灰指甲自愈的最佳方法

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灰指甲自愈的最佳方法

来源：baiyundou.net 日期：2024-07-06

灰指甲最佳自愈方法！记录祛灰全过程，指甲亮洁如新！

作为一个成功祛灰的过来人，虽然现在指甲已经恢复到健康的样子了，但之前的祛灰经历真是漫长而又枯燥，整个指甲是又黄又厚的，甲面上还有一条条白色的横沟，难看不说还总是反反复复的，真的让人很崩溃了！

但是因为一直不断的坚持，尝试各种方法，最终才彻底祛灰！所以今天就给大家分享一下我总结出来的有效祛灰方法，希望能帮到大家！

一、祛灰期间

1、对症用药

消除灰指甲常见一种解决方式就是用yao，不过因为指甲的生长也需要一定的周期，所以相对来说口服时间过长会有一定的副作用，所以我就选择了伤害比较小的外用药，还可以直接作用于局部。

前后尝试了五六种，个人感觉还是万立芙的效果更明显也更持久一点！它的主要成分是凤仙花、苦参、白芷等这类有效针对灰指甲的中yao成分，滴到指甲上也比较温和，不会刺痛皮肤。

通常情况下泡完脚再用，保持一天两次的一个频率，坚持下来能防止真菌再次感染指甲，后面就一直坚持涂抹，差不多用了一个月左右，指甲就开始软化了，有的甚至开始脱落，不过也不是特别疼。

看到效果后又赶紧囤了一盒，等指甲恢复的差不多时又巩固了半个月，这才彻底恢复还杜绝了二次感染的迹象，虽然使用周期可能有点久，但是指甲也都一直保持着健康状态，没有二次复灰过！

2、泡脚辅助

泡脚不仅能清洁脚部上的污渍，还可以减少指甲表面真菌的存在，每天晚上泡脚的时候可以往里面加入一瓶盖的碘伏，不仅能除菌消du，还能促进血液循环，缓解脚部疲劳。

记得泡完脚后及时擦干，避免温热潮湿的环境滋生真菌，顺便也可以修剪一下被软化的厚甲！

二、后期养护

另外灰指甲的恢复单靠yao物远远不够，还需要在日常生活中多加养护，所以大家也要注意以下这几点：

1、饮食调理

因为指甲的生长需要大量的营养，所以在祛灰期间可以尽量摄入一些含蛋白质和维生素的食物，像鸡蛋、牛奶燕麦、蓝莓、生菜等，可以帮助提高自身抵抗能力，有利于指甲健康生长，同时尽量避免辛辣刺激油腻的食物，以免刺激生长，加重灰甲！

2、定期除菌

每天和脚接触最多的鞋袜的卫生一定不能忽视，最好是两天一换，用硫磺皂自己搓洗除jun，而床单被罩这些也要及时换洗消除，卧室内和鞋柜内尽量每天通通风消消du，不给真菌生长繁殖创造环境，一定要记得自己用的拖鞋、泡脚桶毛巾之类不要和他人混用，以免交叉感染！

以上就是我亲身实践有用的去灰指甲方法了！大家可以根据自身情况参考试试，希望大家都能尽快摆脱灰指甲！

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（编辑：自媒体）