清肝火最快最好方法

老话说“夏吃豆胜过肉”，可见夏天最该吃的各类豆子。

豆类是人们日常饮食中不能缺少的一个角色，它的种类有很多，养生功效也不尽相同，比如吃黑豆能补肾、吃红豆能养心......

1.绿豆：解暑气、清肝火

夏天怎么少得了清热降火的绿豆呢？

中医认为，绿豆味甘，性凉，有清热解毒、消暑利水的作用，被李时珍誉为“济世之良谷”。而且，只要是身体里有“实火”，绿豆都派得上用场，四季皆宜。比如吃得太荤太辣时，我们就会“上火”，出现目赤肿痛、牙龈咽喉痛或鼻出血等症状。中医认为，这是火情太猛，津液蒸发过度所致，而性凉、入胃经的绿豆，能把“火情”降下来。

但想要发挥绿豆祛暑热的作用，就要选择带皮的绿豆，煮到刚开花带着皮吃最好。

若是体质寒凉者食用绿豆，可选去皮的。同时，可多加一些粳米煮粥，缓和绿豆的寒性。且粳米性平，补中益气，正适合脾胃虚弱的人食用。此外，绿豆色青入肝，可以清肝经相火，夏季适当食用，有养肝护肝之功效。要注意一点，在服用温补药期间，不要食用绿豆，以免冲淡了药物的温性，降低药效。

2.毛豆：出汗后“身体修复剂”

毛豆，其实就是“青春版”的黄豆，因其豆荚上长满了细毛而得名。煮熟后的毛豆，不但质地柔软、美味可口，还对健康大有益处。首先，毛豆富含植物性蛋白质。每100克的毛豆，含有13克的蛋白质，可以与鸡蛋相媲美，尤其适合健身减肥人士。其次，嫩毛豆中含有丰富的膳食纤维，其含量高达4.0%，远超芹菜、菠菜、韭菜等高纤维蔬菜，堪称是蔬菜届的“膳食纤维冠军”。平时适当吃些毛豆，有利于排便及维护肠道健康。此外，毛豆富含钾元素，适当吃可补充随汗液流失的电解质，避免因大量出汗造成的体能低下、中暑等情况。但要牢记一点，毛豆一定要煮熟后再吃！不然的话，毛豆中的抗胰蛋白酶和凝血酶，会导致人体中毒，出现头晕、呕吐、腹泻等症状。

3.白扁豆：祛湿热、健脾胃

盛夏时节，暑气袭人、湿热蒸腾。暑热夹湿一旦侵袭人体，湿热内困，易伤脾阳，进而导致头身困重、四肢酸楚、脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷欲吐、大便稀溏等症状。此时，最该吃点白扁豆来祛湿热、健脾胃。

中医认为，白扁豆性味平和，可健脾和胃、清暑化湿，有助于缓解暑湿引起的呕吐、腹泻等症。更重要的是，常用白扁豆祛湿，还不易损伤脾胃，脾胃虚弱的人也可常吃。但白扁豆具有“中和轻清，缓补”的特性，即药性不够强劲。因此，如果想加强它健脾止泻的作用，最好炒制一下。炒制方法：将洗净晾干的白扁豆放锅里清炒，到颜色微黄、有些焦斑时即可。

狄达佩1197怎样快速去除肝火 -
贲宋哗13723925618 ______ 可以喝一点决明子茶,你到药店买一些决明子然后用开水泡着喝就可以.但是你还要注意的是你是否确实是肝火过旺,这些不是你的朋友能说好的,而是通过医生的诊断的.你最好向接诊医生详细陈述病史,再结合相关的实验室检查以明确病因,这样才能对症下药.不过买一点决明子还是很好的,决明子有清肝明目,润肠通便的作用.对青春痘有一定的疗效. 多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效.

狄达佩1197怎样可以清肝火? -
贲宋哗13723925618 ______ 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味. 以上为1至2人的分量,可根据人数增加.

狄达佩1197如何清肝火? -
贲宋哗13723925618 ______ 您好,您肝火旺的话建议您可以吃点龙胆泻肝丸试试,平常不宜吃辛辣刺激的食物,可以多喝点菊花茶,平常多锻炼,多喝水

狄达佩1197怎样清肝火 -
贲宋哗13723925618 ______ 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等. 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤. 二、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬. 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之 三、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛. 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服.

狄达佩1197怎样清肝?怎样清肝火
贲宋哗13723925618 ______ 饮食上以清淡为主,不宜吃过于油腻的食物.多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等.多吃水果.孕妇在日常生活中要注意吃一些补气补血性平的食物,比如红枣、牛、羊肉等,尽量少吃一些凉性、寒性的食物.要保持愉悦的心情,不发脾气生气.保证充足的睡眠.

狄达佩1197肝火旺盛最有效治疗方法?
贲宋哗13723925618 ______ .肝火旺盛颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出,手指颤抖,面部烘热,口苦,烦热,容易出汗,性情急躁易怒,眼球舌质红,苔薄黄,脉弦数.证机概要:肝气壅结,气郁化...