班会完整版
【来源：永州市教育局_学校】
本网讯（通讯员 李红英）期末考试临近，为有效缓解学生考前心理压力，调整学生心理状态，增强学生期末考试的信心，6月19日，宁远县印山小学开展了以“与心灵相约 与健康同行”为主题的心理健康教育班会活动。
班会上，各班主任从常见的心理现象和如何调整期末复习阶段心理状态两方面进行了讲解。通过谈话、讲故事的方式，老师们深入浅出地讲述了如何调整心态、如何放弃不必要的焦虑等消极情绪、如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题以及如何充满自信、乐观面对考试等方面做了细致地心理辅导，并教学生掌握了一些调节情绪、舒缓压力的小策略及小技巧。
在一对一交流谈心环节，同学们敞开心扉，向老师说出内心的困惑和自己的“小秘密”，与老师分享了成长过程中遇到的开心事和烦心事。老师耐心细致地给同学们解答疑惑，及时给予帮助和引导，让同学们得以调整状态，找准目标，以最佳的状态迎战期末考试。
此次主题班会，有效疏导和缓解了同学们考前紧张、焦虑的情绪，使学生的心情得到了适当放松，从而激发了同学们的学习热情，引导学生树立正确应对考试的信心。
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