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厉泪刮13123882943 ______ 苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善. 煮梨润肺,多吃梨能润肺清火、补阴润燥.梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳. 扩展资料: 除了苹果,梨子外,可以煮着吃的其他水果. 1、蒸橙子止咳.蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方,但这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳,不适合外感风寒引起的寒咳. 2、煮柚子降脂.柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂.煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶. 参考资料来源:人民网-煮梨能润肺 入秋4种水果煮着吃也养生 参考资料来源:人民网-苹果煮着吃的3大营养价值