游泳教练手把手教我游泳
当余依婷、王浩宇、费立纬各自登上全国春季游泳锦标赛不同项目的冠军领奖台时，指导他们的教练员也同台领奖。新生代“飞鱼”茁壮成长，新生代教练员也在共同进步。
\n“古人说‘三人行必有我师’，这话说得太对了！在游泳队，教练组单打独斗的时代已经过去了，抱团取暖、合作共赢是我们的理念和目标。”余依婷的教练汪海波这样说。
\n原来，在国家游泳集训队中，两位浙江队教练汪海波、郑坤良与去年8月入队的河南队教练邢超组成了“三合一战队”：三名教练群策群力、取长补短，三个组的运动员在训练和比赛中彼此激励、良性竞争。
\n汪海波透露，运动员时代他和郑坤良就是队友，工作后两人很快组团合练，邢超加入后又带来了新鲜的训练思路。“我们三个年轻教练带的运动员不多，各自为战就会形单影只，但当不同性格、不同泳姿、不同主项的教练员和运动员在一起碰撞时，就会火花四溅，优势互补。”
\n“例如我们师徒俩是急脾气，另外两位教练的性格相对温和；余依婷是混合泳选手，其他人以自由泳为主，从短距离、中距离到长距离都有。训练场面很热闹，我们三个教练在学习中观察、思考和调整。”汪海波说。
\n郑坤良的爱徒潘展乐率先在去年布达佩斯世锦赛“爆发”，平了男子100米自由泳全国纪录，可惜他在本次春锦赛上因为发烧，没来得及检验冬训成果就退赛了。邢超的“独苗”弟子王浩宇适时“绽放”，以47秒89摘取男子100米自由泳金牌，成为继宁泽涛和潘展乐之后第三个突破48秒的中国选手。
\n邢超坦言：“王浩宇进入国家队这半年多来进步神速就是受益于合练，每一天都在竞争中提高。要是潘展乐正常参加100米自由泳决赛的话，他俩一兴奋说不定就把全国纪录给捅破了。最主要的是，运动员个人成绩的提高增强了我们接力的整体实力。”邢超认为，弟子个人成绩的提升将增加中国接力队在亚运会上的夺冠机会，也有助于争取巴黎奥运会入场券。
\n水花飞溅、你追我赶中，17岁的王浩宇和18岁的潘展乐成为中国男子100米自由泳“双子星”；19岁的费立纬在男子1500米自由泳中大幅提升个人最好成绩、闯进15分大关，创造近四年来国内的最好成绩；17岁的余依婷在东京奥运会获得女子200米混合泳第五名，陕西全运会独揽四金，有望从奥运冠军、师姐叶诗文手中接过中国女子混合泳“一姐”的接力棒。而三名教练手下还有更多“小苗”在崭露头角。
\n“我们是三个‘臭皮匠’，虽然可能比不过诸葛亮，但组团训练肯定比孤军奋战强。我们期待用每一次的比赛来检验、提高自己，也希望带领队员稳扎稳打，走得更高更远。”郑坤良说。
\n奥运冠军张雨霏的教练崔登荣对三位“后浪”教练合作共赢的做法大加赞赏，也带领弟子偶尔“插班”加入他们的训练课。“无论是年轻运动员还是年轻教练员，都需要时间成长。中国游泳的未来就要靠这些善于学习、发挥集体智慧的年轻教练去创造。当他们成为世界级的教练，中国队就会出现更多冠军选手。”崔登荣说。（周欣 张武岳 高萌）
\n（新华网）
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曹岭宣13573843908 ______ 其实想要学会游泳,一定要敢下水(江河湖泊的慎下),一般是在游泳池,我们这边的游泳池都有浅水区,在这个位置练习最好不过了,记住,不要框一个救生圈在那泡着,这是不会有长进的,一定要游!记住是游!不是在里面站着,或者走. 刚开始游不起来,这个时候你可以找一个教练教你技巧,或是找一个会游泳的同伴把你拖着,一般会游泳的人都多多少少知道点技巧的,你可以要他手把手教你,要虚心,敢实践,不要喝两口水就怕的要死了,我的教练跟我说:越是在这种时候越是出成绩的时候.记住你是在浅水区! 想这样去练1个多星期应该就有感觉了,我就是这样做的,希望可以帮到你. 加油!千万不要放弃学游泳!这是一个绝对不可或缺的生存技巧!
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曹岭宣13573843908 ______ 学游泳必需要看你的爱好,还有时间!刚开始学游泳什么也不会,很害怕要喝水,不敢往深的地方去,这些都是不利于游泳的阻挡! 多找几个会游泳的朋友一起去,拿上游泳圈,勇敢一点,偶尔喝一点水都不要灰心,问问会游泳的朋友要怎样实地动作,手把手教你如何游泳,相信你很快可以学会!
从疮谢3215怎样学游泳最快 -
曹岭宣13573843908 ______ 就是应该自己放松,, 不能害怕,, 只要把全身放松了,, 你就已经会了一大半,, 试试吧!! 我可是游泳健将!!