世界献血者日
WORLD BLOOD DONOR DAY
捐献血液 分享生命
每一袋临床用血
背后都是
无偿献血者们的无私捐献
外伤性出血、产后大出血、严重烧伤、血液病等患者的抢救和治疗，都离不开宝贵的血液——无偿献血也是一种救死扶伤。
今年6月14日，全世界献血者又将迎来共同的节日——“世界献血者日”，节日主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”，节日口号是“捐献血液，分享生命”。
每个人都在努力守护着自己和家人的健康，但我们身边还有一些人，因为与病魔的斗争已经耗尽了精力，此时一袋血液就能帮助他们重获新生。生命呼唤血液，爱心需要奉献，每一份献血都是生命的礼物。也许，献出您的一滴血，就可以挽救一条鲜活的生命；也许，献出您的一滴血，就可以燃起一个家庭生的希望！
今年6月14日是第20个世界献血者日，让我们一同挽起手臂，流淌出生命的色彩，托起生命的希望！
无偿献血的益处？
一、有益血液新陈代谢
一个成年人血液的总量约占体重的7-8%，一次献血至多不超过400毫升，不仅不会影响健康，还可以刺激身体产生新的血细胞，增强造血活力，有益于血液的新陈代谢。
二、等于一次免费体检
献血前血站的工作人员会对献血者进行详细的健康检查，献血后还会对血液标本进行严格的检验，筛查艾滋、乙肝、梅毒等经血液传播的疾病。因此每次献血也等于一次免费的体检。
三、降低血液粘稠度
坚持定期适量献血，可有效降低血液粘稠度，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能。定期适量献血，可使血液粘稠度明显降低，从而降低动脉硬化及心、脑血管疾病的发生率，缓解或预防高粘血症。
四、有益于心理健康
大量研究表明，健康开朗的情绪，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。无偿献血是高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到深化，心灵得到慰藉，有益自身的心理健康。
献血对身体有不良影响吗？
世界卫生组织认为，一个健康的成年人献血不超过自身总血量的13%，对身体没有不良影响。一个人体内的总血量大约为体重的7%~8%。一个50公斤体重的成年人，全身总血量约3500~4000毫升，献血200或400ml，均在世界卫生组织的安全标准以内。
此外，人体循环血量的缓冲能力也很强，在献血后，肝、脾等器官的血液会及时补充并恢复循环血容量，不会引起血流动力学的明显变化。与此同时，机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，健康的成年人献血对身体没有不良影响。
献血后多久能恢复？
献血后血液中的各种细胞成分可通过人体骨髓造血很快得以补充。在献血后，血液内的水分和无机物在2小时内即可得到补充，恢复正常血容量；血浆中的蛋白质2~3天即可恢复；红细胞及血红蛋白在21天左右即可恢复到献血前的水平。
献血小板和献全血的区别？
通常所说的献血，多指一次采集200ml或400ml全血的过程，全血包括红细胞、白细胞、血小板和血浆。献单采血小板是借助血细胞分离机将血液中血小板分离出来，同时将其他血液成分回输到捐献者体内的过程,是现代献血的新理念。
由于单采血小板要将所抽取的红细胞与血浆等血液成分回输给献血者，可能会引起一些献血者的顾虑，其实完全没有必要。在单采血小板的采集过程中，捐献者的血液在经过严格消毒的一次性全新密闭耗材中循环和分离，血液不会暴露在外界环境中，绝对不会造成交叉污染。
献血前后，注意事项
献血前：保证充足睡眠，消除紧张心理，使身体处于比较良好的状态；不能空腹，应清淡饮食，不宜吃油腻食物,不要饮酒；在采血前可适量补充含盐饮料及水分。
采血后：当天应保持静脉穿刺部位清洁、干燥；献血后2天内不要从事高空、高温作业和高强度运动或体力活动；注意补充水分，不宜饮酒及暴饮暴食、盲目“进补"。
关于献血的N个小知识
一张图带你了解
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致敬无偿献血者谢谢每一位伸出手臂的你
编辑：柴 壮
审核：王洪燕
运营：济宁市兖州区中医医院宣传科
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仰珊蓝705献血后多久血液恢复到献血前的量? -
厉帘秀15620479881 ______ 血容量恢复不超过24小时,红细胞恢复最慢,需要一周或多一点时间.献血后2天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动,2天后就没有关系了
仰珊蓝70519岁.献200cc的血一般没什么问题吧?几天能恢复?用大补么? -
厉帘秀15620479881 ______ 没问题的,献血对健康没什么影响的.抽过血后很快就能恢复的,也不用大补的,抽完后吃些面包,饼干喝瓶牛奶就行了.我在去年,实际年龄只有18周岁去献了...
仰珊蓝705刚献完血,要注意一些什么呢?多久才可以补回来?
厉帘秀15620479881 ______ 如果是献全血一般得一两个月,是血小板一星期左右就恢复了. 注意吃些营养的,也用不着特意去补.
仰珊蓝705献血后多长时间血液能恢复? -
厉帘秀15620479881 ______ 如果是捐献全血大约要120天左右,如果是捐献血小板三、五天就恢复了.
仰珊蓝705适量献血是否对人体有益? -
厉帘秀15620479881 ______ 据天津市血液中心有关专家介绍,研究表明献血能激活造血系统,促进新陈代谢. 天津市血液中心主任李研告诉记者,一个健康人的总血量,约占体重的8%,一个成年人的总血量约为4000至5000毫升.平时80%的血液在心脏和血管里循环流...
仰珊蓝705献血后头晕 -
厉帘秀15620479881 ______ 科学献血,无损健康.符合献血条件的人,献血200-400毫升,不超过正常人体血液总量的十分之一,不会对身体造成实质性的损害.血液本身具有旺盛的新陈代谢能力,人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡,献血后反而会刺激人体造血...
仰珊蓝705献血间隔期 -
厉帘秀15620479881 ______ 我觉得应该是3月20日. 因为从日期上算,到了3月19日就算三个整月了. 换个角度来看,我1 月1日献全血,到1月31日就算一个月,到6月30日就是半年,7月1日即可以再次献血(以内地的六个月间隔要求计算),而不是7月2日. 再换个例子:如果要求间隔为一年,也就是说一年只能献一次血的情况,今年12月31日献血,明年12月31日即可再次献血,而不需要等到后年的1月1日. 不过,一般的控制不会那么变态地严格,也就是说不会差一天都不行;三个月短三五天甚至短一周在系统里应该是可允许的,总的控制是在一个自然年度里不得超过规定的献血次数.
仰珊蓝705献血对身体有何影响? -
厉帘秀15620479881 ______ 一个成年人的总血量约为4000-5000毫升.献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤.一个人一次献血200-400毫升,只占总血量的5%-10%,再加上抽出的是外周血管的血,人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到...
仰珊蓝705捐200毫升血要5年补回来吗??
厉帘秀15620479881 ______ 根据各人体质情况不同,恢复期限也不一样.身体缺失的血液,会由内脏储备的血液补充.
仰珊蓝705献血的话多长时间恢复体力 -
厉帘秀15620479881 ______ 献血并不损伤体力,献血后适当休息是对献血者的关照. 献血后就可以工作,只是减轻重体力劳动一天就行,转天就没事了. 除了海南省有规定,献血后可以休息一到两天不扣工资,其他省市都没有献血后的公假. 如果单位组织献血,为使更多人参与,会给员工一定时间休假时间,是领导对下属关照的表现.