游泳最好不要超过多少分钟
夏天马上就要到了，又是一个不爱出门运动的季节呢,在南方炎热的夏天，户外跑跑步骑骑车，没多久就是一身汗，黏糊糊的真的挺难受的,但是为了强身健体，还是得运动啊！相比起其他运动，游泳就像西瓜一样，和夏天是绝配啊！对我来说，游泳不像跑步可以和小伙伴边跑边聊天，它是一个人的运动，游泳过程中无法和别人交流。那长时间的游泳就会觉得无聊啊，所以我们需要音乐。而很多耳机无法满足游泳的使用需求。因为游泳耳机对防水等级要求非常高，防水等级不够的耳机下水没多久你就要打开京东再购买一副了。
那么游泳耳机该如何选择呢？我这里给大家推荐几款！
1.南卡Runner Pro4S骨传导游泳耳机
作为国内专业骨传导运动耳机的南卡一直受到国内运动爱好者的追捧，还曾被世界冠军郭丹、金牌健身教练刘畊宏等力推。
这款耳机的外壳是由航空级别的硅胶材料所制成，可以久戴不痛，手感也很好，没有任何的压力感，配合海马造型的流体学设计，还能很好的提高游泳时的佩戴稳定性。
搭载了南卡独家研发的第二代響科技，是目前音质表现最好的声学技术。
另外三重密封的防水设计，南卡Runner Pro4S的防水性得到了极大的提升，达到了IP68级别，不仅能轻松应对跑步和骑车时的挥洒，还能在水中5米随意使用，穿上职业泳衣也没问题。在续航方面使用了更加高效的南卡 FC快速充技术，可以在10分钟之内，让你在里面听到2个小时的歌曲，满电单次使用能达到10小时。
除此之外还持有最新的蓝牙5.3芯片，支持NFC功能，32G的大容量，这些配置加起来让南卡Pro4S直接从游泳耳机变成了水陆双栖使用均优等的耳机。
2.墨觉Run Plus游泳耳机
这款墨觉RunPlus仅重28克，纵向舱体设计，多点支撑稳定性更好。IP68级的游泳级别防水，32G大内存可支持下载几千首歌。有MP3和蓝牙两种模式，不连蓝牙也能听音乐，能做到一机两用，性价比直接拉升，不过有一说一，墨觉的漏音处理得还不是很完善，还有就是振子的面积太小，音质稍微有些糊，在这四款里的音质是垫底的。续航方面它达到了8小时，足够应付日常的使用时间的。
3.索尼WS623游泳耳机
毫无疑问，耳机最大的天敌就是水，一旦进水，耳机也只能成为一个摆设了，索尼运动防水耳机NW-WS623拥有IP65/68的防护级别，换上游泳耳塞，戴上耳机就可以游泳，在设计上，索尼运动防水耳机NW-WS623采用耳挂式设计和颈挂式设计，耳机总重量仅为32g，长约24cm，机身小巧设计轻盈。续航能力还是非常强的，在MP3格式下能持续续航约12小时，在蓝牙模式下续航时间约4小时。还拥有4GB的超大容量，可容量约850首歌曲，并支持MP3、AAC、FLAC等播放格式。不过比较可惜的是蓝牙版本只有4.0.
4.韶音OpenSwim游泳耳机
这款韶音OpenSwim游泳耳机采用的是轻巧坚固的钛丝骨架，机身设计符合人体工学，所以佩戴稳固牢靠，狂甩不掉。整机仅有30g，亲肤的硅胶材料包裹全机身，佩戴舒适感整体提升了一个层次。除此以外，韶音OpenSwim采用的是IP68级防水，可以保证在深达2米的水中畅游2个小时。续航方面，充电一次，可支持长达8小时的续航，完全支持外出一整天用耳机的需求。内置4G的内存，可以达到脱机使用，但是很遗憾的没有配备蓝牙模式，有一点点局限性了
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酆受胖2751游泳多长时间比较好 -
郦适哄13174538225 ______ 半小时左右吧?我个人认为的.好像我记得我们小时候就是在水里泡的时间太长了手指缝里都长了好多湿疹,一般你在水里泡到你的手掌上面在起皱皮了就应该上岸上待会儿了.游自由泳要好点,可以练胸肌,就是有点累.体能消耗要快点.速度也相对要快点.我也是菜鸟只会自由泳和仰泳对了还有侧游和狗刨
酆受胖2751我个人比较喜欢游泳,听你说过运动不宜超过90分钟,有利于长身体 -
郦适哄13174538225 ______ 因为机体只有得到了充分的休息才能更好的生长和发育,要不然很容易引起营养跟不上消耗,而导致严重的营养不良而使身体出现病态反应,因为在游泳时心肺功能的扩张会将身体的血液泵向躯干,所以机体各部位的血液也将加速循环.而且你...
酆受胖2751人一天游多长时间泳最合理 -
郦适哄13174538225 ______ 完全看个人体质,没有固定的时间.只要这次游完泳,第二天还有体力再游泳,并且皮肤没有出现问题,这个时间就属於合理范围.还有就是游泳中一旦出现抽筋、肠胃痉挛、身体不适的时候,不管游了多长时间,一定要及时上岸.
酆受胖2751游泳游多长时间最合适 -
郦适哄13174538225 ______ 每天1个半小时到两个小时 太久了也不好 当然我说的是连续游 一会儿游一会儿停也不好
酆受胖2751游泳大约多长时间才适合??谢谢!! -
郦适哄13174538225 ______ 夏天游泳吧``不要在水里游得太久了``我们都知道夏天很热``很多人喜欢在水里泡上很久很久``据我多年的游泳知识来看``不宜超过两个小时``还有就是``夏天去游泳是达不到减肥目的``健身可以能理解`` 另外,友情见意一点.如果你真的想用减肥达到目的的话.我想见意你要坚持游泳,一周最起码去4至5次.如果时间条件充足可以满去.游泳的距离像上楼的朋友说的2500至3500之间,这根椐你当天的情况来定.另外就是,在水里可以慢游,但不要歇气. 为了健身和减肥.朋友加油!~~
酆受胖2751游泳一次多少为宜 -
郦适哄13174538225 ______ 游泳每次一般不要超过三个小时,或是时间长短根据你的身体条件和游泳的耗能情况而定.每次游泳的强度掌握,只要你够年轻,只要能爬上岸,你就可以一直游下去,游泳可是比跑步更减肥更锻炼身体的啊. 还应该注意,如果是在游泳池中,如果水中含有消毒剂,时间长了对身体有害!
酆受胖2751带孩子游泳的时间不宜超过多久呢?
郦适哄13174538225 ______ 同时,带孩子游泳的时间不宜过长,一次最好不要超过一个小时
酆受胖2751夏季在游泳池里游泳的时间有限制吗?就是最好不超过多久? -
郦适哄13174538225 ______ 最好不要超过三个钟
酆受胖2751东季游泳多长时间最好 -
郦适哄13174538225 ______ 在水中游泳时间:按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验和我的体会,14度水温以下为冬泳,一般可游泳14分钟,以后水温每降低1度相应同步减少冬泳的时间1分钟,也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右.要以自己在水中没有...
酆受胖2751游泳前应该怎样热身 游泳多长时间对身体最有益 -
郦适哄13174538225 ______ 准备动作不要过于激烈,不要出汗,只要将身体拉伸就好.然后将水把身体打湿后下水.热身有三四分钟就可以了.游泳休息间隔时间没有定式,看个人是否需要了.如果初学者游泳不熟练,当你觉得胸闷憋气和身体发冷就要上来休息了.熟练者几乎就不用休息连续游一两个小时没问题的.