现代运动训练的趋势

洪疯果1286现代体能训练发展状况 -
凌竿旺18549414263 ______ 健身饮食+胸肌 腹肌 锻炼 增肌三要素:训练+饮食+休息 (1)健身计划: 周一:胸+三头 平卧杠铃推举 8-12RM (个)X3组 上斜哑铃推举 8-12RM 上斜哑铃飞鸟 8-12RM 坐姿E-Z杠杠铃颈后臂屈伸 8-12RM 绳索下压 8-12RM 周三...

洪疯果1286结合自己训练的经历(本人专项400米),谈一谈对竞技需要原则或适宜负荷原则的理解. -
凌竿旺18549414263 ______ 简单的说,竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实战出发,科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷因素的训练原则. 对于这个原则,我是这么理解的,也就是,首先要确定你的运动专项,也就是...

洪疯果1286现代的锻炼方法和传统方法训练有哪些异同?
凌竿旺18549414263 ______ 现代运动训练的一个十分重要的特点是训练方法,手段和训练方式越来越多样化.传统的比较单一.希望帮到你的谢谢.

洪疯果1286体育科研的发展趋势? -
凌竿旺18549414263 ______ 体育科学研究的发展趋势:1体育科学研究的合作化和综合化,2领域的多样化,3仪器、设备的精确化,4方法的综合化与多元化,5奖励的制度化,6队伍的专业化与多样化,7体育科学研究的国际化.

洪疯果128621世纪篮球运动发展趋势 -
凌竿旺18549414263 ______ 现代篮球运动首先表现为多层次性:职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展,特别是群众业余篮球活动的迅猛开展,爱好者越来越多,3人篮球赛的吸引力越来越大就是一个例证.篮球运动的健身娱乐价值迅速提升.其次是现代篮球运动...

洪疯果1286我国竞技健美操发展的现状及其趋势 -
凌竿旺18549414263 ______ 健美操是我国体育运动的一个新兴项目.健美操运动与其他众多体育项目一样,由大众健身、娱乐开始兴起,逐步引入表演、竞技.目前,我国竞技健美操处于世界中下等水平.根据2009年新规则的修改,我国的竞技健美操也应作出相应的努力...

洪疯果1286乒乓球运动的锻炼价值和发展趋势 -
凌竿旺18549414263 ______ 发展趋势,球速会越来越快,运动员的运动量会越来越大.锻炼价值嘛,主要是锻炼运动员的反应速度及身体的协调性,还有心理素质.

洪疯果1286请问现代运动训练的主要内容是由什么构成的?
凌竿旺18549414263 ______ 心理训练与身体技、战术训练紧密联系在一起,并由此构成现代运动训练的主要内容