牛肉含铁高还是猪肝

湛辰缸5152哪些食物含铁呢? -
惠炒珠14772646861 ______ 杏 菠菜 樱桃 大枣 鱼类 海带 牛奶 蛋类 紫菜 黄豆 芹菜 油菜 番茄 橘子 芝麻酱 黑木耳 豆制品 动物肝脏 动物全血 畜禽肉类

湛辰缸5152含铁最多的食物有哪些 -
惠炒珠14772646861 ______ 含铁最多的蔬菜是黑木耳——185毫克 另: 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克 猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克

湛辰缸5152什么食物富含铁元素 -
惠炒珠14772646861 ______ 含铁丰富的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类.菠菜,黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富

湛辰缸5152什么食物含铁高?
惠炒珠14772646861 ______ 菠菜 红枣

湛辰缸5152哪些食物中含铁 -
惠炒珠14772646861 ______ 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克.猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸,营养较全面.但猪肝中含有较多的胆固醇,一次不宜吃得太多. 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克,蛋白质20.1毫克.牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维较粗,在给宝宝食用的时候要煮透、煮烂. 猪肉每100克猪肉中含铁3.4毫克,蛋白质18.4毫克.猪肉有润肠养胃的功效,是宝宝日常膳食中铁的最常见来源. 鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克,蛋白质16.6毫克.鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,是宝宝补充铁质的良好选择.

湛辰缸5152含铁量最高的食物是什么? -
惠炒珠14772646861 ______ 菠菜的含铁量并不高,那是因为当初测定时小数点点错了位,人们才错误地认为菠菜含铁高! 要预防婴幼儿的缺铁性贫血,必须选择富含铁的食物,同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁...

湛辰缸5152请问含铁物质的食物有哪些 -
惠炒珠14772646861 ______ 铁的来源广泛,瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁.植物性食品中,大枣、都类、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多. 动物性食物中含铁量最高的是猪肝,其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等.在植物性食物中,以大豆的含量为最...

湛辰缸5152富含铁的食物有哪些? -
惠炒珠14772646861 ______ 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克.猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸,营养较全面.但猪肝中含有较多的胆固醇,一次不宜吃得太多. 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克,蛋白质2...

湛辰缸5152含铁的食物有哪些东西?
惠炒珠14772646861 ______ 猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克,蛋白质20.8毫克.猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸,营养较全面.但猪肝中含有较多的胆固醇,一次不宜吃得太多. 牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克,蛋白质20.1毫克.牛肉营养价值高,并有健脾胃的作...