火龙果不用刀怎么剥皮
燕麦又称燕麦片，是一种健康营养的粮食，富含蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等多种营养成分，尤其适合减肥期间食用。日常燕麦可以直接食用或者加入到各种食物中，如牛奶、酸奶、水果、坚果等，制作出各种口味丰富的早餐或零食，今天给大家分享10种燕麦的美味做法，低卡又饱腹，减脂的姐妹快来试试吧。
★ 香蕉烤燕麦
1、先180度提前预热烤箱，香蕉压成泥，加入燕麦片，一个鸡蛋，倒入适量纯牛奶搅拌均匀。
2、装盘铺匀，表面铺上一层香蕉片，撒上各种果干，然后入烤箱烤下200度30分钟即可。低脂饱腹，作为早餐或者下午茶都特别棒。
★ 红薯燕麦粥
1、红薯去皮切小块，红枣切开去核，玉米渣、大米洗净备用。
2、红薯丁先冲洗一遍，和红枣、玉米渣、大米、冷水一起放入锅中，同煮30分钟，然后用勺子将红薯压烂。
3、放入燕麦片再煮3-5分钟，燕麦煮到浓稠即可关火，按个人喜好放点冰糖。
★ 红枣玉米燕麦球
1、把玉米脱粒放入料理机中，加少许水搅拌成玉米糊。再倒入燕麦片搅拌均匀，放置15分钟，让燕麦片吸足水分；
2、大枣洗净去核剪成小粒，取适量燕麦玉米团弄成一个圆形球，再裹上红枣丁捏紧实，然后上锅大火蒸12分钟即可。
★ 香芋燕麦牛奶
1、将芋头洗净后，去除外皮，用刀切成块状，上蒸锅蒸20分钟，芋头越熟越好。
2、蒸芋头的同时，燕麦洗好放入锅内加少量水煮，煮到自己喜欢的黏稠度。
3、将熟芋头倒入锅中搅拌均匀，再倒入牛奶和冰糖，煮2~3分钟即可关火。
★ 燕麦南瓜小饼
1、无糖燕麦南瓜饼，满满的膳食纤维，好吃又不怕长胖。南瓜去皮后切厚厚的薄片，上锅蒸熟压成泥。
2、南瓜泥加两个鸡蛋，一勺蜂蜜，一勺黄油，倒入适量燕麦片搅拌均匀，再捏成饼状，烤箱180度20分钟，或放空气炸锅180度12分钟。
★ 火龙果燕麦奶昔
1、将火龙果剥皮切块，燕麦洗净沥干，火龙果和燕麦放入料理机或破壁机内。
2、加酸奶安慕希或者纯牛奶。高速搅打1分半钟成奶昔，低卡饱腹，好喝不长胖。红心火龙果本身比较甜，不用再加糖。
★ 香蕉燕麦条
1、香蕉压成泥，倒入30毫升牛奶、一个鸡蛋搅拌均匀，再倒入200克燕麦搅拌成一坨坨的状态（可以添加些喜欢的坚果碎）
2、将香蕉燕麦团放入烤盘刮平，烤盘底部药垫一张油纸，烤箱预热180度，烤30分钟即可，切成长条状，香脆可口的香蕉燕麦棒就做好了。
★ 南瓜焗燕麦
1、南瓜先切皮蒸熟，然后将南瓜压成泥，铺在烤碗上作底；
2、燕麦片加入牛奶浸泡变软，然后平铺在南瓜泥上，接着鸡蛋打散，均匀的地淋在燕麦上。
3、表面撒红枣碎或坚果干，送入预热的烤箱里200度烤20分钟左右即可。
★ 香蕉牛奶燕麦粥
1、取半根香蕉提前按压成泥，牛奶和燕麦倒入小锅中小火加热，煮至燕麦粘稠。
2、放入香蕉泥搅拌均匀，关火盛出，另一半香蕉切片，摆放在碗里。当做早餐或晚餐是非常不错滴哟。
★ 紫薯燕麦豆浆
1、紫薯40克去皮切小块，燕麦20克，黄豆20克（黄豆洗净泡发备用），可以根据家里人数调整食材比例；
2、所有食材倒入破壁机里，加700毫升清水，选择五谷破壁模式，真的好喝又有营养，喜欢甜的可以加点冰糖。
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束封婕1254如何去火龙果皮
逯兔卖18956017657 ______ http://www.jifenzhong.com/video/2466-How-To-Peel-a-Dragon-Fruit 推荐你看下这个视频,说的非常详细,也很实用,希望对你有所帮助.
束封婕1254怎样又快又好地剥出火龙果?
逯兔卖18956017657 ______ 将其切开后剥掉外皮,即可食用.或者说从头上的红色皮往下扒,有点像香蕉.里面的肉用勺子挖着吃.就是去掉红色的,吃白色带黑籽的部分.火龙果是低糖水果,具有美容养颜功效,很适合女性食用. 因为不是很甜,放些糖也可以.不过什么都不蘸,直接吃才能尝到火龙果真正的味道,如果蘸蜂蜜或白糖吃,不如就吃蜂蜜白糖好了.新鲜的火龙果很清爽,微甜带酸,味道不错.
束封婕1254怎么剥火龙果 -
逯兔卖18956017657 ______ 把火龙果剥了皮,然后切块或片,放在碟子里,散上糖,用牙签扎着吃....由于火龙果本身没什么味,所以为了口感 好点,要加点糖或是蜂蜜也行.另类吃法:1.将整棵果肉加上蜂蜜,鲜奶,冰块打成果汁,种子打碎后,香味溢出,异常美味可口...
束封婕1254火龙果应该怎么剥比较容易. -
逯兔卖18956017657 ______ 一刨2半,用勺挖着吃,吃完还可当盛菜的容器
束封婕1254火龙果的皮怎么剥? -
逯兔卖18956017657 ______ 步骤: 1. 用水果刀将火龙果的首尾去掉; 2. 用刀在火龙果的首尾两头划一刀将皮切开即可; 3. 将火龙果放在案板上,用两手在刀口处轻轻一剥; 4. 然后切成片即可. 火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维.火龙果属于凉性水果,在自然状态下,果实于夏秋成熟,味甜,多汁.
束封婕1254火龙果的怎么削 -
逯兔卖18956017657 ______ 不用削,用刀子切开两半,直接扒,做了就会了.
束封婕1254如何拨火龙果 -
逯兔卖18956017657 ______ 以下是几个步骤: 1. 首先用水果刀将火龙果一分为二从中间切开,露出白色的瓤来.2.然后用水果刀在白色的果肉上面画横刀和竖刀,将果肉分成小块小块的,但是不要花的太深把皮穿破了那样会弄伤手的. 3.放下刀,将果肉往出挤.把果皮聚在一块. 4.接着用水果刀将挤出来即将掉落的果肉一个一个的割到碗里、
束封婕1254火龙果之前没吃过,怎么扒皮?怎么吃啊? -
逯兔卖18956017657 ______ 一切二啊,然后吃里面的,猪
束封婕1254火龙果怎么吃 你会削“火龙果”吗? -
逯兔卖18956017657 ______ 借使我问你会不会削火龙果,大大都人肯定会说:“不就是火龙果嘛,我当然会削.”可是到了要开始操作时,大概大局限同砚都不知先从哪里下手.其实火龙果.昨地下午,我去同砚家就碰到了这种为难事.相比看火龙果.前一天,我去同砚...
束封婕1254火龙果皮可以吃吗,怎么吃? -
逯兔卖18956017657 ______ 当然可以吃.做法很简单: 番石榴干(不是番薯干) 用干磨器磨成粉, 把火龙果切片粘着吃就是了 火龙果从头上的红色皮往下扒 像扒香蕉一样 里面的肉用勺子挖着吃 . 最好吃的就是沾蜂蜜了. 蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味. 将其切...