生日测试打分
作者：潇磊说科技
自从居家办公以后，每天几乎没有什么运动的机会，久而久之身体也开始“发福”，体重从120斤一路飙升到150斤，眼瞅着精干小伙要变成油腻大叔，必须得减减肥了。当然，除了要把体重减下来之外，还要关注身体的各项指标，比如身体水分、体脂率、肌肉率等等，科学、健康的减肥才是最合理的。
于是我就入手了米家体脂秤S400，它不仅可以测量体重，还可以监测到25项身体数据，对自己的身体状态、减肥效果有一个全面的了解。
包装延续了米家一贯简约的设计，纯白色正面印有体脂秤的渲染图。
体脂秤正面覆盖一块白色的圆角正方形玻璃，简洁大气，摆在家里很显精致。从侧边观察，玻璃面板也很厚实，边缘处还做了斜切的倒角处理，用料和工艺直接都属于上乘水准。
玻璃面板四个角分别有58mm圆形金属电极片，用于采集人体的生物信号。中间靠前方内嵌有隐藏式的数显屏幕，不点亮的时候和整个面板浑然一体，点亮以后数字字体比较大，自带背光，即便是在晚上也能清楚的看到显示的数字。
机身底部只有周围一圈是凸起的设计，主板和其他零部件集中在这里，中间则是凹进去的，也说明体脂秤的零部件并不是特别多。底部四个角也加装了橡胶脚垫，起到增加阻尼的作用。电池仓位于其中一侧，通过3节七号电池供电，旁边还有一颗重置按键。
平常测量使用的时候，只要脱掉鞋，双脚踩在电极片上就可以。只需要3-5秒钟的时间，屏幕上就会出现体重数据。
测量其他数据需要将体脂秤和米家APP绑定。在米家APP首页点击添加设备，手机打开蓝牙就会自动搜索到还未绑定的体脂秤，按向导操作即可。设置完以后还会引导录入性别、生日、身高和体重等基本信息，有助于体脂秤更准确的分析数据。
保持手机和体脂秤蓝牙连接，并且在打开米家APP的状态下踩上体脂秤，就会自动开始测量体重、心率和其它身体数据。
测量完以后会生成一份完整的体重报告，对身体的总体情况进行打分评估，详细罗列每一项数据的测试结果，评估内脏脂肪等级和隐形肥胖风险，给出相对应的体脂和分析建议，帮助用户有针对性的调整饮食和运动。
值得一提的是，米家体脂秤S400采用双频生物电阻抗测试的原理，通过100kHz高频、25kHz低频交流电穿透人体的细胞膜，测量细胞膜内外液的阻抗值，能够更精准的检测25项身体数据。其中一些关键数据对标DEXA，这是行业公认的人体成分测量“金标准”，像体脂率、脂肪量等核心数据与DEXA的相关性0.93%，数据准确可靠，具有参考性。
即便使用的时候没有连接手机，测量的数据也会保存在体脂秤上，等到下次连接的时候，之前测试的数据就会一起同步过去。或者也可以搭配一个米家蓝牙网关，通过网关将测试数据直接同步到米家APP。
另外，米家APP能够一直保存每次的测量结果，在“历史数据”选项中可以按照周、月、年查看周期内的身体数据变化，对减肥或者健身的效果一目了然。
如果家里多人共用一台体脂秤，也可以在“设置-用户管理”中添加新用户，每个人使用的时候切换到自己的身份就可以，数据独立、互不干扰，最多可以保存36个用户信息。
除了测量人体之外，它还支持另外四种测量模式。比如抱婴称重模式就可以先称大人的体重，然后再抱着婴儿上秤，称完以后相减得出婴儿的体重；对于生活中的小物件，最低可以称重0.1千克，大物件最高称重150千克，基本可以满足日常家里称重的需求。
总体来说，米家体脂秤S400不仅颜值在线，功能也很丰富，支持测量体重、心率、体脂率等25项身体数据，双频生物电阻抗原理测试的结果更接近于行业公认的“金标准”，具有参考性。搭配米家APP不仅可以全面了解身体数据指标状态，还可以查看一段周期内的数据变化，对身体变化有更明确的认识；支持36个独立用户，满足全家人的使用需求。此外，它还设计了抱婴称重、大小物件称重模式，一机多用。
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