,用偏冷的温水洗澡容易使大脑冷静,思维正常,又不会损伤皮肤.

宓国雁642现在天气比较冷,我喜欢用比较热的水泡澡,而且时间比较长请问怀孕?
范劳沿13065877720 ______ 亲,医生有建议不宜洗热水澡,而且洗澡时间不宜过久,因为热水会影响胎儿的发育.

宓国雁642为什么洗完热水澡后很疲倦?
范劳沿13065877720 ______ 一是洗澡的时候血液流向体表,头部缺血人会觉得累;再一个洗澡的时候血液循环加快,热水也让人放松,人也会觉得累.如果洗澡间空间小,洗澡时间长了,水蒸气多了氧气就减少了,人也会觉得昏沉沉想睡觉.所以说洗澡时间不要太长.20分钟就好.

宓国雁642我从小洗澡喜欢洗热水,42度~46度 昨天上网查了查,发现高温洗澡不好,但我从小就这样洗澡,几十年了这样好吗 -
范劳沿13065877720 ______ 正常水温在39就行了…人洗了很舒服,太热不好

宓国雁642冬季洗澡热水越热越好吗? -
范劳沿13065877720 ______ 冬季洗澡不是水越热越好,适宜的水温为37℃到42℃,也就是比人体体温高3℃即可.水温过高,会过多带走皮肤表面的油脂,使得本来在冬季就容易干燥的皮肤更加干燥,甚至刺痒、皲裂.洗热水澡时,皮肤表面血管扩张,血液涌至皮肤,脑部及内脏的血液供应会相对减少.洗澡的水温过高,脑部、内脏就可能缺血,从而导致心慌、胸闷、头晕等不适,严重的还会出现低血压,甚至休克.所以,已患有高血压、心脏病等基础性疾病的人更不能洗“高温澡”.而且冬季洗澡要掌握好时间,洗澡时间最好不要超过15分钟.