浑圆桩功千古不传之秘

燕花咏744陈氏太极拳站桩是不是这样的 -
索咐所18230376518 ______ 浑圆桩两脚与肩同宽,脚尖向前平行站立,身体正直,小腹放松;两手抬至胸前,手指微张,两手相距20厘米,两手离胸约20厘米,环抱成半圆形;两手高不过肩、低不过脐;头正直,下鄂微内收.两眼向前平视,闭目或半闭目均可.口似张似闭,以鼻自然呼吸.臀部似坐非坐.作用:坚持炼浑圆桩不但健身而且治疗多种慢性病,能使内功渐臻化

燕花咏744什么是站桩? -
索咐所18230376518 ______ 站桩是中国武术普遍采用的筑基手段.站桩不仅仅是扎马步,我知道的还有弓步桩、虚步桩;站桩也不光是为了练腿力. 我只略知一点太极拳的站桩: 太极拳习练时要求虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松……...

燕花咏744练浑圆桩功能不能过性生活 -
索咐所18230376518 ______ 当然能,不会效果会受影响,没有师傅不要练浑圆桩,练不出名堂,姿势肯定不可能真正正确,姿势及内在要点不掌握,是练不出什么效果的,而且还可能受害.想正确快速练出桩功,最好练邯郸旋锋武道中的内家桩法,也有浑圆桩,真传的,效果大不相同.

燕花咏744站无极桩功的好处(无极桩即浑圆桩即养生桩) -
索咐所18230376518 ______ 养生的奥秘 其实和刘备说的一句话的道理是通的 勿以恶小而为之 勿以善小而不为~ 对身体不好不要因为好处小而做 对身体好的不要因为好处小而不做~ 再就是站桩也就是练拳的一种 俗语说的好~ 拳练千遍其意自显~ 再就是桩就是站的久一些和要一定的持续性

燕花咏744桩功该怎么练? -
索咐所18230376518 ______ 桩功主要练的是自身的平衡力,和脚下的功夫,要稳.协调能力要够.还要配合一些套路练才行.

燕花咏744如何练内劲???????? -
索咐所18230376518 ______ 所说的“内劲”是讲武术技击中的力区别于僵力、部分力,而是一种活力、整体力.介绍两种方法:1:站桩.对于新手,建议站浑圆桩.2:杨永老师传“朱砂掌功”,新浪播客有亲自演示的视频.

燕花咏744怎样站桩? -
索咐所18230376518 ______ 气沉丹田.气归根.气内守.气不流失.是练功的基础.没有好的站桩.就没有一切.

燕花咏744站浑圆桩练出来的气感可不可以用在练硬气功上? -
索咐所18230376518 ______ 浑圆桩的气感只是基础,如果你有硬气功的修炼方法可以直接去练,会使您进境更快,若是想用普通的气去硬接打击的话是不可以的...顺带提一句,在练功时切莫追求气感,应该忽略他,这样才不会一失足成千古恨

燕花咏744不受补的人怎样改善体制
索咐所18230376518 ______ 练习内家拳吧,或者气功也行.太极拳是不错的选择.如果觉得不好学,就练浑圆桩,只要坚持,身体肯定健康

燕花咏744站桩一开始功感很强,后来没功感了为什么 -
索咐所18230376518 ______ 不要在乎功感,坚持才是真理,水到渠成