生活中关于规律的例子

退役生活规律有序 专注培育国手新苗

冯珊珊的女王范和公主心

文、图/广州日报全媒体记者 孙嘉晖 通讯员 晓露

2022年8月，中国高尔夫球名将、广州姑娘冯珊珊正式宣布退役。她的职业生涯就是中国高尔夫的高光时刻：首位大满贯冠军、里约奥运会铜牌得主、世界排名第一、生涯22个冠军头衔……如今，作为中国高尔夫球集训队女队主教练，她减脂塑身成功后首次在广州与公众见面。在接受广州日报全媒体记者专访时，她畅谈退役后的生活状态：研发高尔夫教学中国系统，精心打造中国军团，持续推动高尔夫青训……

生活自律塑身成功

冯珊珊昨天现身广州紫泥堂，一袭金色休闲套装，身高1.72米尽显好身材，塑身成功的她给人一种惊艳的感觉。在采访中，她思维缜密，侃侃而谈，让大家找回昔日颇有亲和力的“珊珊女王”。

去年8月2日，冯珊珊正式宣布退役；旋即出任杭州亚运中国高尔夫球集训队女队主教练，继续为中国高尔夫事业尽心尽力，职业生涯也翻开新的篇章。

在采访中，冯珊珊回忆起10岁开始接触高尔夫球的懵懂起步，17岁只身赴美求学的自立自强，技术瓶颈期的苦闷彷徨，十年职业生涯期满决心再搏一搏的坚毅刚强以及两度征战奥运会的心路历程，过往历历在目，仿佛翻开了一本日记，扉页上写满了五味杂陈，唯有“坚持不懈、勇往直前”是她职业生涯的最好注脚。

“之前有人问我，‘退役后最想做什么事情，最开心的是什么事情’，我就说：‘终于不用听着闹钟，按时按点起床、吃饭、出门、训练了’。”冯珊珊笑着说，10岁开始打高尔夫，一切都是按部就班，由不得半点马虎，直到32岁退役。直到不用打比赛了，她想做的第一件事情就是让身材复原。“管住嘴、迈开腿”的塑身口诀众所周知，但真正坚持下来绝非易事，不过这些对冯珊珊来说都不是问题，再次出现在公众视野时，她已经恢复纤细的身材。

冯珊珊的爸爸冯雄表示，女儿现在生活非常自律，每天都会吃一大盘生菜沙拉，大家看到她塑身成功都感到高兴，她小时候就是这样瘦瘦高高的样子。

冯爸爸谈“育女经”

昨天，冯珊珊出席了赞助商活动，收到了个人的第四台车——一台女王绿的别克世纪，内饰是按照她个人意愿定制的公主粉色系，原来，女王范也有一颗公主心。

在生活中，冯珊珊是一个非常细致、暖心的人，这些在记者对林希妤、张玉阳等国手的采访中得到了印证，“大姐大”对后辈着实关爱有加。

昨天，冯珊珊的爸爸冯雄和妈妈郑玉颜一起出席活动，分享了他们的“育女经”。

冯珊珊的情商非常高，即便是在面临痛苦抉择的时候，她也能轻松化解棘手的难题。她谈到去美国打球归来，爸爸对她的技术提出了指导意见，她并没有急于争辩，而是心平气和地“说服”爸爸，相信职业教练的“专业性”，让专业的人做专业的事，让她坚持打下去，于是父女俩达成一致，一场有关技术的争论就此消弭于无形。

在塑身这件事上，父女俩也有一次重要的讨论。冯雄回忆道，2016年里约奥运会周期，他和珊珊讨论过减轻体重，但遇到了技术动作变化、成绩下滑的问题。珊珊果断地表示，坚持目前的打法，待以后再考虑减脂塑身。就这样，她再次说服了爸爸，她为了在奥运赛场上站上领奖台付出了巨大的努力和艰辛。

冯雄说，珊珊小时候练过游泳、网球，最终选择了高尔夫球，能够成就今天的事业要具备三个要素：培养孩子的兴趣是第一位；一个孩子要想成功需要很长的时间，必须要坚持，每天都在重复很枯燥的训练，如果不能坚持，就算天赋再高也不可能成功，因此，坚持是第二重要的；第三就是要严格，孩子有天赋，父母、教练一定要对孩子严格，正所谓“严师出高徒”。

研发高尔夫教学系统

冯珊珊透露，正在和团队集中精力研发高尔夫教学中国系统，希望这套符合中国人身体条件的科学系统可以助力打造中国军团。

“我很小的时候就定了一个目标，就是要‘考上’LPGA巡回赛，尽管在那时还没有中国队选手征战巡回赛，但是我觉得路还是要靠人走出来的，我前面没有人走过这条路，但不代表我走不出来，而且我要找到适合自己的路。”冯珊珊说。17岁那年，她拿到全额奖学金远赴美国求学，前途莫测，但她笃定前行，开启了中国高尔夫球事业的新阶段。

18岁那年，她达成了自己的第一个梦想，开启职业生涯，随后她又给自己定了一个“十年计划”，就是在十年里看看自己能走多远，然后结束职业生涯，转身离去开辟全新的事业。

但是2016年里约奥运会，高尔夫球时隔百年重返奥运大家庭，她改变了计划，为国争光驱动她开启第二个“十年计划”，这才有了里约奥运会登上领奖台，成为中国第一人；及至后来以32岁高龄闯进东京奥运会前10强。

作为大满贯冠军、曾经的世界第一头衔拥有者、奥运奖牌获得者，冯珊珊的职业生涯堪称完美。如今执掌国家队教鞭，她的任务就是率队征战杭州亚运会和巴黎奥运会。“我希望结合自己多年征战职业巡回赛的经验，做出一套适合中国球员的教学系统，为国家培养更多优秀的球员，推动中国军团崛起。”她说。(广州日报)

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