清理垃圾下载
大众网记者 杨潇潇 实习记者 卢立洋 聊城报道
7月11日，聊城市人民政府新闻办公室召开“向阳成长 护航行动”主题记者见面会(青少年心理健康专家代表专场)。会上，聊城市第四人民医院心理治疗师陈翠介绍了老师家长应该如何帮助孩子健康成长的方式方法。
陈翠介绍，近些年，电子产品的普及，深深地改变着人们的生活方式。生活方式的转变势必会在人的心理上有所折射。快节奏、夜猫子、手机控成了很多现代人的共同特征，这种生活方式容易使人出现大脑疲惫的现象，而人在大脑疲惫时就容易着急、发脾气，俗话说“累急眼”。有不少“累急眼”的家长容易朝向家里的最弱的孩子发火。有些老师也是这样，由于不良的生活方式致使自己的大脑出现疲惫现象，在面对孩子时就会缺乏耐心，容易急躁，把孩子们当成出气筒。这样孩子成了大人们情绪的垃圾桶，所以孩子们更容易出现心理问题。
“作为父母、老师，要做好自律，回到健康的生活方式上来，保证自己的身心健康，这样才能有力量、有爱心、有耐心帮助孩子。”陈翠说，要注意觉察情绪，及时清理内心的“垃圾”。不要把“垃圾”倒向孩子、家人。一个人的心，哪怕容量再大，也经不住每天毫无由来的伤害。
与孩子建立彼此尊重的亲子关系。作为父母，要去体察孩子的需要，感受着孩子的感受，让孩子感受到你对他的尊重。这样孩子就会更能理解父母，照顾父母的需要，尊重父母。
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